Diete e Sport
Dieta per sportivi, come regolarsi
Dieta per sportivi? Deve essere organizzata in modo tale che possa soddisfare tutte le esigenze di energia e idratazione utili…
Categoria: Diete e Sport
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Sofia Goggia, la dieta della campionessa
Quale è la dieta di Sofia Goggia, la campionessa di sci? Scopriamo insieme quale è il regime alimentare seguito da…
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Novak Djokovic, la dieta del tennista
Novak Djokovic è spesso citato come esempio di atleta che ha trasformato la propria carriera grazie all’alimentazione e allo stile…
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Steve Adams e la sua speciale dieta carnivora
Negli ultimi tempi si è parlato della dieta di Steve Adams, spesso descritta come un’alimentazione prevalentemente carnivora ma non del…
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Riso o pasta? Cosa è meglio per allenarsi
Meglio il riso o la pasta per chi si allena in palestra? Non è una domanda scontata da porsi, soprattutto…
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Gianmarco Tamberi e Olimpiadi, la dieta da non imitare
Gianmarco Tamberi è uno degli atleti italiani più attesi alle Olimpiadi. Ma anche quello la cui dieta, decisamente estrema, non…
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Spuntino pre workout, come regolarsi?
Parlando di spuntino pre workout è meglio puntare a mangiare carboidrati o proteine? Non è una domanda dalla risposta scontata.…
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L’importanza del personal trainer per perdere peso
Fare attività fisica regolare è fondamentale per il benessere di corpo e mente, e, in caso di sovrappeso, può aiutare…
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Dieta Pritikin: molti carboidrati, pochi grassi
Dieta Pritikin: è adatta a tutti? Parliamo di un regime alimentare prettamente vegetale che sta diventando nuovamente virale. Nonostante si…
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Allenamento, gli obiettivi da porsi nel 2023
Anche per quel che riguarda l’allenamento possiamo porci degli obiettivi in questo 2023. Qualcosa di semplice e raggiungibile, ma capace…
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Sylvester Stallone, allenamento e dieta a 76 anni
Qual è la dieta di Sylvester Stallone? Come fa a mantenere quella forma fisica invidiabile alla veneranda eta di 76…
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Dieta fitness, cosa mangiare e alimenti irrinunciabili
Quali alimenti dobbiamo considerare irrinunciabili in una dieta fitness? Va da sé che per allenarsi vi sia il bisogno di…
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Dieta e calcio: i cibi odiati dagli allenatori
Dieta e calcio sono un binomio imprescindibile: per muoversi bene bisogna mangiare sano e in tal senso esistono dei cibi…
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Dieta di Federica Pellegrini, gusto e poca carne
Federica Pellegrini è una delle atlete del nuoto italiane più famose del mondo e quest’anno tenterà di conquistare nuovi record…
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Europei 2020, la dieta degli azzurri
Gli azzurri oggi scenderanno in campo per la loro prima partita degli Europei 2020 e come ogni volta che una…
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Esercizi per il mal di schiena: i migliori per ridurre il dolore
Ricerche e statistiche ci dicono che il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi tra la popolazione adulta,…
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Cosa mangiare quando si fa palestra
Cosa mangiare quando si fa palestra? Quando ci si allena e si ha quindi un forte dispendio di energie e…
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Menopausa: consigli per tornare in forma
Ecco alcune semplici strategie per ritrovare la linea (e il proprio benessere) nei primi difficili anni della menopausa, quando sembra…
