Diete e Salute
L’alimentazione per chi lavora di notte
Secondo i dati Eurispes, tra il 15 e il 20 per cento degli italiani lavora di notte e, partendo da…
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I cibi anti ansia e quelli da evitare
Anche l’alimentazione può essere una valida alleata contro l’ansia. Ci sono, infatti, alimenti in grado di alleviare questo particolare stato…
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Una colazione abbondante aumenta la fertilità
Secondo i dati, sono sempre di più le donne che soffrono di sindrome dell’ovaio policistico, un problema che coinvolge il…
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Gli acidi grassi omega 3 non prevengono il declinio cognitivo
Sono tanti gli studi scientifici che testimoniano l’importanza e le proprietà degli acidi grassi essenziali omega 3, tra le quali…
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Castagne: proprietà e ricette di un frutto tipico dell’autunno
Quando si sente il profumo delle castagne per le strade, è arrivato l’autunno. Non a caso a questo frutto, tra…
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La dieta a Km 0 per la cura del diabete
Ortaggi, verdure a foglia verde, insieme a yogurt e formaggi freschi fermentati sono un vero toccasana per il diabete. È…
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La dieta senza muco: alimenti e cosa mangiare
La dieta senza muco è un particolare regime alimentare o meglio uno stile di vita, messo a punto da Arnold…
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Gli alimenti più ricchi di vitamina B
La vitamina B o più correttamente le vitamine del gruppo B sono importantissime per la salute del nostro organismo. Contribuiscono…
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Con la dieta mediterranea record di centenari in Italia
La dieta mediterranea è un toccasana per la salute. Ammirata e amata in tutto il mondo, premiata finanche dall’Unesco come…
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Per vivere a lungo bisogna ridurre le calorie
Il segreto per vivere a lungo? Essere equilibrati a tavola! Gli effetti della dieta sull’invecchiamento sono ormai da anni al…
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La pancetta degli uomini dipende dagli ormoni femminili
La vita di coppia è bella, ma è anche difficile. Molte volte ci si sente in colpa anche per cose…
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Quali sono i cibi per contrastare l’invecchiamento cutaneo e cellulare?
Restare giovani il più a lungo possibile. Sarebbe bellissimo. Purtroppo, l’invecchiamento è fisiologico e se ci pensiamo non è…
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La dieta per rinforzare unghie e capelli naturalmente
L’alimentazione può essere un’alleata da non sottovalutare, anche quando si tratta di unghie e capelli, che risentono molto lo stato…
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Bere acqua fa bene al cervello e migliora le prestazioni cognitive
L’importanza dell’acqua per l’organismo è ormai nota: medici e nutrizionisti raccomandano di bere molto sia d’estate che d’inverno in modo…
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Come mantenere i benefici dell’estate in autunno: 3 consigli per non sbagliare
Mantenere i benefici dell’estate in autunno è abbastanza semplice. La situazione si complica sotto Natale, quando tutti i buoni propositivi…
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Mangiare funghi aumenta i livelli di vitamina D
Per proteggere le ossa ci vuole un giusto apporto di vitamina D. Quali sono i cibi più adatti per far…
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L’uva è utile per combattere le malattie degenerative
Sulle proprietà benefiche dell’uva ci sono ormai pochi dubbi che, comunque, vengono ulteriormente chiariti da un recente studio cinese secondo…
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La dieta per la mamma che sta allattando e i cibi da evitare
L’allattamento è un momento molto delicato e la mamma non deve solo prendersi un po’ di tempo per trovare il…
