Cosa mangiare prima di una colonscopia
Cosa mangiare prima di una colonscopia? Possiamo modulare la nostra alimentazione insieme alle indicazioni prescritteci dallo specialista. Ecco cosa mangiare prima di una colonscopia La …
Centrifugati e frullati contro il caldo
Centrifugati e frullati possono rappresentare uno strumento di immediato sollievo e benessere quando fa caldo. Ma su quali dobbiamo puntare maggiormente? Contro il caldo via …
Miele, benefici del consumo
Il miele è uno degli alimenti naturali più apprezzati al mondo. Per il suo gusto e la sua versatilità. Scopriamo insieme anche quali sono i …
Pomodori, i benefici del consumo
Pomodori, quali sono i benefici del loro consumo? Scopriamo insieme quanto questo ortaggio possa farci bene. E come possa essere facilmente inserito in una dieta …
Burro, come sceglierlo
Il burro è uno degli alimenti più utilizzati in Europa e in Italia. Come scegliere quello più adatto alle nostre esigenze? A cosa dobbiamo fare …
Scorbuto, come prevenirlo
Lo scorbuto era una malattia praticamente debellata grazie a una alimentazione migliore e a migliori condizioni di vita. Perché sta tornando? Cosa è lo scorbuto …
Caldo, cosa preferire?
Con l’arrivo del caldo e dell’estate il nostro organismo cambia esigenze. L’afa mette sotto pressione il corpo, aumenta la sudorazione e favorisce la perdita di …
Sale, come eliminarlo efficacemente
Ridurre il sale nella dieta è una delle strategie più efficaci per migliorare la salute in generale. Ma come fare per eliminarlo in modo semplice? …
Dieta biblica, cosa è
La “dieta biblica” sta prendendo sempre più piede negli Stati Uniti e non è possibile ancora definire con certezza se questo sia un bene o …
Frutti drenanti, quali adatti a una dieta?
Frutti drenanti adatti a una dieta? Non sono difficili da inserire all’interno di un regime alimentare ipocalorico. Vediamo quali sono e come gestirli. Quali sono …
Dieta per sportivi, come regolarsi
Dieta per sportivi? Deve essere organizzata in modo tale che possa soddisfare tutte le esigenze di energia e idratazione utili per la performance agonistica. Come …
Vitamina D, quando e come assumere integrazione
La vitamina D è una sostanza fondamentale per il nostro organismo, anche se spesso non le si dà la giusta attenzione. Vediamo di comprendere insieme …
Legumi, perché mangiarli
Quali legumi consumare per stare bene e perché? Spesso tendiamo a sottovalutare la loro importanza. Qualcosa che non dovremmo fare mai. Perché consumare legumi nella …
Ritenzione idrica, rimedi alimentari
La ritenzione idrica è un disturbo molto comune che si manifesta con gonfiore e senso di pesantezza, in particolare su gambe, caviglie e addome. Vediamo …
Mais, benefici e controindicazioni
Mais, quali sono i benefici ed eventuali controindicazioni del suo consumo? Parliamo di un alimento non solo molto diffuso ma anche molto amato. I benefici …
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? Possibile
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? E? possibile. Possiamo dare vita a un menu sia gustoso che leggero e senza rinunciare al piacere e al …
Yolo diet, amata dai vip: come funziona
La yolo diet è tra le più discusse degli ultimi tempi, soprattutto per il favore incontrato da alcuni vip. Scopriamo insieme di cosa si tratta …
Alimentazione preventiva, cosa è?
Cosa è l’alimentazione preventiva? Vale la pena di conoscere meglio quello che sembra essere uno dei più diffusi strumenti per vivere bene e in salute. …