Redazione - Pagina 80 di 244 | DietaLand

Diario di una dieta, perchè si mangia anche se non si ha fame?

L’essere umano è programmato per mangiare. Questo è abbastanza ovvio. Mangiare è necessario per sopravvivere. Quello che è meno ovvio è il perchè ogni circostanza sia un buon pretesto per farlo. Mangiamo quando siamo felici, mangiamo quando siamo tristi, pare che serva a colmare il vuoto che sentiamo dentro, mangiamo quando siamo annoiati, mangiamo quando siamo stanchi (alzi la mano che non si sente affamatissima dopo la corsa o la palestra). Insomma mangiamo sempre, fatta eccezione mentre dormiamo.

mate proprietà sferzata energia

Con il mate una sferzata di energia

Il mate o yerba mate è una pianta originaria del Sud America, dove ancora oggi è molto diffusa. In Argentina e in Uruguay, infatti, bere questa bevanda è un vero e proprio rito, paragonabile a quello del tè delle cinque in Inghilterra. Per la verità fino agli anni ’70 l’erba mate era utilizzata anche in Italia, soprattutto in Sardegna. Scopriamo insieme le sue proprietà “scaccia” stanchezza di primavera e non solo.

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Come ridurre le calorie del barbecue di Pasqua

calorie-barbecue-pasqua Pasqua e Pasquetta sono i due giorni deputati per eccellenza al barbecue: come rinunciare a una bella grigliata all’aria aperta in compagnia di amici e parenti? Se siete preoccupati per la linea nessun problema: di seguito vi illustreremo una serie di consigli utili per tagliare le calorie superflue dal barbecue di Pasqua.

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Perdi un chilo a settimana con l’app Melarossa

Perdere un chilo alla settimana con la dieta? Sarebbe l’ideale per arrivare in perfetta forma alla prova costume! Non vogliamo parlarvi dell’ultima dieta ferrea magari adottata da qualche star di Hollywood ma di un’applicazione per iPhone: si chiama Melarossa e prometta di far perdere un chilo a settimana soltanto indicando una serie di parametri utili per l’elaborazione di una dieta corretta.

Beyoncè dieta

In forma come Beyoncé: scopri come ha perso i 25 chili della gravidanza

Smaltire i chili presi durante la gravidanza è un problema che incontrano tutte le donne, anche quelle famose e considerate universalmente delle icone sexy; è successo anche alla stupenda Beyoncé, che dopo la nascita della sua prima figlia Blue Ivy Carter avuta dal marito, il rapper Jay Z, si è trovata a dover combattere contro i 25 chili che aveva messo su durante la gravidanza e ora, dopo una dieta ipocalorica e tanto sport, sfoggia una linea invidiabile e la pesantezza del parto è solo un ricordo.

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Caffè greco, il segreto della longevità

caffè greco longevità Il segreto della longevità? Dimenticate gli elisir miracolosi, per vivere una media di circa novant’anni basta bere il caffè greco. Non è uno scherzo né una leggenda legata a qualche tradizione antica ma il risultato di uno studio condotto dai ricercatori della Facoltà di Medicina dell’Università di Atene.

Ricette light pranzo Pasqua Pasquetta

Ricette light per il pranzo di Pasqua e Pasquetta

A Pasqua, come a Natale, c’è la tendenza ad abbuffarsi… durante le feste, infatti, più o meno tutti mangiamo più del solito. Per evitare di mettere su chili di troppo, ecco un menù light per il pranzo di Pasqua e qualche idea per una Pasquetta “al sacco”, senza rinunciare ai sapori tipici della tradizione.

Dieta 500 calorie dimagrire tutti costi

La dieta delle 500 calorie per dimagrire a tutti i costi

Da qui in avanti l’imperativo sarà: dimagrire, dimagrire, dimagrire… perché si sa, con l’arrivo della bella stagione e la prova costume in vista dell’estate, a tutti o quasi, prende la mania di imbarcarsi in diete ferree e restrittive, per non dire da fame! Ne è un esempio la dieta delle 500 calorie al giorno.

one day light

Stai a dieta un giorno solo e dimagrisci: è la One day Light di Mességué

one day light Il guru del benessere è tornato a far parlare di sé: ci stiamo riferendo a Marc Mességué, fisioterapista ed erborista da anni impegnato nella campagna di sensibilizzazione per far capire l’importanza di una corretta alimentazione per migliorare la qualità della vita e ristabilire l’equilibrio fisico e psichico; la sua nuova dieta si chiama One day Light e, in pratica consiste nello stare a dieta solo un giorno a settimana.

dieta carb lover's

Dieta Carb Lover’s, dimagrisci mangiando i carboidrati

dieta carb lover's Immaginate una dieta dimagrante a base di pasta, pane altri carboidrati, alimenti generalmente banditi o molto ridotti nelle diete ipocaloriche, e avrete la Carb Lover’s, una dieta rivolta soprattutto agli amanti dei carboidrati che, addirittura, è stata eletta dal “New York Times” la dieta dell’anno. Cerchiamo di capire meglio come funziona questa dieta.

