Diete e Sport
La dieta per chi fa sport
Adesso che le giornate iniziano ad allungarsi e le temperature a diventare più miti, è il momento ideale per iniziare…
Risultati per “cereali”
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Salsa di soia, calorie e valori nutrizionali
La salsa di soia è senza dubbio l’ingrediente della cucina orientale maggiormente noto e diffuso nei paesi occidentali; viene ottenuta…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Riattivare il metabolismo con le prugne secche
Un alto contenuto di minerali, tra cui potassio, magnesio e zinco, rende le prugne secche particolarmente indicate per mantenere il…
Diete e Salute
La piramide alimentare vegetariana
La Piramide Alimentare Vegetariana, oltre a rappresentare un valido ausilio per chi ha deciso di diventare vegetariano, può essere consultata,…
Diete e Salute
Come diventare vegetariani
Se avete deciso di diventare vegetariani ma non sapete come fare, ecco a voi alcune utili indicazioni per fare il…
Cibi & ricette dietetiche
Dimagrire 3 chili con i piatti giusti
Per dimagrire, bisogna creare un deficit energetico tra le calorie in entrata (col cibo) e le calorie in uscita (smaltite…
Diete e Salute
Dieta vegetariana, i principi
La scelta di diventare vegetariani può essere dettata da ragioni diverse: alcuni diventano vegetariani per motivi etici, ossia perchè rifiutano…
Diete e Bellezza
Come ridurre la fame e perdere chili
Gli alimenti che possono ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL) sono soprattutto quelli ricchi di antiossidanti come i carotenoidi, la vitamina…
Cibi & ricette dietetiche
Ricetta light: la sfoglia croccante di kamut con i carciofi
Qualche giorno favi abbiamo illustrato le caratteristiche del kamut, un cereale la cui farina viene sempre più spesso sostituita a…
Integratori & Pillole
Trattamento contro cellulite e flaccidità
Nella seconda settimana il tuo obiettivo è quello di aumentare la concentrazione del colesterolo buono, quello che conserva il sangue…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Kamut, un possibile sostituto del frumento
Il kamut è un antico tipo di grano di origine egiziana, molto usato per la preparazione di pane e pasta…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Fagioli azuki, ovvero la soia rossa
Molto diffusi nei paesi orientali, soprattutto in Giappone, dove sono secondi solo alla soia, i fagioli azuki rossi cominciano a…
Diete Dimagranti
La dieta emozionale che calma la fame nervosa
Gli spuntini fuori pasto, più che appagare un senso di fame, servono per calmare il desiderio di qualcosa di buono,…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Mais, calorie e valori nutrizionali
In Europa il mais è arrivato in seguito alle prime spedizioni di Colombo, le quali portarono dall’America alcuni chicchi di…
Diete Dimagranti
Evitare le diete yo-yo per non bloccare il metabolismo
Un nuovo studio, condotto presso la Boston University, negli USA e pubblicato sulla rivista dell’Accademia Americana delle Scienze PNAS, ha…
Diete Dimagranti
Nuova dieta mediterranea: il menù settimanale
Nei post degli scorsi giorni vi abbiamo parlato dei vantaggi che ci sono, in termini di salute e di forma…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Grano saraceno, calorie e valori nutrizionali
Pur essendo conosciuto come cereale, il grano saraceno, detto anche grano nero, non è una graminacea, bensì una poligonacea che,…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Come fare il pane integrale in casa
Il pane integrale a lievitazione naturale è conosciuto anche come pane da pasta madre perché come lievito viene usato un…
