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Alimenti, calorie e valori nutrizionali

Ortaggi estivi: i peperoni e le sue proprietà

Di Tippi | 16 maggio 2013
Ortaggi estivi: i peperoni e le sue proprietà

Ricchi di vitamine, Sali minerali e preziosi antiossidanti gli ortaggi sono un toccasana per la pelle, ma anche per la nostra salute. Vediamo insieme quali sono gli ortaggi estivi e le proprietà dei peperoni, una vera miniera di vitamina C [...]Continua a leggere

Mango, frutto esotico dalle tante proprietà benefiche

Di Daniela | 3 maggio 2013
Mango, frutto esotico dalle tante proprietà benefiche

Il mango è uno tra i frutti esotici più ricchi di sostanze benefiche per l’organismo, ideale per tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue, e quindi la glicemia, le infiammazioni del corpo, uno dei principali fattori di rischio di molte [...]Continua a leggere

Come risparmiare calorie per mantenere la linea senza dieta

Di Mariposa | 19 aprile 2013
Come risparmiare calorie per mantenere la linea senza dieta

A volte per mantenersi in forma non c’è bisogno di mettersi a dieta. È sufficiente eliminare certe brutte abitudini alimentari o vizi. Quel cioccolatino a fine caffè o quei cinque o sei biscottini a metà pomeriggio possono essere più pericolosi [...]Continua a leggere

Salumi, attenzione alla quantità sia per la salute che per la dieta

Di Daniela | 16 aprile 2013
Salumi, attenzione alla quantità sia per la salute che per la dieta

Salumi e dieta possono andare d’accordo? Ma, soprattutto si possono consumare questi alimenti senza rischi per la salute? Le risposte a queste domande arrivano da uno studio condotto in dieci Paesi europei e coordinato dall’Università di Zurigo e, purtroppo, non [...]Continua a leggere

Meglio la pasta bianca o quella integrale?

Di Daniela | 12 aprile 2013
Meglio la pasta bianca o quella integrale?

Chi è a dieta si pone spesso la seguente domanda: “meglio la pasta bianca o quella integrale?” La risposta è, naturalmente, la pasta integrale, ma non tanto per un fatto di calorie quanto per i nutrienti che contiene; oggi, in [...]Continua a leggere

Per dimagrire è meglio il tonno sott’olio o al naturale?

Di Daniela | 9 aprile 2013
Per dimagrire è meglio il tonno sott’olio o al naturale?

Il tonno in scatola è una di quei cibi che sono un’ancora di salvezza quando non c’è niente in frigo: con questo semplice ingrediente si possono preparare diversi piatti gustosi. Ma chi è a dieta può mangiare il tonno o [...]Continua a leggere

Gallette di riso: calorie, valori nutrizionali e ricetta

Di Tippi | 6 aprile 2013
Gallette di riso: calorie, valori nutrizionali e ricetta

Le gallette di riso sono un alimento a base di riso soffiato. Per la verità contengono anche il sale, sebbene in piccole quantità. In genere, vengono consigliate durante le diete dimagranti, perché contengono poche calorie e sono quasi prive di [...]Continua a leggere

Come ridurre le calorie del barbecue di Pasqua

Di Daniela | 27 marzo 2013
Come ridurre le calorie del barbecue di Pasqua

Pasqua e Pasquetta sono i due giorni deputati per eccellenza al barbecue: come rinunciare a una bella grigliata all’aria aperta in compagnia di amici e parenti? Se siete preoccupati per la linea nessun problema: di seguito vi illustreremo una serie [...]Continua a leggere

World Pistachio Day, la giornata mondiale dei pistacchi per ricordare le loro proprietà

Di Daniela | 26 febbraio 2013
World Pistachio Day, la giornata mondiale dei pistacchi per ricordare le loro proprietà

Gustosi e salutari; stiamo parlando dei pistacchi, che oggi vengono celebrati in tutto il mondo grazie al World Pistachio Day, la giornata mondiale dei pistacchi, un’occasione perfetta per scoprire, o riscoprire, se già li consumate, questi semi verdi dalle importanti [...]Continua a leggere

Quante calorie hanno gli alcolici e i superalcolici?

