Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Frutta secca, quante calorie?
La frutta secca comprende una classe piuttosto variegata di alimenti, accomunati da un elevato potere energetico, la disidratazione di cibi,…
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Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Torrone, calorie e valori nutrizionali di una ghiottoneria natalizia
Il torrone, un dolce natalizio tipico di molte regioni italiane, vanta una storia antichissima, anche se le sue origini non…
Diete e Sport
Le tendenze fitness dell’autunno 2011
L’autunno è la stagione propizia per le palestre: i centri fitness e le piscine registrano picchi di iscrizioni ai corsi;…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
I cibi portafortuna per l’anno nuovo
Ci siamo: oggi è l’ultimo giorno dell’anno e da domani arriverà finalmente il 2011; cogliendo l’occasione per augurarvi un nuovo…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Quanto fa bene la verdura di giugno
L’estate, complice il caldo e l’allentamento dei ritmi frenetici che caratterizzano l’inverno, è il momento migliore per pranzare portando in…
Diete e Bellezza
L’alimentazione per avere un’abbronzatura perfetta
Con i primi week end al mare arriva anche la prima tintarella che, si sa, vorremmo far durare tutti più…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Le virtù degli ingredienti esotici
Curry Il curry, masala in India, suo paese d’origine, è una miscela di pepe nero, cumino, coriandolo, cannella, curcuma, chiodi…
Diete e Salute
Nuova dieta mediterranea: i cibi consigliati
Come abbiamo già detto a proposito della nuova piramide alimentare, la dieta mediterranea è considerata dagli esperti la più equilibrata,…
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Succo di grano germogliato per dimagrire senza fatica
L’ultima novità in fatto di dimagrimento è il succo grano germogliato, un integratore naturale conosciuto come Wheat grass juice che…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Le calorie del panettone e del pandoro
Con le feste di Natale ormai alle porte l’acquisto dei dolci natalizi è d’obbligo; considerando che sono tutti piuttosto calorici,…
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Churna e spezie secondo l’ayurveda
Nella medicina ayurvedica spezie, erbe aromatiche, semi e fiori sono molto importanti; in particolare le spezie sono considerate dotate di…
Diete e Salute
Le alternative alla carne nella dieta vegetariana
Qualche giorno fa vi abbiamo illustrato i benefici depurativi e disintossicanti della dieta vegetariana, che, pur prevedendo latte e uova,…
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Come togliere 2 taglie in 4 settimane
Come si fa togliere 2 taglie in 4 settimane? Semplice, basta seguire un programma che prevede quattro semplici operazioni da…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Riso, le virtù di uno dei cereali più diffusi al mondo
Il riso è il cereale più diffuso al mondo dopo il grano, soprattutto nei paesi asiatici dove si concentra l’80%…
Cibi & ricette dietetiche
Dessert extra light: Crêpes con le pere
Le feste di Natale sono quasi alle porte e l’obiettivo di tutte è mettersi a dieta per prepararsi alle abbuffate…
Diete e Salute
Intestino pigro, pancia gonfia e rimedi: come sbloccarlo subito
La stipsi (o stitichezza) consiste nel passaggio difficile o irregolare delle feci, le quali spesso si presentano di consistenza asciutta…
Diete e Salute
La dieta dei cinque colori
La cosiddetta dieta dei 5 colori detta anche cromo dieta è caratterizzata dal consumo di 5 porzioni quotidiane di frutta…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Prugne, calorie e valori nutrizionali
Le prugne sono i frutti di un albero coltivato in tutta Europa e negli Stati Uniti, e si trovano in…
