Diete Dimagranti
Dossier Zona: la scelta dei cibi pro-Zona
Se il cibo funziona come una vera e propria medicina, ecco che, afferma Barry Sears, la cucina di chi intende…
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Dossier Zona: come preparare un pasto pro Zona
Come accennato nel primo articolo del nostro approfondimento dedicato alla Dieta Zona del dottor Sears, per entrare nella Zona e…
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La dieta per prepararsi al Natale
Il periodo dell’anno con più feste sta per arrivare: con il Natale a distanza di un mese, è opportuno preparare…
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Dossier Zona: i principi generali
La Dieta Zona del Dott.Barry Sears La Dieta Zona rappresenta uno dei programmi dietetici più seguiti al mondo. A differenza…
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La dieta ayurvedica
L’ayurveda è una millenaria medicina indiana che regola anche l’alimentazione, prediligendo piatti a base di legumi, conditi con spezie e…
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Come arrivare in forma alle feste di Natale
Arrivare alle feste di Natale con il proprio peso forma in modo da concedersi qualche tentazione in più non è…
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La dieta per chi pranza fuori casa
Molte persone credono che restare in forma, o dimagrire, sia più difficile se si è costretti a pranzare ogni giorno…
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Dieta e pasta: seguiamo i consigli per la dieta mediterranea
Le diete, nei libri, sulle riviste e in internet se ne trovano a mazzi. Alcune sono dettagliate, con tipi di…
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La dieta olistica
Le diete tradizionali, spesso, si limitano a curare l’aspetto nutritivo del regime alimentare, trascurando quello psicologico della persona che lo…
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Dieta disintossicante, il menu settimanale
Le feste natalizie sono in vista, bisogna rassegnarsi. La pubblicità comincia a bombardarci di messaggi golosi e ci invita a…
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Pancia gonfia? Via la stipsi in tre settimane
Per molte persone il problema principale è essenzialmente un intestino “bloccato”, che non si scarica regolarmente o lo fa con…
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Attenzione alle tentazioni alimentari dell’autunno e dell’inverno!
L’estate sembra ormai lontana anni luce e con essa anche le sane abitudini alimentari che avevamo adottato durante la bella stagione:…
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La dieta per la donna con costituzione fisica “a cubo”
Dopo avervi illustrato i suggerimenti alimentari per la donna androide, ovvero con la costituzione fisica “a mela”, e quelli per…
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La dieta delle carote
Abbiamo già parlato delle tantissime virtù della carote, che con solo 42 calorie per 100 grammi, garantiscono gusto e leggerezza;…
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Dieta Ornish, il menù settimanale
Vi abbiamo già illustrato le principali caratteristiche della dieta Ornish. Vi ricordiamo che si tratta di un programma dietetico messo…
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Dieta dissociata: attenzione all’insulina
A volte, dopo una dieta, si inizia a dimagrire ma ad un certo punto la bilancia si blocca. Più ci…
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Smettere di fumare e aumento di peso: come bloccare questo meccanismo
Molte sono le persone che smettendo di fumare hanno la tendenza ad ingrassare. Ecco cosa fare per riequilibrare il metabolismo…
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La dieta delle zuppe
Abbiamo parlato diverse volte delle proprietà benefiche delle zuppe, ora è giunto il momento di proporvele in una dieta che…
