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Mangiare tanta verdura è davvero importante
Sappiamo già quanto sia importante mangiare ogni giorno la giusta quantità di frutta e verdura. Portare ogni giorno in tavola…
Risultati per “cereali”
News e società su diete & perdita di peso
La classifica delle diete più seguite negli ultimi venti anni
Esiste la classifica dei dischi più venduti, quella dei libri più letti e dei film più visti, e, incredibile ma…
Diete e Salute
La crusca contro i problemi intestinali e l’iperalimentazione
La crusca è un involucro costituito da fibre che avvolge i semi del frumento e di altri cereali, che si…
Diete e Salute
La dieta del cioccolato
Lo sappiamo, sembra impossibile, eppure esiste anche la dieta del cioccolato, perché questo alimento, da sempre accusato di essere un…
Diete e Salute
La dieta delle arance
La dieta delle arance pur avendo questo nome, prevede il consumo di questi agrumi solo durante gli spuntini, il resto…
Diete e Salute
Omega 3 e omega 6: quanti ne dobbiamo assumere?
Cinque a uno: è il rapporto ottimale tra omega 6 e omega 3. Dieci a uno: questa invece la proporzione…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Farro, calorie e valori nutrizionali
Presso gli antichi romani, il farro era così prezioso che lo usavano addirittura come moneta di scambio; poi, con il…
Diete e Bellezza
Dire addio cellulite? Occhio alla cena
Per combattere la cellulite occhio alla cena. In questo in inestetismo così complesso, l’alimentazione della sera è importantissima, perché proprio…
Diete e Salute
La dieta Kousmine
Pur favorendo la perdita di peso, la dieta Kousmine non rappresenta una vera e propria dieta dimagrante, piuttosto si tratta…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Fiocchi d’avena, calorie e valori nutrizionali
L’avena è un cereale antico molto diffuso in tutta l’Europa del Nord perché riesce a maturare anche in un clima…
Diete Dimagranti
La dieta Fricker
La dieta Fricker porta il nome del suo ideatore, il medico francese Jacques Fricker, nutrizionista presso l’ospedale Bichat di Parigi…
Diete Dimagranti
Conformazione androide, ovvero costituzione fisica a mela
Braccia e gambe lunghe e sottili, glutei sodi e ventre pronunciato. Se vi riconoscete in questa descrizione, la vostra costituzione…
Cibi & ricette dietetiche
Dimagrire o ingrassare? Scegli i cibi in base al colore
Chi ha dunque l’esigenza di cucinare cibi a densità energetica diversa per sé e per i vari membri della…
Diete e Salute
Come perdere 3 chili in una settimana: mangiare di più a colazione
Non fare la prima colazione è come mettersi alla guida di un’automobile con il serbatoio vuoto: non serve a fare…
Cibi & ricette dietetiche
Autunno, la stagione delle zuppe
Con l’arrivo del freddo, una bella zuppa calda è quello che ci vuole per rimettere in sesto l’organismo. Innanzi tutto…
Diete Dimagranti
La dieta che mantiene i benefici dell’estate
Se dopo un’estate vissuta al top volete rimanere in forma e piene di vitalità, la cosa migliore da fare è…
Medicina & Scienza dell'alimentazione
Indice glicemico: cos’è e come mantenerlo sotto controllo
L’indice glicemico (IG) di un alimento rappresenta la velocità con cui aumenta la glicemia, cioè la concentrazione di glucosio nel…
News e società su diete & perdita di peso
Dimagrire dopo le vacanze: sfatiamo i luoghi comuni del rientro
Le vacanze sono appena finite e come tutti gli anni, insieme alla voglia di stare all’aria aperta è sono state…
