Diete e Sport
Body Mind: quando il benessere passa per il corpo e per la mente
Settembre è il mese nel quale riprendono tutte le attività: da quelle lavorative a quelle riguardanti il tempo libero; fra…
Risultati per “fitness”
Diete e Sport
Tornare in forma dopo le vacanze? Le regole per fare sport
Il segreto per un bel fisico asciutto è quasi sempre nello sport. Non tutti sono degli atleti, ma nel…
Diete e Sport
Sports Days 2011 presenta le discipline più stravaganti della stagione
Quali saranno le nuove tendenze fitness dell’inverno? Quest’anno entrano nelle palestre delle discipline davvero originali e particolari, ideali per…
Diete e Sport
Dimagrire con il metodo Lotte Berk
Avere muscoli tonici e perdere peso: alzi la mano chi non lo vorrebbe! Ora un aiuto in più viene dal…
Diete e Sport
Restare in forma con il burpee
Volete restare in forma, ma non vi va di andare in palestra, tanto meno di comprare attrezzature fitness per la…
Diete e Salute
Denti, i cibi che fanno male
Non tutti gli alimenti sono amici dei nostri denti, sebbene lo smalto sia particolarmente duro e resistente grazie ai composti…
Diete e Sport
Pancia piatta, gli esercizi da fare a casa
Avere un fisico asciutto e la pancia piatta è il desiderio di tutte noi, ammettiamolo, ma quando la natura non aiuta,…
Diete e Bellezza
Culotte de cheval, cos’è e come si cura
La culotte de cheval sono gli odiosi cuscinetti che si formano tra coscia e gluteo. Per rimodellare il corpo serve…
Diete e Sport
Aqua jogging, ovvero la corsa nell’acqua
Oggi torniamo a parlare di fitness acquatico, un insieme di discipline utilissime per mantenersi in forma divertendosi e che d’estate…
Diete e Bellezza
Chili di troppo? Il 43% delle italiane pensa alla chirurgia estetica
Guardarsi allo specchio e piacersi. Non capita quasi mai. Sono pochissime le donne che si ammirano soddisfatte. La maggior…
Diete e Sport
Sand Walking, gli esercizi da fare in spiaggia
Il Sand walking è una nuova disciplina del fitness, appena “sbarcata” sulle spiagge della riviera romagnola, ed è la versione…
Diete e Sport
Spiderap, la cintura con gli elastici che tonifica i muscoli
Vi ricordate gli elastici che servivano per allenarsi? Bene, non pensateci più: l’ultima frontiera del fitness con questo tipo di…
Diete e Sport
Per essere in forma ci vogliono 4 ore di sport la settimana
Bisogna fare sport per essere in forma e non basta un’ora di palestra ogni tanto. Sono tanti i super…
Diete e Sport
Rebounding, dimagrire rimbalzando
Rieccoci a parlare di fitness estivo e questa volta vogliamo farlo con la tendenza del momento: il rebounding, che consiste…
Diete e Sport
Esercizi di stretching di pilates, il video tutorial
Prima di iniziare un allenamento, la cosa migliore è draiarsi a terra sulla schiena e fare un po’ di esercizi…
Diete e Sport
Aquaball training per modellare i glutei
Oggi continuiamo il nostro viaggio all’interno del fitness acquatico, e in particolare con l’Aquaball training, una disciplina che promette di…
Diete e Sport
Obiettivo pancia piatta per la prova costume, il video tutorial
http://www.youtube.com/watch?v=UxCddOGv9Rc&feature=related Stiamo puntando molto sulla pancia piatta, perché è uno dei punti critici. Ecco qui un video tutorial, curato dalla…
Diete e Sport
Allenarsi con il rebounder
In molti lo conoscono come trampolino o semplicemente come materassino con le molle per far saltare i bambini, in…
