L’esercizio fisico migliora la circolazione sanguigna

Per prevenire i problemi circolatori e garantire un migliore afflusso di sangue al cervello basta  fare un po’ di attività aerobica regolare, ad esempio una bella camminata.  Ad affermarlo è un recente studio condotto dagli scienziati della School of Medicine dell’University of Pittsburgh, negli Usa. I ricercatori, per la prima volta, hanno coinvolto in questa ricerca dei primati non umani, ossia delle scimmie. Già precedenti ricerche erano state condotte in tal senso su altri modelli animali, quali i topi.

Valutare gli effetti sulle scimmie ha potuto però fornire informazioni più paragonabili alla fisiologia umana, ha spiegato la dott.ssa Judy L. Cameron, psichiatra, docente e scienziata presso l’Oregon National Primate Research Center dell’Oregon Health and Science University. In questo studio i ricercatori hanno sottoposto ad attività aerobica un gruppo di scimmie femmine della specie cynomolgus. Queste sono state fatte correre su un tapis roulant all’80% delle loro possibilità massime aerobiche individuali, per un’ora ogni giorno, per cinque giorni a settimana. Il test è durato cinque mesi.

Un secondo gruppo di scimmie è stato fatto solamente sedere, senza fare esercizio, sul tapis roulant per lo stesso tempo di quelle appartenenti al primo gruppo. Dopo i cinque mesi di esercizio fisico, metà delle scimmie appartenenti al primo gruppo hanno passato un periodo di tre mesi in assoluta sedentarietà. Dopo qualche settimana tutte le scimmie impegnate nell’esercizio erano divenute più in forma a prescindere dall’età. Durante lo studio, inoltre, tutte le scimmie sono state sottoposte a test cognitivi per cinque giorni a settimana.

Come ha commentato la dott.ssa Cameron,

“Abbiamo notato che le scimmie che hanno fatto esercizio regolarmente, con un’intensità che potrebbero migliorare la forma fisica nelle persone di mezza età, hanno mostrato un volume di sangue maggiore nella corteccia motoria del cervello rispetto ai loro colleghi sedentari”.

In conclusione gli scienziati ritengono che i loro risultati indicano come l’esercizio aerobico, ai livelli raccomandati, possa avere effetti benefici sul cervello e supporta la tesi secondo cui l’attività fisica sia un bene per le persone in molti modi.

Condividi l'articolo:

24 commenti su “L’esercizio fisico migliora la circolazione sanguigna”

  1. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something informative to read?

    Rispondi
  2. Good post. I be taught one thing more difficult on totally different blogs everyday. It’s going to always be stimulating to learn content material from other writers and follow a little bit something from their store. I’d want to make use of some with the content on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link in your internet blog. Thanks for sharing.

    Rispondi
  3. Terrific work! This is the type of information that should be shared around the net. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my site . Thanks =)

    Rispondi
  4. Java Burn is the world’s first and only 100 safe and proprietary formula designed to boost the speed and efficiency of your metabolism by mixing with the natural ingredients in coffee.

    Rispondi

Lascia un commento