Medicina & Scienza dell'alimentazione
Carenza di potassio estiva: combattiamola a tavola
La carenza di potassio, soprattutto di estate, può rivelarsi un problema. Vediamo come combatterlo a tavola ricordando che questa sostanza…
Tag: potassio
News e società su diete & perdita di peso
Dieta povera di potassio, attenzione alle verdure
Se si ha bisogno di seguire una dieta povera di potassio gli alimenti ai quali bisogna fare più attenzione sono…
Diete e Salute
Le più importanti fonti di sali minerali
I sali minerali sono fondamentali per la nostra vita e soprattutto per la nostra salute. Rappresentano massimo il 5% del…
Diete e Salute
Gli alimenti ricchi di potassio per evitare carenze
Il potassio è molto importante, soprattutto in estate quando si tende a sudare di più. Una carenza di questo sostanza…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Prugne, benefici per l’estate
Uno dei frutti migliori per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione sono le prugne, perfette anche per fornirci…
Diete e Salute
I sostituti del sale nella dieta per insaporire i piatti e proteggere la salute
Ipertensione, problemi circolatori, ritenzione idrica e cellulite. Sono tutti ottimi motivi per diminuire il consumo di sale. L’ Organizzazione Mondiale…
Diete e Salute
La dieta contro l’ipertensione
L’ipertensione è un disturbo molto comune e anche pericoloso. Ci sono dei fattori importanti che possono influenzare l’innalzamento della pressione,…
Integratori & Pillole
Integratori di potassio e magnesio
I sali minerali svolgono un’azione molto importante per l’organismo e per questo devono essere assunti tutti i giorni per coprire…
Diete e Salute
L’insalata multicolor contro l’osteoporosi
L’osteoporosi, si combatte anche a tavola, con l’insalata multicolor, leggerissima, con un apporto di soli 194 Kcal a persona, ma…
Cibi & ricette dietetiche
Ricette light: contorno di patate agli aromi
Questo contorno di patate, ha un sapore molto fresco e gustoso. Il condimento usato, infatti, è a base di acciughe,…
Cibi & ricette dietetiche
Ricette light: tiramisù alle fragole senza uova
Il tiramisù di fragole senza uova è un dessert molto gustoso e leggero, da poter consumare anche in “tempi di…
Diete e Salute
Tre banane al giorno per ridurre il rischio d’ictus
Per mantenersi in salute, bisogna mangiare sano. Questa è una delle teorie che più sponsorizziamo, perché il cibo deve essere…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Lo stoccafisso fa bene alla linea e all’amore
Lo stoccafisso è buono in molti modi diversi: in umido alla genovese, soffritto, bianco con le olive e pure fritto.…
Medicina & Scienza dell'alimentazione
Potassio: l’importanza di questo minerale nell’alimentazione
Il potassio è un minerale molto importante per l’organismo, nel quale è presente per il 95% nei liquidi intracellulari, dove…
Diete e Bellezza
La dieta per idratare la pelle
La disidratazione, indotta dal caldo unito all’aria secca, è uno dei maggiori nemici della pelle; soprattutto in estate quando ci…
Integratori & Pillole
Oligoelementi: i minerali essenziali per il nostro organismo (seconda parte)
Qualche giorno fa abbiamo cominciato ad illustrarvi le caratteristiche dei principali oligoelementi; oggi scopriremo quali sono gli altri sette minerali…
Cibi & ricette dietetiche
Tutta la frutta dell’estate
Dissetante, nutriente e leggera, la frutta è ricca di potassio, un minerale in grado di contrastare la ritenzione e ricaricare…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Zucchine, gli ortaggi light per eccellenza
Ingrediente principe di tante ricette dietetiche, le zucchine contengono pochissime calorie e zero grassi; è, infatti difficile trovare un ortaggio…
