Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Per evitare il sale: usiamo l’aglio (prima parte)
Capita di rado di trovare in natura prodotti così salutari e benefici, per l’organismo in generale e per la linea.…
Categoria: Diete e Salute
Diete e Salute
Come combattere il mal di testa con l’alimentazione
Sarà capitato sicuramente anche a voi di soffrire di mal di testa, un disturbo sempre più diffuso che colpisce in…
Cibi & ricette dietetiche
Pasti in famiglia: stessi ingredienti ma apporto calorico differente
Sono molte le donne che, a causa dell’inappetenza dei figli, cucinano cibi ipercalorici e stuzzicanti che però i bambini lasciano…
Diete e Salute
La dieta contro lo stress d’autunno
I fattori che determinano lo stress, sono molti, uno dei principali è il clima, infatti, l’arrivo dell’inverno e la diminuzione…
Diete e Salute
Come perdere 3 chili in una settimana: mangiare di più a colazione
Non fare la prima colazione è come mettersi alla guida di un’automobile con il serbatoio vuoto: non serve a fare…
Diete e Salute
La dieta dell’uva
L’uva agisce sul nostro corpo come antiossidante, regola i ritmi sonno-veglia, grazie alla melatonina contenuta nelle bucce e, per la…
Diete e Salute
Settembre: il mese giusto per correggere la dieta
I dietologi concordano: il momento migliore per mettersi a dieta è proprio settembre. L’autunno infatti è la stagione ideale per…
Diete e Salute
Omotossicologia, ovvero come perdere peso senza fatica
Perdere qualche chilo di troppo senza fatica e senza rinunciare ai piaceri della buona tavola è un sogno? Forse no,…
Diete e Salute
In forma dopo le vacanze: quali alimenti scegliere
Se per tutta l’estate vi siete date alla pazza gioia con gelati e cocktail rinfrescanti ma ricchi di calorie, ora…
Diete e Salute
Gli additivi negli alimenti possono causare ansia
Bando ai cibi pronti, ridurre gli alimenti più eccitanti (caffè, alcol e sale), maggiore impegno nell’attività fisica e tanto relax.…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Latte e latticini bio per i bambini
L’ossatura di bambini e adolescenti è in continuo sviluppo e ha quindi bisogno ogni giorno di un’adeguata quantità di minerali,…
Diete e Salute
Digestione: i consigli per stare meglio
Da tempo la scienza ha evidenziato un legame tra lo stomaco e il cervello, i quali riescono a stare in…
Diete e Salute
Per utero e ovaie infiammate oli vegetali, di pesce, zenzero e pepe nero
Pesce, enotera, borragine e lino sono gli oli indicati in caso di sindrome premestruale (SPM), perché apportano acidi grassi essenziali…
Diete e Salute
Fame notturna: ecco le cause
Tra i disturbi del comportamento alimentare c’è anche la fame notturna, cioè quell’incontrollabile languorino che assale nelle ore notturne. Anche…
Diete e Salute
Menù contro la sindrome premestruale
I segni sono inconfondibili: turgore e tensione al seno, associati spesso a viso, gambe, mani e addome gonfi. Mal di…
Diete e Salute
Dieta Bircher Benner, agli albori del crudismo
La dieta Bircher-Benner si basa sul consumo di alimenti, per lo più frutta e cereali, crudi. Fu ideata alla fine…
Diete e Salute
Come prevenire il mal di stomaco a tavola
Gastriti, difficoltà digestive, sonnolenza postprandiale e altri disturbi dello stomaco affliggono molte persone. Di solito si dà la colpa allo…
Diete e Salute
Regole pratiche per contrastare i bruciori di stomaco a tavola
Mangiate lentamente: la triturazione del cibo durante la masticazione facilita l’attività gastrica. Mangiare un panino, ingurgitando interi bocconi per la…
