Dieta fitness, cosa mangiare e alimenti irrinunciabili
Quali alimenti dobbiamo considerare irrinunciabili in una dieta fitness? Va da sé che per allenarsi vi sia il bisogno di seguire un’alimentazione sana. Ma nello …
Risultati della ricerca per: fitness
Torna Riminiwellness, la grande fiera del fitness e del benessere
È stata inaugurata ieri la grande kermesse Riminiwellness, che ogni anno si presenta come un’interessante vetrina dedicata al mondo dello sport, della danza e del …
Zumba Fitness per perdere peso a ritmo di musica
Trionfa lo Zumba nelle palestre italiane. Quest’anno praticare sport, per moltissime ragazze (e non solo), vuol dire fare fitness a ritmo di musica latina. Immaginate …
Le tendenze fitness del 2012
Ogni anno ha le sue mode e le sue tendenze in ogni campo, anche in quello del fitness e della ginnastica; l’American College of Sports …
Le tendenze fitness dell’autunno 2011
L’autunno è la stagione propizia per le palestre: i centri fitness e le piscine registrano picchi di iscrizioni ai corsi; il perché è presto detto: …
Natural fitness, ovvero correre a piedi nudi
Non so a voi ma secondo me ci sono poche sensazioni belle come correre a piedi nudi sulla sabbia o sull’erba, in contatto con il …
Batuka, l’unione tra fitness e danza
L’estate è il periodo dell’anno nel quale è più facile mantenersi in forma: le possibilità di stare all’aria aperta sono molte di più e la …
Zumba, il cardiofitness per perdere peso
Il fitness segue le mode, ma a volte non sono poi così male. Un esempio è la Zumba, un mix di salsa, merengue e …
Tonificare e modellare i glutei con il fitness in acqua
L’Aquaball Training è un’attività fisica estremamente completa, durante un incontro di aquaball otteniamo uun giovamento non solo per i glutei ma anche per le braccia …
Le scarpe fitness che fanno dimagrire: ecco come funzionano
Cosa non si farebbe per dimagrire: diete ferree, sedute di aerobica o vasche degne di un olimpionico: per la prova costume non si scherza, soprattutto …
Fitness, sempre più diffusa l’attività fisica tra gli italiani
Tutti pazzi per lo sport. Non è proprio così, ma una cosa è sicura: il popolo dei sedentari si è ridotto. Una notizia importante, perché …
Ritrovare la linea grazie alla Settimana Internazionale del Fitness
Anche quest’anno è stato inaugurato l’International Fitness Week, un evento che dura un’intera settimana (dal 21 marzo al 27 marzo 2011) e che prevede una serie di …
Fitness metabolico per mantenere la linea durante le feste di Natale
La linea è in pericolo. È partito l’avviso a lettere cubitali. Resistere alle pietanze succulenti non è facile e diventa praticamente in possibile quando dal …
Fitness: le discipline di tendenza del 2011
Yoga o Pilates? Ginnastica posturale o body building? Se siete indecisi su quale disciplina fitness cimentarvi il prossimo anno, non potete perdervi la ricerca condotta …
Ginnastica metabolica e burlesque, le nuove tendenze fitness
Cambiano le mode e cambia anche il fitness. Tenersi in forma è solo una questione di volontà, perché l’offerta è davvero ampia: si può scegliere …
Cardio Fish, il nuovo corso di acquafitness per tonificare i muscoli
La nuova frontiera dell’acquafitness si chiama Cardio Fish, ed è una disciplina che mixa i gesti e gli esercizi di diversi sport, dal nuoto al …
Aquawalk, il fitness in acqua che aiuta a dimagrire
La novità del fitness acquatico si chiama aquawalk ed è perfetto per ridurre la ritenzione idrica e aumentare la tonicità muscolare; letteralmente significa “camminata in …
Vibration training, l’ultima tendenza del fitness
Rassodare e tonificare la muscolatura di tutto il corpo divertendosi e senza fare troppa fatica. E’ questo il sogno di molte donne, almeno di quelle …