Diete Dimagranti / di - 11 Marzo 2009
Dieta Atkins
La dieta Atkins La dieta Atkins prende il nome dal suo ideatore, il cardiologo statunitense Robert C. Atkins che la elaborò negli anni ’70 e, in seguito, ne illustrò dettagliatamente i…
Diete Dimagranti / di - 10 Marzo 2009
Dieta dissociata
La dieta dissociata è stata messa a punto nel 1911 dal Dottor William Howard Hay ed è nota anche come dieta Hay, dal nome del suo “inventore”, o Food combining….
News e società su diete & perdita di peso / di - 10 Marzo 2009
Le sane abitudini da usare in cucina
Esistono alcune basilari quanto importanti abitudini che se seguite ci permetteranno di mantenere la linea. Iniziamo parlando del frigorifero che rappresenta una fortissima quanto “pericolosa” tentazione. Ecco perchè sarebbe il…
Cibi & ricette dietetiche / di - 9 Marzo 2009
La bresaola: ottima per le diete dimagranti
Vi sembrerà strano ma esiste un salume ritenuto ideale per le diete dimagranti e per l’alimentazione degli sportivi: la bresaola. Per chi non lo sapesse, la bresaola è carne bovina…
Integratori & Pillole / di - 8 Marzo 2009
Gli integratori alimentari: cosa sono e a cosa servono
Gli integratori vengono usati per sopperire a eventuali carenze alimentari. Vogliamo sottolineare che non vanno a sostituire il cibo e non hanno proprietà curative. Sembra che negli ultimi anni il…
Diete Dimagranti / di - 7 Marzo 2009
La dieta dei crudisti
La dieta dei crudisti è una dieta “importata” dall’America. Vediamo in cosa consiste. I crudisti escludono dalla dieta tutti gli alimenti che devono essere cotti. Si tratta di una dieta…
Diete Dimagranti / di - 5 Marzo 2009
Dieta Scarsdale
La dieta scarsdale La dieta Scarsdale, messa a punto dal cardiologo statunitense H.Tarnhower, è caratterizzata da un apporto ridotto di carboidrati e grassi cui corrisponde un aumento dell’assunzione di cibi…
Cibi & ricette dietetiche / di - 3 Marzo 2009
Ricette senza grassi, purea di patate e broccoli speziata
Chi ha detto che mangiare sano e mantenersi in linea significhi per forza rinunciare al gusto e al piacere del cibo? Forse non tutti sanno che esiste una moltitudine di…
News e società su diete & perdita di peso / di - 2 Marzo 2009
Gravidanza: attenzione alla dieta vegetariana e vegana
Secondo i risultati di una ricerca del National Institutes of Health, del Trinity College di Dublino e dell’Health Research Board dell’Irlanda, le donne vegetariane o vegane avrebbero maggiori probabilità di mettere al…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali / di - 28 Febbraio 2009
Lo zucchero: un vero diavolo tentatore
Inutile nasconderlo: fra i nemici della dieta dobbiamo annoverare caramelle, torte, merendine e gelato. Tutti cibi ricchi di zucchero, uno dei nemici principali della linea. Un consiglio, forse drastico ma…
News e società su diete & perdita di peso / di - 24 Febbraio 2009
Cucinare risparmiando calorie
Imparare a cucinare nel modo giusto è un ottimo passo per riuscire a perdere qualche chilo. Così, ad esempio, la cottura a vapore – diffusissima nei paesi orientali, un po’…
Diete Dimagranti / di - 23 Febbraio 2009
Cosa bere durante una dieta
Se state seguendo una dieta è importante prestare attenzione anche a quello che si beve (e alla quantità). 1) Acqua: solo naturale, senza anidride carbonica che gonfierebbe lo stomaco. L’acqua…
Diete Dimagranti / di - 18 Febbraio 2009
La dieta dello yogurt
Possiamo considerate la dieta dello yogurt come una dieta monoalimento e va seguita per un periodo di tempo brevissimo (non è infatti una dieta bilanciata). E’ un alimento perfetto per…
Diete Dimagranti / di - 17 Febbraio 2009
I cibi e le bevande da limitare per non ingrassare
Riuscire a cambiare le nostre abitudini alimentari è fondamentale se si desidera mantenere stabile l’ago della bilancia. Dobbiamo quindi limitare i cibi che fanno ingrassare. 1) Gli zuccheri. E’ vero…
News e società su diete & perdita di peso / di - 16 Febbraio 2009
La dieta del piatto unico: alcune ricette
Stabiliamo ora alcune regole generali per la dieta del piatto unico, questo tipo di dieta fornisce infatti circa 1300 calorie al giorno e va seguita per almeno 1 mese, permettendo così…
Diete Dimagranti / di - 16 Febbraio 2009
La dieta della banana
La dieta della banana, inventata da una farmacista di Osaka, si è diffusa velocemnte in Giappone per arrivare in seguito anche in Italia. Ci sono stati anche anche numerosi programmi…
News e società su diete & perdita di peso / di - 15 Febbraio 2009
Alcuni errori da evitare quando sei a dieta
Può capitare di fare dei grossi sacrifici cercando di dimagrire ma che il risultato finale non sia quello sperato. Vediamo quindi quali sono i comportamenti da evitare: 1) Fare meno…
News e società su diete & perdita di peso / di - 14 Febbraio 2009
L’etichetta nutrizionale: cosa è e a cosa serve
Quando acquistiamo un prodotto oltre alla data di scadenza prestiamo attenzione anche all’etichetta nutrizionale che indica il valore energetico e il contenuto del prodotto (proteine, sodio, vitamine). Si tratta di…
