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Diete e Salute

Le ciliegie migliorano la qualità del sonno

Di Mariposa | 22 maggio 2013
Le ciliegie migliorano la qualità del sonno

Le ciliegie sono una vera passione: dolci, succose e così accattivanti. Quando s’inizia a mangiarne una, è molto difficile poi smettere. Oltre a essere buono, questo simpatico frutto è famoso per avere numerose proprietà benefiche. È, infatti, diuretico e disintossicante, [...]Continua a leggere

Celiachia, ecco il nuovo test per la diagnosi precoce

Di Mariposa | 20 maggio 2013
Celiachia, ecco il nuovo test per la diagnosi precoce

Sono sempre più numerose le persone che combattono con la celiachia, la celebre intolleranza al glutine. In questo campo ci sono buone notizie, perché sembra essere stato scoperto un metodo di diagnosi precoce, al fine di riconoscere la malattia fin [...]Continua a leggere

Consumare troppi grassi aumenta la sonnolenza diurna

Di Mariposa | 13 maggio 2013
Consumare troppi grassi aumenta la sonnolenza diurna

Quante volte dopo aver mangiato avreste tanto desiderato stendervi anche solo 5 minuti o appoggiare la testa sulla scrivania per una piccola pausa. C’è chi lo fa, a prescindere da tutto. È importante chiedersi come mai spesso la sonnolenza accompagni [...]Continua a leggere

Una colazione a base di proteine aiuta a dimagrire

Di Daniela | 1 maggio 2013
Una colazione a base di proteine aiuta a dimagrire

La colazione è il pasto più importante della giornata, vietato saltarla, anche se si è a dieta, anzi: soprattutto se si è a dieta, basta solo scegliere la colazione giusta, ossia ricca di proteine; in questo modo saremo sazi più [...]Continua a leggere

Scoperto il gene della magrezza

Di Mariposa | 1 maggio 2013
Scoperto il gene della magrezza

Quante volte avete guardato con invidia un amico mangiare in quantità e non prendere mai neanche un chilo? Quante volte avete rinunciato a un peccato di gola e fatto ore di ginnastica per scoprire che l’ago della bilancia continua a [...]Continua a leggere

Dieta dei colori, mantieni sano l’organismo con la cromoterapia

Di Daniela | 26 aprile 2013
Dieta dei colori, mantieni sano l’organismo con la cromoterapia

Una tavola colorata mette sempre di buon umore e fa anche bene alla salute; non ci stiamo riferendo alla decorazione, ma ai cibi che mangiamo; soprattutto frutta e verdura sono colorati e ogni colore può essere utile a combattere un [...]Continua a leggere

Imparare a conoscere i prodotti tipici locali per migliorare la dieta

Di Mariposa | 12 aprile 2013
Imparare a conoscere i prodotti tipici locali per migliorare la dieta

  La dieta incomincia proprio quando andiamo a fare la spesa. È in quel momento che programmiamo la nostra alimentazione. Giriamo tra i banchi della frutta e della verdura, verifichiamo la qualità, ci lasciamo stuzzicare nel banco dei dolci e [...]Continua a leggere

Dall’aceto un aiuto per tenere sotto controllo la glicemia

Di Daniela | 10 aprile 2013
Dall’aceto un aiuto per tenere sotto controllo la glicemia

Insieme all’olio, uno dei condimenti più famosi è l’aceto, un prodotto che viene usato fin dall’antichità sia a scopo medicinale che per insaporire i piatti. All’aceto vengono attribuite diverse proprietà benefiche, tra le quali che sia in grado di agire [...]Continua a leggere

Diabulimia, il disturbo alimentare che colpisce le ragazze con diabete tipo I

Di Mariposa | 8 aprile 2013
Diabulimia, il disturbo alimentare che colpisce le ragazze con diabete tipo I

Sono numerosi i disturbi alimentari e nella maggior parte dei casi hanno un’origine psicologica. La diabulimia purtroppo è scatenata dal diabete di tipo 1 ed è in aumento tra le ragazze adolescenti con questa malattia. In che cosa consiste? Le giovani [...]Continua a leggere

