Dieta Yoga per perdere peso mantenendo l’armonia tra corpo e mente
Per perdere peso ci vuole forza di volontà. Questo è un dato di fatto che nessuno può mettere in discussione ed è anche quello che …
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Yogafestival arriva a Milano: tre giorni dedicati a mente e corpo
Lo yoga è una filosofia di vita, uno sport, una disciplina per anima e corpo. Negli ultimi anni sono stati tantissimi gli italiani che hanno …
20 minuti di Yoga della gioia al giorno per ritrovare il benessere
Se vi sembra di vivere costantemente in “apnea”, lo Yoga della gioia può sicuramente aiutarvi a riprendere fiato. Bastano solo 20 minuti al giorno per …
Metabolismo, gli esercizi yoga per riattivarlo
Se il vostro cruccio è il metabolismo lento, lo yoga potrebbe aiutarvi a bruciare le calorie più velocemente e a ritrovare il peso forma perduta.
Yoga Dynamic, per potenziare la muscolatura
Allenarsi con lo yoga. È questa una delle nuove tendenze per l’anno prossimo, secondo il RiminiWellness, la grande manifestazione del fitness e del benessere. Sono …
Woga: lo yoga in acqua per chi è in sovrappeso
Lo Woga, combinazione dell’acqua (water) e dello yoga , è una variante dello yoga nato per rispondere alle esigenze di chi, pu volendo fare attività fisica si …
Power Yoga per potenziare i muscoli
Generalmente, quando si pensa allo yoga si tende ad immaginarsi posizioni che aiutano il rilassamento e la concentrazione non certo ad una lezione di fitness …
Yogilates, l’unione tra yoga e Pilates
Avete sempre sognato una disciplina che unisca i benefici mentali dello yoga e quelli fisici del Pilates? Bene, il vostro desiderio è diventato realtà grazie …
Postural yoga therapy
Esercizi yoga per riequilibrire la postura e dare alla figura un aspetto più e gradevole: è l’obiettivo di un nuovo programma di ginnastica dolce chiamato …
Thermal yoga, lo yoga in acqua termale
Unire i benefici delle acque termali a quelli rilassanti dello yoga. Da oggi si può con il thermal yoga, una pratica, che come dice il …
AntiGravity, lo yoga a testa in giù
Sembra incredibile, eppure esiste un tipo di yoga in cui si resta sospesi a mezz’aria come trapezisti, oscillando dolcemente ed assumendo posizioni a testa in giù. …
Shakti dance: lo yoga che balla
Ebbene si: anche lo yoga si trasforma in danza per combattere lo stress e aiutare a trovare la forma fisica, ed assicura armonia, flessibilità, tono …
Budokon: il mix di arti marziali, yoga e meditazione per stare in forma
Dopo la rottura con Brad Pitt, l’attrice Jennifer Aniston è riuscita comunque a mantenere una buona forma fisica grazie ad un programma fitness creato dal …
Allenamento, gli obiettivi da porsi nel 2023
Anche per quel che riguarda l’allenamento possiamo porci degli obiettivi in questo 2023. Qualcosa di semplice e raggiungibile, ma capace di darci soddisfazioni importanti sul …
Camilla Parker Bowles, la sua dieta
Camilla Parker Bowles potrebbe essere presa ad esempio di come mantenersi in forma oltre i 70 anni. Cerchiamo insieme di scoprire quale sia la sua …
Chris Meloni in forma tra dieta e sport
Chris Meloni è un sessantunenne dal fisico statuario interessante. Ma come riesce ad apparire così bello e muscoloso? Nemmeno a dirlo il suo segreto sono …
Dieta del supermetabolismo, cosa è e perché la segue Jennifer Lopez
Jennifer Lopez è senza dubbio una delle donne più in forma over 50 alle quali possiamo pensare: un corpo come il suo è certamente frutto …
Meghan Markle incinta: ecco la sua dieta flexitariana
Come migliaia di siti di gossip hanno annunciato a gran voce Meghan Markle è incinta: quale dieta segue in questo periodo della sua vita la …