La dieta slow di Paolo Rovatti per rimanere giovani
La corretta alimentazione, l’abbiamo detto tante volte, è fondamentale per mantenersi in salute, ma anche giovani, come sostiene il chirurgo plastico Pier Paolo Rovatti, che …
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La dieta del prof Rossi per combattere la cellulite correttamente
Sono numerose le diete anticellulite. A dare consigli sull’alimentazione per contrastare la ritenzione idrica c’è anche il prof. Pierluigi Rossi, specialista in Scienze della Alimentazione …
La colazione estiva ideale
La colazione è alla base di una corretta alimentazione: ci aiuta a iniziare bene la giornata e a fornire all’organismo le energie di cui ha …
Dimagrire riducendo le calorie la sera
Secondo un team di ricercatori californiani per non ingrassare basta seguire una dieta che consente di introdurre più calore nelle prima parte della giornata e …
Superare la prova costume, consigli per gli uomini
Anche per gli uomini la prova costume può essere uno “scoglio”, perdonate la metafora marina! Se le donne tendono ad ingrassare soprattutto a livello di …
Flat belly Diet per eliminare il grasso addominale
Avere la pancia piatta non è per nulla facile: quando uno strato di grasso tende ad accumularsi sull’addome è davvero dura riuscire a eliminarlo. …
Dieta a zona, settimana tipo
La dieta a zona ritorna, a fasi alterne, alla ribalta. È, infatti, uno dei regimi dimagranti più famosi al mondo e forse nemmeno il suo …
Combattere la cellulite con la dieta: ecco cosa mangiare
La lotta alla cellulite deve iniziare a tavola. Fare molta attenzione alla propria dieta, evitando alcuni cibi che favoriscono il ristagno di liquidi, mentre consumarne …
La dieta per smettere di fumare
Chi ha il vizio del fumo le prova veramente di tutte per smettere; lasciate perdere i rimedi miracolosi: per smettere di fumare servono molta determinazione, …
Dimagrire prima dell’estate con la dieta Kousmine
La dieta Kousmine prende il nome dalla sua ideatrice, la dottoressa svizzera di origine russa Catherine Kousmine. Si tratta di un metodo messo a punto …
I cibi per combattere la depressione a tavola
Quante volte mangiare qualcosa di buono ha cambiato il nostro umore? Il cibo è gratificante e per questo a volte diventa molto pericoloso per la …
La dieta per snellire i fianchi prima della prova costume
I fianchi sono il punto debole di moltissime persone, soprattutto donne. È molto difficile seguire una dieta e sperare di perdere peso in un …
10 regole alimentari e di stile di vita per dormire bene
Dormire non sempre naturale. Sono 13 milioni gli italiani che non riescono a riposare serenamente e purtroppo la causa spesso risiede nell’errata alimentazione. L’Osservatorio Grana …
Dieci cibi nemici della linea da evitare per non ingrassare
Mantenersi in forma può non essere così complicato. Ci vuole impegno e soprattutto un po’ di rigore, per evitare di cedere alla gola. A volte, …
La dieta per stimolare il metabolismo in vista dell’estate
Per stimolare il metabolismo può essere d’aiuto la dieta GIFT che prevede il consumo di alimenti proteici, pochi carboidrati e a basso indice glicemico (zucchero, …
Dieta mediterranea: le origini, come funziona veramente e menu d’esempio
La dieta mediterranea è un regime alimentare fondato sul consumo di frutta, verdura, legumi, cereali, una moderata quantità di pesce, latticini e carne. Da sempre …
Dieta mediterranea, i libri di storia e di ricette del celebre regime alimentare
La dieta mediterranea è il regime alimentare più sano e completo in assoluto. Sono tantissime le pubblicazioni sul tema, con cui informarsi, scoprire nuove ricette …
La stanchezza di primavera si combatte a tavola, ecco la dieta giusta
La primavera è una stagione frizzante, piena di colori e di energia eppure il nostro corpo e la nostra mente, con l’allungarsi delle giornate e …