Ictus cerebrale, per prevenirlo bisogna consumare più fibre

Di Daniela | 3 aprile 2013
Ictus cerebrale, per prevenirlo bisogna consumare più fibre

Una dieta a base di fibre riduce il rischio di ictus cerebrale: la notizia arriva da uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Leeds ed è proprio il caso di dire che capita a pennello, ossia durante il Mese della [...]Continua a leggere

Aprile è il mese della prevenzione dell’ictus: ecco la dieta giusta per proteggere la salute

Di Mariposa | 3 aprile 2013
Aprile è il mese della prevenzione dell’ictus: ecco la dieta giusta per proteggere la salute

Aprile è un mese molto importante, perché è dedicato alla prevenzione dell’ictus cerebrale. Circa 70 associazioni, che fanno tutte riferimento all’ Associazione per la Lotta all’Ictus Cerebrale (più nota come A.L.I.Ce. Italia Onlus), saranno impegnate con i loro volontari nelle [...]Continua a leggere

9 motivi per cui mangiamo anche se non abbiamo fame

Di Tippi | 30 marzo 2013
9 motivi per cui mangiamo anche se non abbiamo fame

Quante volte vi sarà capitato di mangiare anche senza avere davvero appetito… i motivi possono essere i più disparati: noia, tristezza, frustrazione, e chi più ne ha ne metta! In fondo, si può sempre trovare una buona ragione per farlo. [...]Continua a leggere

Uova di Pasqua, scegli il cioccolato giusto

Di Daniela | 29 marzo 2013
Uova di Pasqua, scegli il cioccolato giusto

Per Pasqua, a farla da padrone è naturalmente il cioccolato, e in particolare quello delle uova; senza fare torti alla tradizione, e anche al palato, non dimenticate di fare attenzione al cioccolato che scegliete. Quello che potrebbe sembrare un fattore [...]Continua a leggere

Con il mate una sferzata di energia

Di Tippi | 28 marzo 2013
Con il mate una sferzata di energia

Il mate o yerba mate è una pianta originaria del Sud America, dove ancora oggi è molto diffusa. In Argentina e in Uruguay, infatti, bere questa bevanda è un vero e proprio rito, paragonabile a quello del tè delle cinque [...]Continua a leggere

Caffè greco, il segreto della longevità

Di Daniela | 25 marzo 2013
Caffè greco, il segreto della longevità

Il segreto della longevità? Dimenticate gli elisir miracolosi, per vivere una media di circa novant’anni basta bere il caffè greco. Non è uno scherzo né una leggenda legata a qualche tradizione antica ma il risultato di uno studio condotto dai [...]Continua a leggere

Probiotici per combattere la colite?

Di Tippi | 21 marzo 2013
Probiotici per combattere la colite?

La colite o sindrome del colon irritabile è un disturbo molto diffuso (colpisce circa il 15% della popolazione), soprattutto tra le donne. I sintomi più comuni sono: dolore addominale, nausea, episodi di stitichezza alternati a quelli di diarrea. È spesso [...]Continua a leggere

Settimana per la prevenzione oncologica, l’olio extravergine d’oliva contro i tumori

Di Daniela | 20 marzo 2013
Settimana per la prevenzione oncologica, l’olio extravergine d’oliva contro i tumori

Fino al 24 marzo si terrà la XII edizione della Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica uno dei principali appuntamenti creati dalla Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori per informare e sensibilizzare la popolazione su come prevenire i [...]Continua a leggere

Mangiare troppa carne rossa e insaccati fa male al cuore

Di Mariposa | 18 marzo 2013
Mangiare troppa carne rossa e insaccati fa male al cuore

Mangiare troppa carne e troppi insaccati fa male al cuore e favorisce l’insorgere del cancro. Quante volte abbiamo ripetuto quest’avvertimento? Sono anni che gli esperti di alimentazione consigliano di ridurre quanto più possibile i grassi e le proteine di origine [...]Continua a leggere

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