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Prova costume superata con Tonno Nostromo Basso in Sale

She's made the healthy choice!

Uomini e donne affollano le palestre in vista della prova costume, ma la salute e la bellezza passano anche dalla tavola, perché in fondo noi siamo ciò che mangiamo, come recita un vecchio detto. Uno dei nemici della cellulite è anche una dieta ipersodica in grado di favorire la ritenzione idrica, il principale responsabile della cosiddetta pelle a buccia d’arancia. L’inestetismo prettamente femminile si può combattere senza rinunciare ai principi nutritivi e al gusto ad esempio con il nuovo Tonno Nostromo che vanta un contenuto di sale molto basso. Nello stesso tempo, non mancano  gli acidi grassi a lunga catena Omega 3, noti per i benefici sul sistema nervoso e sull’apparato cardiovascolare; le proteine, le vitamine del gruppo B (B3 e B12) e la vitamina D3 ed i sali minerali, tra cui in particolare il fosforo.

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quando-mettersi-a-dieta

Come capire quando mettersi a dieta

quando-mettersi-a-dietaCome capire quando è arrivato il momento di mettersi a dieta? In via di principio, questa domanda non dovrebbe avere una risposta molto difficile, ma se ci sono comunque dei dubbi, vediamo insieme alcuni segnali che indicano chiaramente che è bene iniziare a regolare la nostra alimentazione e a seguire una dieta più sana ed equilibrata.

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Dieta malattie renali No a fosforo sale eccesso proteine

Dieta per le malattie renali: No a fosforo, sale e eccesso di proteine

Dieta malattie renali No a fosforo sale eccesso proteine

In occasione del 25° Congresso nazionale ANDID (Associazione Nazionale Dietisti) si è parlato anche delle malattie renali e del piano da seguire, che può ritardare la dialisi dei pazienti di oltre 1 anno, migliorando anche la qualità di vita. In Italia, le persone che soffrono di insufficienza renale cronica sono più di 6 milioni, oltre 50mila sono i pazienti in dialisi e circa il 10% della popolazione adulta presenta tutte le condizioni per sviluppare in futuro una malattia renale cronica.

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Quanto dura dieta donna

Quanto dura la dieta di una donna?

Quanto dura dieta donna

Riuscire a seguire una dieta dimagrante rappresenta per molti un’impresa ardua… i buoni propositi, come sempre non mancano, ma durano poco! Secondo un sondaggio condotto su 1000 donne da Splenda, un’azienda inglese che produce sostitutivi dello zucchero, il gentil sesso si arrende ai piaceri della tavola dopo appena 5 settimane, 2 giorni e 43 minuti.

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Arachidi calorie valori nutrizionali

Arachidi: calorie e valori nutrizionali

Arachidi calorie valori nutrizionali

Le arachidi o noccioline americane come dir si voglia, fanno parte della specie delle leguminose. La pianta è originaria del Brasile, sebbene la varietà più pregiata provenga da Israele. Nei paesi dove sono coltivate (Africa, Asia e Europa) si predilige il consumo previa bollitura, mentre nei paesi occidentali previa tostatura (nel forno a 160° per circa 10 minuti). Dalle arachidi tostate, inoltre, si ottiene anche il delizioso burro di arachidi, un vero attentato per la linea! Questi piccoli frutti, infatti, sono un alimento ipercalorico, tuttavia sono una buona fonte di Sali minerali e di proteine, e sono ricche di grassi “buoni” insaturi, utili per il sistema cardiovascolare.

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Che forma ha il tuo corpo?

Che forma ha il tuo corpo?

Che forma ha il tuo corpo?

Ciascuno di noi ha una corporatura diversa, da cui non si può proprio prescindere, anche quando si decide di intraprendere una dieta dimagrante. Ad esempio, io sono alta 1,67 cm, ho un bel seno prosperoso, una vita normale (taglia 44), le spalle e i fianchi più o meno della stessa misura, e il mio peso (60 kg) è distribuito in modo abbastanza proporzionato, ma… le mie gambe non sono proprio quelle di Claudia Schiffer. Quante volte vi sarete chieste, proprio come me, cosa fare per ridurre i fianchi o snellire le cosce? Bene, allora siete capitate nel posto giusto! Scoprite con noi a quale tipo di fisico appartenente e come ridurre l’accumulo di grasso nei punti critici.

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Come perdere peso10 consigli utili

Come perdere peso: 8 consigli utili

Come perdere peso 8 consigli utili

Perdere peso, tutto sommato, non è così difficile, anche se alcuni fattori giocano un ruolo determinante, come la conformazione fisica, l’età, il sesso, ecc. La cosa forse più complicata, a mio avviso, è mantenere il peso forma raggiunto. Spesso, infatti, si concentra tutta l’attenzione su come dimagrire, trascurando la dieta di mantenimento, che è altrettanto importante, se non di più.

