Diete e Sport
Esercizi per potenziare i pettorali, il video tutorial
Oggi facciamo un po’ di ginnastica. In questo video, trovate tre esercizi, da eseguire a casa o in…
Categoria: Diete e Sport
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Come ridurre la circonferenza delle cosce
A livello estetico, uno dei più grandi crucci delle donne è dato dalla circonferenza delle cosce, la parte del corpo…
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Esercizi per avere la pancia piatta, il video tutorial
http://www.youtube.com/watch?v=PciKKKHlm_M&feature=related Qualche esercizio per tonificare la pancia e renderla bella piatta. Oggi ci concentriamo sulla fase di riscaldamento, quella che…
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Hoopilates, il Pilates con l’hoola hop
Sicuramente tutti avrete sentito parlare del Pilates, la disciplina di cui, proprio in questo momento, tutti parlano, anche vista la…
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Correre a piedi nudi migliora la postura
Correre è un ottimo allenamento, per tenersi in forma e per sfogarsi. A volte la linea è strettamente connessa…
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Eliminare la pancia, un’ossessione prima della prova costume
Sta proprio lì e spunta, evidente, sotto le magliette. In costume, l’unico modo per mitigarla è indossare enormi caftani…
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La cromodieta per tonificare i muscoli
Nella cromodieta, ottima per disintossicare l’organismo e tonificare i muscoli, i cibi vengono scelti in base al colore, perché ad…
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Perdere peso con il latte d’asina
Non bevete il latte perché non lo digerite e avete paura di ingrassare? Non tutto il latte è uguale.…
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Dimagrire con l’antiginnastica
L’antiginnastica è l’ultima frontiera del fitness, in grado di liberare il corpo da contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari attraverso…
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Esercizi di pilates per gli addominali, il video tutorial
Dopo aver rafforzato le gambe, è tempo di pensare agli addominali. Il pilates, grazie anche all’utilizzo sistematico della respirazione diaframmatica,…
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Camminare a marcia indietro fa perdere più peso
Non fare il gambero. Sentirsi dire così non è molto positivo, significa che si sta tornando indietro, che non si…
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Esercizi di pilates per tonificare i glutei, il video tutorial
Il lato B di Pippa Middleton, l’aitante sorella della duchessa di Cambridge, ha davvero lasciato il segno. La ragazza giura…
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Pilates per essere in forma come Pippa Middleton
Si stanno tutti chiedendo quale sia il segreto di Pippa Middleton. Ha una linea invidiabile, né troppo magra né troppo…
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Stair climbing, dimagrire facendo le scale
A qualcuno potrà sembrare strano, eppure fare le scale è un ottimo modo per bruciare le calorie e dimagrire, tanto…
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Yoga Dynamic, per potenziare la muscolatura
Allenarsi con lo yoga. È questa una delle nuove tendenze per l’anno prossimo, secondo il RiminiWellness, la grande manifestazione del…
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Rimettersi in forma con la Pole X Gym
La Pole X Gym, è una nuova disciplina sportiva, adatta sia alle donne che agli uomini. Si pratica in palestra…
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Woga: lo yoga in acqua per chi è in sovrappeso
Lo Woga, combinazione dell’acqua (water) e dello yoga , è una variante dello yoga nato per rispondere alle esigenze di chi, pu…
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Military Fit per potenziare il proprio fisico
Non è una novità assoluta, perché dopo il successo del Soldato Jane, il film con Demi Moore, si era già…
