Meghan Markle incinta: ecco la sua dieta flexitariana

di

Come migliaia di siti di gossip hanno annunciato a gran voce Meghan Markle è incinta: quale dieta segue in questo periodo della sua vita la moglie del principe Harry? semplice: quella flexitariana, da sempre legata ad uno stile di vita sano e semi-vegetariano.

dieta meghan markle

Meghan Markle e la dieta flexitariana

Non è una novità che la duchessa del Sussex sia da sempre una cultrice del benessere olistico, anche in virtù del fatto che sua madre è una insegnante di yoga da decenni. Ricordiamo tutti ancora gli spunti e i consigli che prima di entrare a far parte della famiglia reale inglese la donna condivideva all’interno del suo blog The Tig e di come prima delle nozze ad uno stile di vita sano e ad una dieta più salutare anche il suo futuro marito, noto per diversi eccessi in gioventù.

Per ciò che riguarda il suo regime alimentare Meghan Markle, ora in attesa del secondo figlio, ha deciso di optare per la dieta flexitariana, conosciuta anche come dieta vegetariana part-time e in capacità di apportare benessere all’organismo seconda solo alla dieta mediterranea. Questo regime alimentare è caratterizzato da un importante quantità di prodotti vegetali è da un consumo molto basso di proteine animali.  Questa dieta non è solo salutare dal punto di vista del benessere fisico ma è anche tra quelle più sostenibili dal punto di vista ambientale: non solo per il tipo di cibi che vengono consumati ma anche perché il consumo di carne, quando previsto, è a chilometro zero e basato su allevamenti sostenibili.

Dieta flexitariana ottima se equilibrata

meghan markle flexitariana

Nella dieta flexitariana i vegetali sono gli alimenti principali consumati: ampio spazio è dato a verdure, legumi e semi al fine di dar modo di apportare all’organismo i giusti nutrienti senza contare troppo sulla carne. Uno studio condotto a riguardo ha confermato come questa dieta sia capace di tagliare le calorie senza far venir meno tutte le sostanze delle quali le persone hanno bisogno.

Questo regime alimentare può essere diversificato in vari modi, portando alla rinuncia di proteine animali dalle due volte a settimana a 5 volte a settimana. In particolare può essere utilizzata a lungo se bilanciata in modo corretto: frutta e verdura devono rappresentare il 40% degli alimenti consumati, i cereali integrali, i semi e legumi un altro 40% mentre il restante 20% deve essere composto da proteine animali.

Ovviamente, soprattutto se si è in dolce attesa, è necessario discutere con il proprio medico prima di iniziare a seguire questa dieta al fine di accertarsi che l’apporto di nutrienti sia adatto allo stato di salute.

Condividi l'articolo:

Potrebbe interessarti anche:

Dieta Flexitariana buona per salute ed ambiente La dieta per rimanere incinta La dieta flexitariana La dieta yogica La dieta flexitariana

819 commenti su “Meghan Markle incinta: ecco la sua dieta flexitariana”

  1. I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

    Rispondi

  3. Good day! Do you know if they make any plugins to help with SEO? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Appreciate it!

    Rispondi

  16. buying prescription drugs in mexico [url=http://mexicanph.com/#]medicine in mexico pharmacies[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

    Rispondi

  20. п»їbest mexican online pharmacies [url=https://mexicanph.shop/#]buying prescription drugs in mexico[/url] medication from mexico pharmacy

    Rispondi

  42. buying from online mexican pharmacy [url=https://mexicanph.com/#]reputable mexican pharmacies online[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

    Rispondi

  50. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://mexicanph.shop/#]mexico drug stores pharmacies[/url] best online pharmacies in mexico

    Rispondi

  57. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://mexicanph.shop/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexico pharmacies prescription drugs

    Rispondi

  61. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicanph.shop/#]purple pharmacy mexico price list[/url] reputable mexican pharmacies online

    Rispondi

  77. pharmacies in mexico that ship to usa [url=http://mexicanph.shop/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] п»їbest mexican online pharmacies

    Rispondi

  184. Hey very nice site!! Man .. Excellent .. Amazing .. I’ll bookmark your web site and take the feeds also…I’m happy to find so many useful information here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

    Rispondi

  345. india pharmacy [url=https://indianpharm24.shop/#]Online medicine home delivery[/url] india pharmacy mail order indianpharm.store