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Dieta alleata chemioterpaia

Dieta alleata della chemioterapia

Dieta alleata chemioterpaia

Il legame tra alimentazione e chemioterapia è noto già da tempo. Molte ricerche, infatti, hanno dimostrato come il digiuno possa agire efficacemente contro le cellule cancerose. Come dimostra anche uno studio condotto recentemente, la mancanza di cibo può influenzare non soltanto gli esiti della terapia, ma anche la vulnerabilità delle cellule tumorali e la progressione della malattia.

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Perdere peso con gusto con il ricettario Aboca e con il diario alimentare on line

 

Quando si segue una dieta dimagrante compilare un diario alimentare può essere di grande aiuto; attraverso questo semplice strumento, infatti, è possibile effettuare il monitoraggio costante della quantità di cibo consumata e acquisire maggiore coscienza delle nostre abitudini alimentari (cosa e ogni quanto mangiamo) modificandole laddove necessario. Inoltre è scientificamente dimostrato che coloro che tengono un diario alimentare perdono il doppio del peso rispetto a chi non lo fa.

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Herbalife, missione controllo del peso

Vuoi perdere peso? Chiedimi come! Alzi la mano chi non ha mai avuto occasione di leggere questo slogan in giro per la città. Per chi non lo sapesse questa semplice frase, che, ammettiamolo pure, non manca di destare almeno un pizzico di curiosità, si riferisce alla gamma di prodotti Herbalife.

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dieta esame maturità contro stress

La dieta per gli esami di maturità contro lo stress

dieta esame maturità contro stress

Gli esami di maturità sono oramai alle porte, e chi c’è passato sa bene quanta tensione e stress possano portare. Come fare, allora, per arrivare più tranquilli al fatidico giorno del faccia a faccia con la commissione? Vi suonerà strano, forse, ma l’alimentazione può essere una grande alleata. Ecco, qualche consiglio utile per allentare la tensione nervosa con la dieta giusta.

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tisane dimagranti

Tisane dimagranti, sono utili?

tisane dimagrantiDopo le abbuffate natalizie o con l’approssimarsi dell’estate inizia l’assalto alle palestre e alle erboristerie. Va subito precisato che parlare di tisane dimagranti è improprio, poiché le erbe possono senza dubbio avere un effetto depurativo e diuretico, ma non certo dimagrante. Le tisane dimagranti vere e proprie, infatti, sono sottoposte ad una stretta normativa ministeriale e non sono di libera vendita, perché rischiose per l’organismo.

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Calza della befana per chi è a dieta

La befana, come recita il proverbio, tutte le feste si porta via, e aggiungerei, chiude il “ciclo” delle grandi abbuffate natalizie! Cosa mettere nella calza, allora, se si è a dieta? Uno strappo alla regola, durante le feste, non si nega a nessuno, ma fortunatamente le idee golose, ma a basso contenuto calorico, non mancano di certo.

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Natale 2011, come regolarsi per non ingrassare

Resistere alle leccornie e ai piatti tipici del Natale non è certamente un’impresa facile. Le “abbuffate” sono sempre dietro l’angolo e il rischio di mettere su peso, dai 2 ai 5 chili, è quasi una certezza, se non si fa attenzione. Tuttavia, per godersi le feste senza fare troppe rinunce basta seguire alcuni piccoli accorgimenti.

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Perdere peso in modo naturale si può con Caralluma 500

 

Le vacanze estive per voi sono terminate, siete di nuovo in ufficio tutto il giorno seduti dietro ad una scrivania e avete ricominciato a non curarvi di ciò che mettete sotto i denti, con risultati evidenti. Che importa, tanto sono molti i mesi che separano da una nuova bella stagione. Invece no, è proprio in autunno e in inverno che le temperature, abbassandosi, provocano un maggiore languorino e se non si fa attenzione i chili di troppo non ci metterete molto a sfoggiarli non senza imbarazzo. Se però ormai il danno è fatto e se, invece, con la bilancia avete comunque da tempo intrapreso una dura lotta perchè è difficile per voi far scendere quell’odioso ago, allora non disperate perchè tra promesse non mantenute e rimedi inefficaci, adesso arriva veramente la soluzione al vostro problema, provare per credere. In più, dato affatto da non sottovalutare, non dovrete bombardarvi con prodotti di dubbia provenienza, ma perderete peso in maniera del tutto naturale. La risposta ai vostri disagi ha il nome di Caralluma Fimbriata, un cactus che cresce in quella terra coloratissima e spirituale che risponde al nome di India.Il suo estratto può tranquillamente essere utilizzato durante una dieta dimagrante in quanto è un soppressore della fame.

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