Dinner cancelling, o dieta cancella cena, è il regime alimentare usato anche da Fiorello, il noto showman, per dimagrire. Ma si tratta di una dieta adatta a tutti? E’ consigliabile per perdere peso in modo sano? Scopriamolo insieme.
Valentina
Alimenti proteici: a chi servono davvero?
A chi servono davvero gli alimenti proteici? Questo tipo di prodotti negli ultimi anni hanno potuto contare su un aumento esponenziale e capillare delle proprie vendite, grazie ad influencer ed esperti di fitness a tal punto che è necessario chiedersi cosa siano a chi siano destinati.
Succo di carota nella dieta: i benefici
Succo di carota nella dieta? Possono essere molteplici i benefici: quello che è generalmente uno degli ortaggi più consumati in tutte le cucine del mondo è un alimento spesso sottovalutato nel consumo legato a una dieta sana.
Dieta e lockdown coronavirus: aumentato consumo riso
Gli italiani, nel corso del lockdown hanno riscoperto il riso e le sue peculiarità: un cereale comune nella dieta mediterranea che spesso viene scalzato dalla pasta nel gradimento degli italiani: secondo la Fondazione Umberto Veronesi il riso è un alimento che deve essere riscoperto e a quanto pare gli italiani, in tal senso, hanno ascoltato.
Dieta, errori da non fare per evitare effetto yo-yo
Cosa si può fare per evitare l’effetto yo-yo nel quale si rischia di imbattersi quando si tenta di perdere peso con una dieta? Di certo ci sono delle cose da non fare per riuscire a mantenere i risultati raggiunti con tanto impegno e tanta fatica.
Frutta che fa dimagrire, ecco quale
Mangiare la frutta durante una dieta è un po’ un’arma a doppio taglio: per essere sicuri che faccia dimagrire bisogna scegliere quella giusta, in grado di donare all’organismo antiossidanti e altri nutrienti importanti per la salute ma allo stesso tempo limitare indice glicemico e calorie. Vediamo insieme quale è la frutta ideale per il consumo.
Dieta auto-ipnotica, in cosa consiste
Quando si è intenzionati a lavorare sul proprio fisico, ancor prima di rivolgersi ad un dietologo che potrebbe indicare la giusta via, si cercano talvolta erroneamente soluzioni di ogni genere in modo autoctono. Una di queste è la dieta auto-ipnotica, da diverse persone considerate come la soluzione ai propri problemi.
Cosa mangiare quando si fa palestra
Cosa mangiare quando si fa palestra? Quando ci si allena e si ha quindi un forte dispendio di energie e di nutrienti è importante calibrare la propria alimentazione in maniera tale da non sviluppare carenza e rimanere sempre idratati.
Diete della frutta, attenzione ai tempi di utilizzo
Le diete a base di frutta, specialmente nel corso dell’estate, sono quelle che creano maggiore appeal e voglia di provare da parte di chi vuole perdere qualche chilo o disintossicarsi. Questo tipo di regime può fare miracoli per il corpo, ma deve essere seguito con giudizio senza strafare.
Dieta per aiutare concentrazione e memoria
Il caldo e lo stress possono avere un impatto devastante sulla concentrazione e sulla memoria: oltre che rimanendo idratati, le persone possono tentare di seguire una dieta il più possibile basata su alimenti in grado di “dare da mangiare” anche al cervello.
Diete estreme alle quali fare attenzione
La voglia di perdere peso prima della prova costume spinge spesso le persone da affidarsi a regimi alimentari non consigliabili dal punto di vista dell’equilibrio e della somministrazione delle sostanze necessarie al corretto funzionamento dell’organismo. Vediamo insieme quali sono le diete estreme alle quali fare attenzione.
Frutti che non fanno ingrassare quando si è a dieta
Quando si è a dieta viene consigliato il consumo di molta frutta e verdura: non sempre però i risultati sperati vengono raggiunti facilmente. Talvolta la colpa può essere legata alla scelta di frutta non non proprio “leggera” dal punto di vista calorico. Scopriamo insieme quali sono i frutti che possono far parte di una dieta equilibrata e in quali quantità.
Cibi ricchi di ferro per combattere la stanchezza
Quali sono i cibi ricchi di ferro che si possono consumare per combattere la stanchezza? Questo nutriente è un macroelemento molto importante per riuscire a rimanere in buona salute: esso infatti è parte fondamentale degli elementi che compongono l’emoglobina, la proteina che porta l’ossigeno che noi respiriamo dai polmoni in tutto il corpo.
Consigli per non ingrassare in quarantena
Come fare per non ingrassare in quarantena? L’emergenza causata dal Coronavirus e il conseguente isolamento sociale hanno portato le persone a doversi confrontare con la necessità di mantenersi in forma senza affidarsi a possibili diete fai da te e la tentazione che la noia comporta di mangiare junk food come se non esistesse un domani. Ecco alcuni consigli per trovare un equilibrio.
Dieta in quarantena? Solo se prescritta
Dieta in quarantena? A meno che non si abbiano delle patologie che necessitano di seguire regimi dietetici specifici prescritti e approvati dal medico, sarebbe meglio evitare il fai da te e mangiare bene e sano prediligendo verdure e cibi che ci fanno bene.
Coronavirus, mangiare sano durante la quarantena
La quarantena obbligatoria a causa del Coronavirus ha portato una buona fetta della popolazione a dover combattere contro l’insano istinto di mangiare per scacciare la noia, tutto il frigorifero e la dispensa. Vediamo insieme come rimanere il più possibili ancorati al concetto di mangiare sano nel corso di questo periodo.
Coronavirus e sistema immunitario, cosa mangiare per rafforzarlo
Il distanziamento sociale è una delle migliori armi che si possono avere a disposizione per evitare contagi da Coronavirus ma, allo stesso tempo, è bene prendersi cura del proprio sistema immunitario tentando di assumere il più possibile nutrienti che ne rafforzino la tenuta.
Altri errori da non fare quando si è a dieta
Quando si combatte con i chili di troppo affidarsi a un regime alimentare controllato stabilito da un professionista è la scelta migliore: se in caso contrario si decide di affidarsi a diete fai da te è importante non solo verificare che si sia optato per qualcosa che l’organismo sia in grado di sostenere ma anche evitare quei quattro classici errori che spesso si fanno quando si sta a dieta.