Quali alimenti dobbiamo considerare irrinunciabili in una dieta fitness? Va da sé che per allenarsi vi sia il bisogno di seguire un’alimentazione sana. Ma nello specifico come dobbiamo regolarci?
Pippa Middleton, dieta senza eccessive rinunce
Pippa Middleton è salita agli onori delle cronache dal matrimonio della sorella Kate e non è mai più uscita. Scopriamo insieme come si mantiene in forma. La risposta forse sorprenderà qualcuno.
Reni, alimenti nella dieta dopo i 60 anni
I reni sono degli organi fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo. Dopo i sessant’anni ci sono degli alimenti che non possono assolutamente mancare nella nostra dieta.
Castagne, perché fanno bene
Le castagne sono uno degli alimenti più gustosi del periodo autunnale. Quello che molti ignorano è che sono anche in grado di apportare numerosi benefici alla salute delle persone. Scopriamo insieme cosa c’è da sapere.
Alimentazione e gravidanza
Durante la dolce attesa, è a dir poco importante fare attenzione a cosa e a quanto si mangia. Se, in generale, l’alimentazione sana è preziosa, nel momento in cui si aspetta un bimbo lo diventa ancora di più.
Avere squilibri di peso, infatti, espone a diversi rischi. Aumenta la probabilità di parti pretermine o della nascita di bambini con peso eccessivo e, di conseguenza, un maggior rischio di avere a che fare con il parto cesareo, un intervento chirurgico a tutti gli effetti dopo il quale la mamma deve riprendersi e, nel contempo, prendersi cura del piccolo. Nelle prossime righe, vedremo assieme qualche consiglio per gestire al meglio l’alimentazione in gravidanza.
Erling Haaland, dieta a base di pezzi di cuore e fegato
Erling Haaland e la sua dieta sono senza dubbio al centro delle discussioni degli appassionati sportivi: possibile che le sue prestazioni siano sostenute da un regime alimentare a base di pezzi di cuore e di fegato crudi?
Aceto di mele, utile per dieta?
L’aceto di mele è davvero utile per la dieta? Questo prodotto è spesso utilizzato in cucina per dare un determinato gusto a piatti crudi e cotti. Apporta però qualcosa ai regimi alimentari restrittivi?
Integratori per la caduta dei capelli, ecco quali scegliere
I capelli rappresentano tra le parti del corpo esteticamente più belle di uomini e donne, tuttavia sono anche tra gli elementi maggiormente fragili e delle volte possono essere soggetti alla caduta. Un problema purtroppo molto diffuso, non solo nel nostro Paese ma in generale a livello planetario e che può avere origini e cause diverse, sia temporanee che permanenti. Per questo motivo, tante persone tendono a curarli in modo attento, in diverse maniere e attraverso vari metodi, al fine di preservarli il più possibile.
Pollo fa bene ma non lavatelo
Il pollo è una delle proteine principe quando si parla di dieta. Ma attenzione a lavarlo: non è così salutare da fare come viene spesso consigliato. E l’ultima cosa che vogliamo è di certo stare male, giusto?
Cibi nemici della dieta: ecco quali
Vi sono dei cibi nemici della dieta: alimenti che assurdamente in teoria dovrebbero essere di aiuto e che in realtà, soprattutto perché mal gestiti rischiano di mandarla a gambe per aria. Vediamo insieme quali sono.
Sindrome da rientro, cosa mangiare per combatterla
Cosa mangiare per combattere la sindrome da rientro? Soprattutto per chi ha avuto modo di partire nell’ultima parte di agosto, il ricominciare a lavorare non è semplice. Vediamo insieme come fare, almeno dal punto di vista alimentare.
Dolcificanti alzano livello di glucosio
Attenzione ai dolcificanti: alzano anche essi il livello di glucosio. Spesso ci affidiamo a questi prodotti cercando una alternativa meno pericolosa dello zucchero. Dobbiamo fare attenzione: anche il loro consumo non è esente da conseguenze.
Dieta vegana oltre i 50 anni va bene?
Va bene seguire o iniziare una dieta vegana oltre i 50 anni? Parliamo di un periodo della vita di una persona nella quale i cambiamenti ormonali possono avere un certo peso nel benessere generale. È questa una alimentazione consigliata?
Antonella Clerici e la dieta del 5
Antonella Clerici è una bellissima donna, spesso dalle curve generose, che si mantiene in forma con quella che è conosciuta la dieta del 5. Scopriamo insieme qualcosa di più di questo regime alimentare.
Info utili sulla cistite post coitale
Torna spesso ad osteggiare la vita sessuale di moltissime donne. La cistite post coitale rappresenta un problema comune per il 50% delle persone di sesso femminile sessualmente attive. Trattasi di un’infezione delle vie urinarie che, purtroppo, arriva a mettere a repentaglio la serenità dei propri rapporti fisici, anche col proprio partner di una vita. La cistite post coitale, infatti, è una problematica in grado di destare preoccupazione nelle persone, nonostante si tratti di un fenomeno comunissimo, anche nelle donne sane.
Camilla Parker Bowles, la sua dieta
Camilla Parker Bowles potrebbe essere presa ad esempio di come mantenersi in forma oltre i 70 anni. Cerchiamo insieme di scoprire quale sia la sua dieta e come gestisce l’attività fisica: insomma il suo segreto di longevità.
Kombucha per rinforzare il sistema immunitario
La kombucha è una bevanda della quale non si sente parlare moltissimo di solito. Ciò non toglie che la sua assunzione sembri essere un toccasana per rinforzare il sistema immunitario.
Dieta in vacanza, consigli per non ingrassare
L’obiettivo dieta in vacanza non è poi così difficile da raggiungere. Soprattutto se in questo caso intendiamo il seguire un regime alimentare corretto senza troppi sgarri. Rimanere in linea anche post partenza non è così difficile come sembra. Soprattutto se si seguono alcuni consigli per non ingrassare.
