Con il caldo quali sono i cibi che dovremmo mangiare di più per rimanere idratati? Quando le temperature si alzano possiamo aiutare il nostro organismo …
La carenza di potassio, soprattutto di estate, può rivelarsi un problema. Vediamo come combatterlo a tavola ricordando che questa sostanza è fondamentale, insieme ad altri …
I semi di lino, inseriti nella dieta, possono apportare numerosi benefici. Sono senza dubbio tra quegli alimenti che, se introdotti nella nostra routine, possono migliorare …
Niente alcol per un mese, quali sono gli effetti? Una bella domanda alla quale rispondere, soprattutto per le implicazioni sulla salute che un atteggiamento del …
La dieta paleo, precedentemente apprezzata da vip e comuni mortali, sta vivendo attualmente una fase di stallo. Quali sono le ragioni che hanno portato a …
Una nuova struttura per la dieta mediterranea è stata presentata presso il 45° Congresso nazionale della Società Italiana di Nutrizione Umana. Vediamo insieme cosa cambia. …
La dieta volumetrica ha una caratteristica davvero interessante: quella di ingannare il cervello. A fin di bene, in realtà, perché aiuta a perdere peso mangiando …
Meglio il riso o la pasta per chi si allena in palestra? Non è una domanda scontata da porsi, soprattutto se si prendono in considerazione …
Come funziona la dieta South Beach? Questo regime alimentare sembra essere molto facile da seguire e permette, da quel che è stato possibile osservare, di …
A una dieta sana sarebbe associata una comparsa più tardiva delle prime mestruazioni. La giusta alimentazione potrebbe, secondo uno studio recentemente condotto, influenzare l’arrivo del …
Il Conclave sta per iniziare: quale dieta seguiranno i cardinali? O meglio: quale sarebbe il regime alimentare più adatto a loro? Cosa mangeranno i cardinali …
Metodo delle 3 F? Ci consente di vivere meglio prendendoci cura del nostro intestino per far star bene la nostra mente. Sembra strano? Eppure è …
La vitamina D è uno degli elementi più importanti per mantenere uno stato di salute adeguato. Vediamo dove trovare questo nutriente fondamentale. Carenza di vitamina …
La dieta tradizionale africana ha mostrato di avere ottimi effetti nei confronti delle infiammazioni. A spiegarcelo è uno studio condotto di recente sul tema. Cosa …
Dieta contro l’insonnia in primavera: cosa possiamo mangiare? Il cambio di stagione ci permette di usufruire di alimenti diversi rispetto all’inverno. Sfruttiamolo a nostro favore. Come …
In ambito alimentare e nutrizionale, spesso si fa confusione tra i termini “dietologo”, “dietista” e “biologo nutrizionista”. Sebbene possano sembrare professioni simili, ognuna di esse ha caratteristiche specifiche che li differenziano. Questo articolo chiarirà le differenze tra queste figure professionali, per aiutare a capire quale potrebbe essere la più adatta a soddisfare le proprie esigenze.
Gli alimenti senza zucchero ci fanno venire più fame. E questo potrebbe essere uno dei problemi che spesso portano a non perdere peso anche quando …
Gli integratori per dormire possono risultare utili per archiviare una notte di sonno rilassante. Ma devono essere utilizzati in modo consapevole. Dobbiamo quindi trovare quelli …