    Rispondi

  351. reputable indian online pharmacy [url=https://indianpharm24.shop/#]Pharmacies in India that ship to USA[/url] reputable indian pharmacies indianpharm.store

    Rispondi

  369. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicanpharm24.shop/#]Mexico pharmacy online[/url] mexican pharmaceuticals online mexicanpharm.shop

    Rispondi

  386. where to buy generic clomid pills [url=http://clomidst.pro/#]can you buy clomid[/url] can i purchase clomid without insurance

    Rispondi

  408. online pharmacies without prescriptions [url=http://pharmnoprescription.pro/#]medications online without prescription[/url] no prescription canadian pharmacies

    Rispondi

  414. Wow, marvelous weblog structure! How lengthy
    have you ever been running a blog for? you make blogging glance easy.
    The entire look of your website is magnificent,
    let alone the content material! You can see similar here najlepszy sklep

    Rispondi

  434. certified canadian international pharmacy [url=https://canadianpharm.guru/#] canadian compounding pharmacy[/url] legit canadian online pharmacy

    Rispondi

  444. pills no prescription [url=https://pharmacynoprescription.pro/#]no prescription pharmacy online[/url] online pharmacy not requiring prescription

    Rispondi

  453. best online pharmacy that does not require a prescription in india [url=http://pharmacynoprescription.pro/#]best online pharmacies without prescription[/url] how to order prescription drugs from canada

    Rispondi

  462. reputable indian online pharmacy [url=http://indianpharm.shop/#]buy prescription drugs from india[/url] buy medicines online in india

    Rispondi

  525. mexico drug stores pharmacies [url=http://mexicanpharmacy.shop/#]Mexican Pharmacy Online[/url] buying prescription drugs in mexico online

    Rispondi

  530. buying prescription drugs in mexico online [url=https://mexicanpharmacy.shop/#]Mexican Pharmacy Online[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

    Rispondi

  540. best canadian pharmacy [url=https://canadianpharmacy24.store/#]Prescription Drugs from Canada[/url] canadian discount pharmacy

    Rispondi

  546. medicine in mexico pharmacies [url=https://mexicanpharmacy.shop/#]cheapest mexico drugs[/url] medication from mexico pharmacy

    Rispondi

  557. buy prednisone canadian pharmacy [url=http://prednisoneall.com/#]how to get prednisone without a prescription[/url] canadian online pharmacy prednisone

    Rispondi

  561. buy amoxicillin 500mg capsules uk [url=https://amoxilall.com/#]amoxicillin online pharmacy[/url] amoxicillin 250 mg price in india

    Rispondi

  564. clomid online [url=http://clomidall.com/#]how can i get generic clomid without prescription[/url] can i get generic clomid without rx

    Rispondi

  628. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicanpharmgrx.shop/#]online pharmacy in Mexico[/url] best online pharmacies in mexico

    Rispondi

  631. vipps approved canadian online pharmacy [url=http://canadianpharmgrx.xyz/#]canadian pharmacy checker[/url] buying drugs from canada

    Rispondi

  636. northern pharmacy canada [url=http://canadianpharmgrx.com/#]International Pharmacy delivery[/url] canadian pharmacy 24h com safe

    Rispondi

  641. reputable canadian online pharmacies [url=http://canadianpharmgrx.com/#]List of Canadian pharmacies[/url] canadian compounding pharmacy

    Rispondi

  654. buying prescription drugs in mexico online [url=http://mexicanpharmgrx.shop/#]mexican pharmacy[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

    Rispondi

  666. buy generic doxycycline [url=https://doxycyclinest.pro/#]buy doxycycline hyclate 100mg without a rx[/url] generic for doxycycline

    Rispondi

  712. amoxicillin capsule 500mg price [url=https://amoxicillina.top/#]purchase amoxicillin online[/url] can you buy amoxicillin over the counter

    Rispondi

  764. Thanks for sharing superb informations. Your site is so cool. I’m impressed by the details that you have on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my pal, ROCK! I found simply the info I already searched all over the place and just could not come across. What an ideal web site.

    Rispondi

  786. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I’ve found It positively helpful and it has helped me out loads. I hope to give a contribution & assist different customers like its helped me. Great job.

    Rispondi

Lascia un commento