Mangiare frutta protegge il cuore
Quali sono gli alimenti indispensabili nella dieta? La risposta è semplice e se ci leggete con attenzione avrete già detto frutta e verdura. In materia …
Risultati della ricerca per: cereali
Come sostituire il sale a tavola
Ridurre il sale o sostituirlo completamente è un’ottima abitudine alimentare. Il sale, infatti, se consumato in dosi eccessive, è un acerrimo nemico della salute, senza …
Cloruro di magnesio, usi e proprietà
Il cloruro di magnesio è molto importante per la salute del nostro organismo ma, come qualsiasi altro principio attivo, non è esente da controindicazioni pertanto, …
Probiotici, quali sono le fonti alimentari più ricche?
I probiotici sono importantissimi per ristabilire l’equilibrio della flora intestinale. Sono dei microrganismi in grado di raggiungere l’intestino e condizionarlo in modo benefico: aiutano, infatti, …
Zinco, dove si trova e perché è importante
Lo zinco è un minerale importantissimo per la salute del nostro corpo, perché rafforza le difese immunitarie. Inoltre, influenza il metabolismo dei carboidrati e …
Dieta vegana, ricette facili per iniziare
La dieta vegana, a differenza di quella vegetariana che esclude “solo” il consumo di prodotti di origine animale come carne e pesce (crostacei e molluschi …
La dieta slow di Paolo Rovatti per rimanere giovani
La corretta alimentazione, l’abbiamo detto tante volte, è fondamentale per mantenersi in salute, ma anche giovani, come sostiene il chirurgo plastico Pier Paolo Rovatti, che …
La dieta del prof Rossi per combattere la cellulite correttamente
Sono numerose le diete anticellulite. A dare consigli sull’alimentazione per contrastare la ritenzione idrica c’è anche il prof. Pierluigi Rossi, specialista in Scienze della Alimentazione …
La colazione estiva ideale
La colazione è alla base di una corretta alimentazione: ci aiuta a iniziare bene la giornata e a fornire all’organismo le energie di cui ha …
Dimagrire riducendo le calorie la sera
Secondo un team di ricercatori californiani per non ingrassare basta seguire una dieta che consente di introdurre più calore nelle prima parte della giornata e …
Superare la prova costume, consigli per gli uomini
Anche per gli uomini la prova costume può essere uno “scoglio”, perdonate la metafora marina! Se le donne tendono ad ingrassare soprattutto a livello di …
Flat belly Diet per eliminare il grasso addominale
Avere la pancia piatta non è per nulla facile: quando uno strato di grasso tende ad accumularsi sull’addome è davvero dura riuscire a eliminarlo. …
Dieta a zona, settimana tipo
La dieta a zona ritorna, a fasi alterne, alla ribalta. È, infatti, uno dei regimi dimagranti più famosi al mondo e forse nemmeno il suo …
Combattere la cellulite con la dieta: ecco cosa mangiare
La lotta alla cellulite deve iniziare a tavola. Fare molta attenzione alla propria dieta, evitando alcuni cibi che favoriscono il ristagno di liquidi, mentre consumarne …
La dieta per smettere di fumare
Chi ha il vizio del fumo le prova veramente di tutte per smettere; lasciate perdere i rimedi miracolosi: per smettere di fumare servono molta determinazione, …
Dimagrire prima dell’estate con la dieta Kousmine
La dieta Kousmine prende il nome dalla sua ideatrice, la dottoressa svizzera di origine russa Catherine Kousmine. Si tratta di un metodo messo a punto …
I cibi per combattere la depressione a tavola
Quante volte mangiare qualcosa di buono ha cambiato il nostro umore? Il cibo è gratificante e per questo a volte diventa molto pericoloso per la …
La dieta per snellire i fianchi prima della prova costume
I fianchi sono il punto debole di moltissime persone, soprattutto donne. È molto difficile seguire una dieta e sperare di perdere peso in un …