DietaLand

Vuoi dimagrire? Mangia i funghi Champignons

Lo spuntino ideale è quello a base di frutta

Uno spuntino gustoso, dolce, saziante e che non fa ingrassare? Non è un sogno ma semplicemente le fragole. Qualcuno storcerà il naso, pensando che siano troppo zuccherine e quindi non [...]   Continua →

La dieta a base di petali di fiori per piatti più belli e salutari

Nei ristoranti più chic, spesso le insalate o i sughi sono accompagnati da petali di fiori. I piatti sono molto più belli e colorati, e i cibi hanno un sapore [...]   Continua →

Cosa mangiare a merenda? Ecco 10 spuntini con meno di 100 calorie

I pasti quotidiani dovrebbero essere 5 al giorno, ovvero colazione, pranzo e cena e poi due spuntini. Ma cosa mangiare per spezzare la mattina o il pomeriggio di leggero? È [...]   Continua →

Ricette light per il pranzo di Pasqua e Pasquetta

A Pasqua, come a Natale, c’è la tendenza ad abbuffarsi… durante le feste, infatti, più o meno tutti mangiamo più del solito. Per evitare di mettere su chili di troppo, [...]   Continua →

Farina di Guar, utile per dimagrire e per chi ha il diabete

Guar è il nome che si usa comunemente per indicare  una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Leguminose, originaria dell’India ma coltivata anche in Pakistan, in Cina e negli Stati [...]   Continua →

Dimagrire dopo le feste, i cibi light sono inutili

Subito dopo le feste natalizie arrivano le famose lacrime di coccodrillo… e sa la bilancia non mente mai, più o meno tutti abbiamo messo su qualche chilo di troppo. Come [...]   Continua →

I menu light per il cenone di Capodanno

A Capodanno la tradizione vuole che si consumino cibi legati alla prosperità come le lenticchie, che rappresentano i soldi e il cotechino o lo zampone. Per chi, invece, non ama [...]   Continua →

Cocktail poco calorici per le feste

Durante le feste di Natale e Capodanno, si sa, si tende ad esagerare non solo con il cibo, ma anche con i drink. Per dare un taglio netto alle calorie [...]   Continua →

I frullati sono calorici e pieni di zuccheri

Bere un frullato per fare il pieno di vitamine e di salute. Quante volte avete rinunciato a un gelato, a una fetta di torta, pensando: è troppo calorica, meglio un [...]   Continua →

Le ciliegie migliorano la qualità del sonno

Celiachia, ecco il nuovo test per la diagnosi precoce

Sono sempre più numerose le persone che combattono con la celiachia, la celebre intolleranza al glutine. In questo campo ci sono buone notizie, perché sembra essere stato scoperto un metodo [...]

Consumare troppi grassi aumenta la sonnolenza diurna

Quante volte dopo aver mangiato avreste tanto desiderato stendervi anche solo 5 minuti o appoggiare la testa sulla scrivania per una piccola pausa. C’è chi lo fa, a prescindere da [...]

Una colazione a base di proteine aiuta a dimagrire

La colazione è il pasto più importante della giornata, vietato saltarla, anche se si è a dieta, anzi: soprattutto se si è a dieta, basta solo scegliere la colazione giusta, [...]

Scoperto il gene della magrezza

Quante volte avete guardato con invidia un amico mangiare in quantità e non prendere mai neanche un chilo? Quante volte avete rinunciato a un peccato di gola e fatto ore [...]