Di Tippi | 21 febbraio 2013
Quante calorie hanno gli alcolici e i superalcolici?

Chi vuole perdere peso dovrebbe evitare di consumare alcolici e superalcolici, anche se una tantum si può fare uno strappo alla regola, anche per evitare di avvertire la dieta come una sorta di punizione. La cosa importante è sapere quante [...]Continua a leggere

Acqua di cocco: proprietà, calorie e dove si compra

Di Tippi | 18 febbraio 2013
Acqua di cocco: proprietà, calorie e dove si compra

L’acqua di cocco si ricava dalla noce di cocco verde ed è un integratore naturale ricco di vitamine, oligoelementi ed enzimi. È importante non fare confusione con il latte di cocco, che si ottiene, invece, dalla polpa del frutto maturo [...]Continua a leggere

Alimenti “senza zucchero”, attenzione alla pubblicità ingannevole

Di Daniela | 12 febbraio 2013
Alimenti “senza zucchero”, attenzione alla pubblicità ingannevole

Chi è a dieta o comunque sta attento alla linea può farsi tentare dall’acquisto dei cosiddetti alimenti “senza zucchero”, ossia quelli che riportano tale dicitura sulla confezione per indicare che nel processo di preparazione di tale prodotto non sono stati aggiunti zuccheri. [...]Continua a leggere

Kefir, bevanda ricca di probiotici

Di Daniela | 5 febbraio 2013
Kefir, bevanda ricca di probiotici

Se c’è un prodotto che non manca mai sulle tavole russe e, in generale, di tutto l’est Europa e dei Paesi dell’ex Unione Sovietica, è il Kefir, una bevanda a base di latte, ricca di fermenti lattici e di probiotici, [...]Continua a leggere

Arriva il cioccolato light con pochi grassi

Di Tippi | 4 febbraio 2013
Arriva il cioccolato light con pochi grassi

Grandi e piccini ne sono irrimediabilmente attratti, talvolta con effetti rovinosi sulla dieta… stiamo parlando del cioccolato, il cibo degli dèi. Ma per i golosi arrivano buone notizie! In Inghilterra, infatti, è stata messa a punto la prima tavoletta di [...]Continua a leggere

Cibi sani a basso costo, alternative al cibo spazzatura

Di Tippi | 2 febbraio 2013
Cibi sani a basso costo, alternative al cibo spazzatura

Che la crisi economica non sia un’alleata della sana alimentazione è oramai risaputo. Per rimediare ai duri colpi finanziari, infatti, la maggior parte delle famiglie cerca di risparmiare come può, anche rinunciando a beni essenziali, come la frutta, la verdura, [...]Continua a leggere

Radici commestibili: elenco, proprietà e ricette

Di Tippi | 28 gennaio 2013
Radici commestibili: elenco, proprietà e ricette

Quali sono le radici commestibili? Stilare un elenco non è semplicissimo, anche perché i tuberi, come ad esempio le patate, e i bulbi, come le cipolle, a livello botanico non sono radici, ma una metamorfosi del fusto. Detto questo, proveremo [...]Continua a leggere

Cibi esotici con poche calorie e ricette

Di Tippi | 24 gennaio 2013
Cibi esotici con poche calorie e ricette

I cibi esotici hanno conquistato una folta schiera di estimatori e tra le tradizioni culinarie più amate ci sono quella cinese e giapponese, ma si stanno affermando anche quella brasiliana e messicana. Talvolta i piatti sono affini alla nostra cucina, [...]Continua a leggere

Calcolatore di calorie alcoliche on line

Di Tippi | 5 gennaio 2013
Calcolatore di calorie alcoliche on line

Le calorie dei drink spesso e volentieri sono sottovalutate, vuoi per i colori, vuoi per la forma “liquida”. Eppure, i drink alcolici apportano più chilocalorie di quanto si creda, basti pensare che 1 solo bicchiere di vino da 250 ml [...]Continua a leggere

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