L’inositolo è un integratore che sta spopolando su Tik Tok da quando una sua utente ha raccontato di aver perso oltre 40 chili in pochi mesi, scatenando l’interesse di tantissime persone alla ricerca di un metodo comodo per dimagrire.
News e società su diete & perdita di peso
Dieta, meglio frittura o bollitura?
Meglio la frittura o la bollitura per la dieta? Una domanda che all’apparenza sembra essere di facile soluzione la cui risposta non è però così scontata come si pensa. Vediamo insieme pregi e vizi di questi due metodi di cottura.
Avocado, uno al giorno e il grasso va via
Un avocado al giorno toglie il grasso di torno: almeno questo è ciò che suggerisce una ricerca condotta recentemente e pubblicata sulla rivista di settore Journal of Nutrition. E per quanto anche con questo superfood ci si debba limitare sul lungo periodo, è interessante scoprire come questo alimento possa essere utile per dimagrire.
Dolci nella dieta, quali è possibile mangiare
Dolci nella dieta è possibile? Per quanto possa sembrare strano, si può ogni tanto indugiare in questa pietanza a patto che lo si faccia con giudizio e prediligendo alcuni ingredienti specifici.
Basilico, perché mangiarlo e controindicazioni
Il basilico può piacere o meno a seconda del gusto ma dovrebbe essere preso in considerazione con maggiore frequenza per i benefici che può apportare all’interno di un regime alimentare. Vediamo insieme quali sono i motivi per mangiarlo, non dimenticando possibili controindicazioni.
Dieta filovegetariana trend del 2022?
È la dieta filovegetariana il trend del 2022? Partendo dal presupposto che praticamente mai un calo del consumo di carne nel proprio regime alimentare è da considerare pessimo, va anche detto che spesso molte diete rappresentano solo una moda passeggera: cerchiamo di scoprire questa più da vicino.
Quale dieta seguire per potenziare la memoria
Quale dieta seguire per potenziare la memoria? Come sappiamo bene esiste un legame forte tra ciò che mangiamo e il funzionamento del nostro organismo: tale assunto è ovviamente valido anche per quel che concerne le funzioni del nostro cervello. Possiamo aiutarlo a stare in salute seguendo una dieta adeguata.
Abbasare il colesterolo in modo naturale
Abbassare il colesterolo in modo naturale consente di poter evitare l’assunzione di medicinali specifici e al contempo preservare la propria salute in generale e quella cardiovascolare nello specifico. Vediamo insieme come fare.
Meno zuccheri nella dieta, come fare
Meno zuccheri nella dieta: un obiettivo che molte persone che tentano di rimanere in forma cercano di far proprio nel miglior modo possibile. Vediamo insieme come fare per ridurre questo nutriente all’interno del regime alimentare seguito.
Gerry Scotti e la dieta post covid
Gerry Scotti un anno fa ha fatto parte di quei pazienti che hanno sperimentato il covid-19 in forma grave: ricoverato all’Humanitas di Milano in terapia intensiva è stato uno dei fortunati che sono stati in grado di guarire dal virus. Dimagrito 11 chili, una volta uscito dall’ospedale ha deciso di fare più attenzione alla sua alimentazione puntando su un regime di detox praticamente permanente.
Rimanere in forma durante le feste, come fare
Rimanere in forma durante le feste è uno dei più grandi crucci di chi per tutto l’anno ha seguito un regime alimentare controllato e con i vari cenoni e pranzi non vuole appannare i risultati raggiunti. Vediamo insieme come fare.
Come non ingrassare durante le feste
Come non ingrassare durante le feste? È senza dubbio questa la domanda che si pone ogni persona che ha tentato di seguire un’alimentazione sana per tutto l’anno e che nel corso delle festività natalizie si trova a combattere con tentazioni di ogni genere. La risposta corretta non è poi tanto difficile da mettere in pratica.
Pistacchio, benefici e controindicazioni del consumo
Il pistacchio è senza dubbio tra la frutta secca uno degli alimenti più graditi e gustosi da consumare: soprattutto in crema o tostato e salato da il meglio di sé in quanto a sapore. Ma come considerarlo all’interno di una dieta? Scopriamo insieme quali sono i benefici e le controindicazioni del suo consumo.
Dieta chetogenica contro sclerosi multipla ed emicrania
La dieta chetogenica potrebbe tornare utile nell’affrontare patologie come l’emicrania e la sclerosi multipla: sarebbero queste le conclusioni che è possibile trarre dai risultati ottenuti da uno studio condotto dalla Clinica Neurologica dell’Università di Udine.
Come fare la spesa per mangiare sano
Si parla sempre di diete e di abitudini alimentari: per stare in forma però è basilare anche avere abitudini sane e una di quelle è imparare a fare la spesa nel modo giusto al fine di non farsi conquistare dalla gola. Vediamo insieme come fare.
La dieta non funziona, ecco cosa fare
Talvolta la dieta, per quanto seguita in modo serio non sembra funzionare. Dove si sbaglia? Quali sono gli errori più comuni? Scopriamoli insieme per capire se il colpevole del nostro eventuale non perdere peso è da ricercare in un approccio sbagliato.
Dieta senza lattosio o glutine? Solo se necessaria
Sono molte le mode alimentari che vanno in giro in questi tempi: c’è chi decide di mangiare senza lattosio, senza glutine e senza lievito in nome talvolta della ricerca di un dimagrimento necessario, altre solo perché è più “figo“: Quello che si ignora è che decisioni arbitrarie di questo tipo possono portare diversi problemi alla salute di chi non ne ha bisogno.
Pelle sana, quale dieta seguire?
Quale dieta seguire per avere una pelle sana? Alimentarsi in modo corretto è senza dubbio una delle basi più importanti per mantenere uno stato di benessere generale del proprio corpo: a parti specifiche dello stesso corrispondono però alcuni alimenti che più di altri sembrano possedere proprietà benefiche.