L’estate sembra ormai lontana anni luce e con essa anche le sane abitudini alimentari che avevamo adottato durante la bella stagione: niente più passeggiate e sport all’aria aperta e meno frutta e verdura. In compenso, però, sono apparsi sulla nostra tavola i gustosi prodotti tipici dell’autunno come l’uva, i cachi e le castagne.
E se alcuni di essi come l’uva e i cachi possono essere anche amici della linea, ce ne sono altri come le castagne che, invece, possono dare qualche problemino; la castagna, infatti, fin dall’antichità è stata sempre utilizzata a scopo energetico perché è una fonte importante di carboidrati complessi e di sali minerali; è ottima anche come surrogato del pane, perché da essa deriva una buonissima farina con la quale si ricava un famosissimo dolce autunnale: il castagnaccio.
Ricchissimo di carboidrati, questo dolce è un’ottima fonte di zuccheri semplici e complessi, ma anche di calorie: ben 380 in 100 grammi, così tante che dovrebbero indurci a consumarne solo una piccola quantità, e comunque non a conclusione di un pasto completo.
Non dimentichiamoci, poi, che dai primi di dicembre ci attenderà settimane che sono una vera minaccia per la linea: il periodo natalizio, nel quale abbonderanno dolci e leccornie di ogni genere. Niente di male, certo, purché le quantità siano ragionevoli: pensate che una fetta di panettone o di pandoro apporta le stesse calorie di un piatto abbondante di pasta o riso, e una quota di acidi grassi saturi che da sola garantisce il fabbisogno di un’intera giornata.
Wow, amazing blog structure! How long have you ever been blogging for?
you make blogging look easy. The whole look of your web site is magnificent, as neatly as
the content! You can see similar here sklep online
I used to be suggested this website via my cousin. I am no longer sure whether this submit is written via him as nobody else recognise such detailed approximately my trouble.
You’re wonderful! Thanks! I saw similar here: Sklep internetowy
Howdy! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Appreciate it!
You can read similar art here: Najlepszy sklep
It’s very interesting! If you need help, look here: ARA Agency
[url=https://www.cornbreadhemp.com/products/full-spectrum-cbd-gummies ]high quality cbd gummies[/url] have been a game-changer fit me! They’re useful, shattered, and a considerable mo = ‘modus operandi’ to get off on the benefits of CBD discreetly. I’ve set that they help me unwind after a fancy epoch and parallel with put my drowse quality. Plus, shrewd definitely how much CBD I’m getting in each gummy makes it easy to make it my dosage. If you’re kinky wide infuriating CBD, gummies are a pronounced starting point. Honourable be certain to determine a well-thought-of maker with high-quality ingredients for the superlative observation!