Probiotici combattere colite

Probiotici per combattere la colite?

La colite o sindrome del colon irritabile è un disturbo molto diffuso (colpisce circa il 15% della popolazione), soprattutto tra le donne. I sintomi più comuni sono: dolore addominale, nausea, episodi di stitichezza alternati a quelli di diarrea. È spesso motivo di disagio e stress per chi ne soffre, in quanto va ad interferire con la vita sociale e lavorativa, tuttavia con una dieta ad hoc e imparando a gestire meglio le tensioni si può convivere “in pace” con la colite. In questo senso, i probiotici potrebbero essere dei validi alleati, vediamo insieme perché.

diario dieta

Diario di una dieta, la caduta

Ero arrabbiatissima con me stessa e con la bilancia, che mi aveva fatto lo sgarbo di fermarsi. Non avevo più perso un grammo e i morsi della fame mi sembravano inaccettabili. Ripetevo a me stessa che non avrei dovuto arrendermi, che era una fase normale in qualsiasi dieta e invece cedetti.

olio contro tumori

Settimana per la prevenzione oncologica, l’olio extravergine d’oliva contro i tumori

olio contro tumori Fino al 24 marzo si terrà la XII edizione della Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica uno dei principali appuntamenti creati dalla Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori per informare e sensibilizzare la popolazione su come prevenire i tumori. La prevenzione, infatti, e in particolare quella alimentare, è una delle armi migliori per evitare questa malattia, basti pensare che sia scienza e medicina sono concordi sul fatti che mangiare in modo più sano impedirebbe lo sviluppo di oltre un terzo dei tumori.

cellulite

Combatti la cellulite con la nuova tecnica non invasiva SIN Therapy di WinForm

La cellulite è senza dubbio l’inestetismo del quale soffre la maggior parte delle donna: secondo i dati diffusi dall’Istat sono 14 milioni solo in Italia le donne che ne sono colpite, senza contare che è anche uno degli inestetismi più difficili da combattere. Ormai di metodi per contrastare la cellulite ne esistono diversi, sia invasivi che non, passando per quelli naturali. Oggi vogliamo presentarvi una nuova tecnica non invasiva contro la cellulite, la SIN Therapy di WinForm.

Cocktail polveri

Dite addio al cibo, il futuro è un cocktail di polveri con tutte le sostanze nutritive per l’organismo

Cocktail polveri Dieta a parte, uno dei piaceri della vita è senza dubbio la cucina: mangiare bene è sicuramente un piacere, gustarsi sapori e cibi magari in compagnia degli amici; a meno che non si decida di guardare l’altro lato della medaglia e considerare la cucina una perdita di tempo, di denaro e di energia. Questa è la visione di Rob Rhinehart, il ventiquattrenne programmatore americano che ha inventato un cocktail a base di polveri in grado di sostituire i pasti comuni.

carne rossa

Mangiare troppa carne rossa e insaccati fa male al cuore

Mangiare troppa carne e troppi insaccati fa male al cuore e favorisce l’insorgere del cancro. Quante volte abbiamo ripetuto quest’avvertimento? Sono anni che gli esperti di alimentazione consigliano di ridurre quanto più possibile i grassi e le proteine di origine animale. Ora per confermare ancora una volta questa tesi, riportiamo i dati di un recente studio condotto dai ricercatori dell’Università di Zurigo.

Pesoforma approvato EFSA pasti sostitutivi

Pesoforma approvato dall’EFSA, scopri come funziona

I pasti sostitutivi, se utilizzati in modo corretto e sempre abbinando l’esercizio fisico, possono essere un buon metodo per dimagrire senza fare troppi sacrifici. Inoltre, possono essere consumati non solo per perdere i chili di troppo, ma anche per consolidare il proprio peso forma. Recentemente, i pasti sostitutivi Pesoforma hanno ottenuto il riconoscimento di prodotti efficaci per la perdita e il mantenimento di peso da parte dell’EFSA (European Food Safety Authority), l’autorità che opera a livello europeo nella valutazione e comunicazione dei rischi relativi alla sicurezza di alimenti e mangimi.

Sana alimentazione 16 18 maggio Fiera Parma

Sana alimentazione e integratori dal 16 al 18 maggio alla Fiera di Parma

Dal 16 al 18 maggio, presso la Fiera di Parma, è di scena la quarta edizione di Pianeta Nutrizione & Integrazione. L’evento, organizzato da Akesios Group per promuovere, formare ed informare in merito alla sana alimentazione e al corretto utilizzo degli integratori alimentari, vedrà lo svolgimento di diversi convegni, tra cui Nutrizione ed Integrazione Pediatrica; Integrazione al femminile; Sport e Idratazione; Integrazione aminoacidica ed effetti sulla salute; I fermenti lattici; Comunicare la salute; Nutrizione ed Integrazione Anti-Aging; Nutrizione ed Integrazione Sportiva; nonché il IV Congresso Nazionale SIFIOG (Società Italiana di Fitoterapia e Integrazione in Ostetricia e Ginecologia). Non mancheranno, inoltre, dibattiti e confronti con gli esperti.