Cibi & ricette dietetiche
Riso, quale qualità a dieta
Riso, qual è la migliore qualità da consumare a dieta? Potrebbe sembrare una domanda sciocca che in realtà non lo…
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Peperoni, benefici e controindicazioni del consumo
Peperoni: quali sono i benefici, le proprietà e le possibili controindicazioni al loro consumo? Scopriamo insieme quanto questi ortaggi possano…
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Verdure e sali minerali, quali mangiare d’estate
Verdure ricche di sali minerali? Possono essere una manna dal cielo per affrontare il caldo afoso della bella stagione. Vediamo…
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Centrifugati e frullati contro il caldo
Centrifugati e frullati possono rappresentare uno strumento di immediato sollievo e benessere quando fa caldo. Ma su quali dobbiamo puntare…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Miele, benefici del consumo
Il miele è uno degli alimenti naturali più apprezzati al mondo. Per il suo gusto e la sua versatilità. Scopriamo…
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Feste di Pasqua e Pasquetta fit? Possibile
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? E? possibile. Possiamo dare vita a un menu sia gustoso che leggero e senza…
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Boy Kibble, cosa è?
Boy Kibble? Scopriamo insieme questa nuova tendenza alimentare che sta spopolando su Tik Tok e che sebbene un po’ “triste”,…
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Kumquat, benefici e controindicazioni
Il kumquat è un piccolo agrume di origine asiatica, appartenente al genere Fortunella, che negli ultimi anni ha conquistato sempre…
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Lasagna fit, come prepararla
Come preparare una lasagna fit? Con questo termine ovviamente pensiamo a questo piatto di pasta della tradizione composto da ingredienti…
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Feste di Natale, possibile menu fit?
Durante le feste di Natale e Capodanno è possibile puntare a un menu fit? La risposta è ovviamente positiva. Basta…
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Kiwi verde, ufficializzato supporto alla motilità intestinale
Il kiwi verde conquista una dicitura ufficiale a livello europeo, molto interessante. È riconosciuto infatti il suo ruolo per quel…
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Uva, perchè mangiarla in autunno
Perché mangiare uva in autunno? La risposta non risiede solo nella stagionalità di questo frutto ma anche, e soprattutto, in…
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Cibi anti-afa, quali sono
Quali sono i cibi anti-afa? Con l’arrivo delle alte temperature estive sentiamo il bisogno di cambiare la nostra alimentazione. Puntando…
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Cosa mangiare contro la fiacca
Cosa mangiare contro la fiacca? Che la si chiami astenia, stanchezza non importa: possiamo cercare di combattere questo stato di…
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Dieta vegetariana, le fonti proteiche
In una dieta vegetariana quali sono le migliori fonti proteiche da sfruttare per abbandonare la carne ma non fare a…
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Magnesio, in quali cibi si trova
Il magnesio è un minerale tra i più importanti per il funzionamento dell’organismo. Vediamo insieme cosa mangiare per poterlo integrare…
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Cosa mangiare ogni giorno per stare bene
Cosa mangiare ogni giorno per stare bene? Esistono degli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta quotidiana per…
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Ictus, prevenirlo mangiando
Prevenire l’ictus mangiando in maniera corretta. È questa l’ennesima conferma giunta da uno studio condotto dai ricercatori della McMaster University…
