Diete e Sport
Fare ginnastica prima di colazione fa dimagrire di più
Spesso si dice che fare ginnastica al mattino prima di colazione faccia dimagrire di più: questa credenza è assolutamente vera…
Categoria: Diete e Sport
Diete e Sport
Controllare il peso e bruciare calorie con 2 minuti di sport
Fare sport? Che fatica. Quante volte avete pensato di iscrivervi in palestra o di fare una bella corsa? E poi…
Diete e Sport
Dieta fasica di Enrico dell’Olio
La dieta fasica è stata ideata da Enrico dell’Olio, culturista e tecnico italiano, e prospetta di far mettere massa muscolare,…
Diete e Sport
Pole Dance, il campionato europeo arriva a Roma con tanti corsi e workshop
La pole dance è una delle tendenze fitness dell’autunno 2012. Si divide la scena con lo Zumba e promette un…
Diete e Sport
Zumba Fitness per perdere peso a ritmo di musica
Trionfa lo Zumba nelle palestre italiane. Quest’anno praticare sport, per moltissime ragazze (e non solo), vuol dire fare fitness a…
Diete e Sport
Come ritrovare la linea dopo le ferie
Tornati dalle ferie vi siete visti un po’ appesantiti e desiderate ritrovare la linea. È un classico e succede un…
Diete e Sport
Dimagrire in vista dell’estate. Dieta o solo movimento?
La domanda che sta assillando molte persone in questo periodo è la seguente: bisogna fare la dieta o basta del…
Diete e Sport
Come tenersi in forma senza andare in palestra
Non c’è bisogno di andare in palestra per tenersi in forma. La regola numero uno deve essere: fare ginnastica. Si…
Diete e Sport
Ortogym, ginnastica e Dieta Mediterranea nell’orto per i bambini del Cilento
Il lavoro all’aria aperta è già, per definizione, uno sport, se poi viene associato a uno stile di vita sano…
Diete e Sport
Quale sport scegliere per dimagrire?
Una buona dieta deve sempre essere accompagnata da un po’ di sano movimento. In vista dell’estate l’unico modo per perdere…
Diete e Sport
La mania dello sport può causare l’ortoressia e la sindrome di Highlander
Ci sono tanti modi per essere malati e ci sono tante ossessioni diverse. Anche lo sport e quindi la mania…
Diete e Sport
Dimagrimento localizzato, con la dieta ed esercizi mirati
Quando si parla di dimagrimento localizzato si fa riferimento allo snellimento circoscritto ad alcune zone del corpo come, glutei e…
Diete e Sport
Le tendenze fitness del 2012
Ogni anno ha le sue mode e le sue tendenze in ogni campo, anche in quello del fitness e della…
Diete e Sport
Abdo Gain per tonificare gli addominali dolcemente
Fare ginnastica è, per alcune persone, impegnativo e noioso. Non tutti siamo degli sportivi, però è necessario fare un piccolo…
Diete e Sport
Gli sport invernali che aiutano a dimagrire
L’inverno non è solo la stagione del Natale, è anche quella della neve che, disagi stradali a parte, può rivelarsi…
Diete e Sport
Ginnastica dolce, un allenamento per tutti
Non tutti amiamo i metodi di allenamento intensivi però di sicuro tutti abbiamo bisogno di fare un po’ di esercizio…
Diete e Sport
Spring Energie, un attrezzo per allenarsi in modo efficace e sicuro
Chi è sempre alla ricerca delle ultime novità nel mondo del fitness potrà divertirsi e tenersi in forma con l’erede…
Diete e Sport
Gli esercizi contro la lordosi e la scialtagia
La settimana scorsa vi abbiamo parlato della colonna vertebrale e di come è facile soffrire di mal di schiena, soprattutto…
