Diete e Sport
La dieta degli sportivi
Come sono lontani i tempi di quando ai calciatori veniva consigliata una dieta pre-partita costituita da riso, bistecca e crostata……
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Jukari fit to Flex, il nuovo metodo di allenamento ispirato al Cirque du Soleil
Il noto brand di abbigliamento e accessori sportivi Reebok ha presentato a Rimini Wellness, la più grande manifestazione italiana di…
Diete e Sport
Sudare fa dimagrire? Miti e leggende sugli esercizi fisici
Se sudo tanto, dimagrisco? E se dopo che ho fatto esercizio fisico mangio, ingrasso? Queste sono solo alcune delle domande…
Diete e Sport
L’esercizio fisico migliora la circolazione sanguigna
Per prevenire i problemi circolatori e garantire un migliore afflusso di sangue al cervello basta fare un po’ di attività…
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Mirtilli, il frutto ideale per chi fa jogging o palestra
I mirtilli possono proteggere i muscoli dai danni dati dall’esercizio fisico e non solo. Gli antiossidanti in essi contenuti, infatti,…
Diete e Sport
Bruciare più di 400 calorie con il thai chi dance
Il tai chi, l’antica disciplina orientale fatta di gesti ampi, controllati, ispirati alle arti marziali si unisce all’hip hop, la…
Diete e Sport
La dieta per chi fa sport
Adesso che le giornate iniziano ad allungarsi e le temperature a diventare più miti, è il momento ideale per iniziare…
Diete e Sport
Cardio Fish, il nuovo corso di acquafitness per tonificare i muscoli
La nuova frontiera dell’acquafitness si chiama Cardio Fish, ed è una disciplina che mixa i gesti e gli esercizi di…
Diete e Sport
Esercizi per gli uomini, i face exercise di joey Capone
Tra le ultime manie americane, i face sculptor exercises far men stanno destando l’attenzione degli uomini attratti da questi esercizi…
Diete e Sport
Eliminare pane, carne e fare troppa attività fisica può essere deleterio
Se diamo ascolto ai mille allarmi che ci arrivano da riviste mediche e società scientifiche ci sarà un futuro fatto…
Diete e Sport
Esercizi addominali per perdere la pancia dopo le feste
Fare gli esercizi addominali è un ottimo modo per tonificare la pancia un po’ “rilassata” dopo le feste di Natale;…
Diete e Salute
Vertical running: tornare in forma dopo la gravidanza
Il vertical running è una specialità dello skyrunning, la corsa in alta quota che prevede gare di lunghezza e dislivelli…
Diete e Sport
Aquawalk, il fitness in acqua che aiuta a dimagrire
La novità del fitness acquatico si chiama aquawalk ed è perfetto per ridurre la ritenzione idrica e aumentare la tonicità…
Diete e Salute
Postural yoga therapy
Esercizi yoga per riequilibrire la postura e dare alla figura un aspetto più e gradevole: è l’obiettivo di un nuovo…
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Come passare un Natale in forma
Anche quest’ anno si rinnoverà l’appuntamento con le festività natalizie, momento per stare insieme e festeggiare… mangiando. Molti in questi…
Diete e Sport
Pedalando si resta in forma……ormai è dimostrato
Chi lo dice che dopo una certa età mantenere la linea è più difficile? due ricerche condotte da un gruppo…
Diete e Sport
Jogging indoor per bruciare calorie e grassi in eccesso
Ormai è ampiamente dimostrato che correre regolarmente fa bene alla salute, aiuta la circolazione e fa perdere peso e bruciare…
Diete e Sport
Squash: il tennis invernale che aiuta a bruciare le calorie
Sapete qual è lo sport dell’inverno 2009-2010? È lo squash, il tennis che si pratica al coperto su di…
