Hidrocapoeira, il nuovo sport dell’estate
L’estate è ormai arrivata e con essa anche la voglia di trascorrere le giornate all’aria aperta, meglio se in acqua per rimettersi in forma, quindi, …
Risultati della ricerca per: fitness
Il cromo picolinato per dimagrire
Rimettersi in forma dopo un inverno di stravizi non è semplice. La battaglia contro i chili di troppo può trasformarsi in una guerra anche psicologica. …
Kylates, il segreto per avere dei glutei sodi
Si chiama Kylates, ed è l’ultima frontiera del fitness per rassodare i glutei. Il nome lascerebbe pensare ad una “parentela” con il pilates, ma si …
Eliminare la pancia, un’ossessione prima della prova costume
Sta proprio lì e spunta, evidente, sotto le magliette. In costume, l’unico modo per mitigarla è indossare enormi caftani o stare sdraiati e contrarre …
Dimagrire con l’antiginnastica
L’antiginnastica è l’ultima frontiera del fitness, in grado di liberare il corpo da contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari attraverso il coinvolgimento di muscoli ignorati. …
Pancia piatta? Con i broccoli e le banane
Il girovita è il tuo tormento? I broccoli e le banane sono alleati preziosi contro il gonfiore addominale e il meteorismo, ma anche contro le …
Pilates per essere in forma come Pippa Middleton
Si stanno tutti chiedendo quale sia il segreto di Pippa Middleton. Ha una linea invidiabile, né troppo magra né troppo grassa, e quello che sicuramente …
Stair climbing, dimagrire facendo le scale
A qualcuno potrà sembrare strano, eppure fare le scale è un ottimo modo per bruciare le calorie e dimagrire, tanto che salirle è diventato un …
Yoga Dynamic, per potenziare la muscolatura
Allenarsi con lo yoga. È questa una delle nuove tendenze per l’anno prossimo, secondo il RiminiWellness, la grande manifestazione del fitness e del benessere. Sono …
Military Fit per potenziare il proprio fisico
Non è una novità assoluta, perché dopo il successo del Soldato Jane, il film con Demi Moore, si era già sentito parlare di Military Fit …
Le console per fare sport aiutano a dimagrire
Giocare con i videogiochi sportivi di ultima generazione, come Wii Fit, aiuta a perdere peso ed è uno stimolo in più per le persone sedentarie …
Jump Fit: ti diverti e bruci calorie
Il Jump Fit è tra le nuove discipline del fitness che si sta espandendo in tutte le palestre italiane e che promette grandi risultati per …
Power Yoga per potenziare i muscoli
Generalmente, quando si pensa allo yoga si tende ad immaginarsi posizioni che aiutano il rilassamento e la concentrazione non certo ad una lezione di fitness …
Corpo perfetto? Le riviste spronano le donne a migliorarsi
Sono anni che si discute sui modelli negativi proposti dalla stampa e dalla pubblicità. In copertina o sui cartelloni, appaiono sempre donne bellissime, dalle gambe …
Come ridurre la massa grassa
Dopo diversi tentativi e rinunce ce l’avete fatta, vi siete messi a dieta e ora aspettate di gustarvi i risultati dei vostri sforzi; a volte, …
Attrezzi in palestra utili per tonificare gambe e glutei
E’ tempo di scelte…rimettersi in forma per l’estate oppure acquistare costumi miracolosi in grado di nascondere ogni cuscinetto. Considerato che, per quanto ne sappia, i …
Per vivere meglio la terza età scegli lo sport giusto
Molti studi hanno dimostrato che per vivere più a lungo sono necessari alcuni piccoli accorgimenti quotidiani tra i quali un’alimentazione equilibrata che comprenda tutte le …
Esercizi per dimagrire da fare in casa
Se in questo momento l’unico pensiero che vi frulla per la testa è dimagrire il più in fretta possibile prima dell’inevitabile prova costume, allora, non …