Diete e Salute
8 buoni propositi dietetici per il nuovo anno
Nella lista dei buoni propositi per il nuovo anno possiamo includere anche i cambiamenti alimentari. Ecco, allora la nostra To…
Tag: cereali integrali
Diete e Salute
Ictus cerebrale, per prevenirlo bisogna consumare più fibre
Una dieta a base di fibre riduce il rischio di ictus cerebrale: la notizia arriva da uno studio condotto dai…
Diete e Salute
Prevenire tumore al fegato: sì a frutta e verdura, no agli zuccheri
Come proteggere il fegato dall’insorgenza di tumori? Mangiando dei cibi ricchi di fibra ed evitando quelli che contengono gli zuccheri;…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Lo zinco nella dieta: proprietà, funzioni e dosi
Lo zinco è un metallo molto importante per il nostro corpo, perché serve per il corretto funzionamento di numerosi enzimi.…
Diete Dimagranti
Cereali integrali per una colazione sana e dietetica
Una colazione sana ed equilibrata è alla base di una dieta corretta e, secondo recenti studi, i cereali integrali sarebbero…
Medicina & Scienza dell'alimentazione
Le fibre proteggono dalle malattie respiratorie
Sulle pagine di Dietaland abbiamo parlato più volte dell’importanza delle fibre per il benessere dell’organismo, e ora ci sono altri…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Cereali integrali contro ipertensione e infiammazioni
Grano, avena e orzo per sperare di vivere più a lungo. L’alimentazione condiziona a tal punto la nostra salute da…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Perdere peso con i legumi
Gonfiano e sono calorici. Molte persone con questa scusa consumano pochi legumi. Secondo uno studio dell’Università di Otago (in Nuova…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
La cottura non rovina gli antiossidanti
Bisogna fare molta attenzione al tipo di cottura, per non rovinare le proprietà dei cibi. Lo sappiamo bene e ne…
Diete e Salute
Dieta antinfiammatoria contro la sindrome metabolica
Proprio ieri vi abbiamo parlato di un’importante ricerca condotta dall’Università di Lund che poneva l’accento su speciali alimenti in grado…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Pane integrale: ecco perchè consumarlo
Le proprietà salutari del pane integrale ormai sono ben note a tutti; già diversi studi ne consigliavano il consumo, e…
Diete e Salute
Il riso integrale aiuta a prevenire il diabete
Ci sono molte persone che preferiscono il riso alla pasta e, alla luce dei risultati di un recente studio, quella…
News e società su diete & perdita di peso
La piramide alimentare è cambiata
In questi ultimi anni si è visto un graduale cambiamento nell’alimentazione. I medici ed i nutrizionisti si rendono conto di…
News e società su diete & perdita di peso
Vivi più a lungo con la dieta dei CRONisti
Sono almeno in tremila, sparsi in tutto il mondo. Mangiano chili di verdure ogni giorno. Fanno la guerra alle calorie.…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Con la pasta integrale non si ingrassa
Il merito è della sua ricchezza in fibre e del suo basso indice glicemico: previene adipe, stipsi, colesterolo e fame…
Diete e Sport
La dieta degli sportivi
Come sono lontani i tempi di quando ai calciatori veniva consigliata una dieta pre-partita costituita da riso, bistecca e crostata……
Diete Dimagranti
La dieta dei cereali integrali
La dieta dei cereali è una dieta che prevede il consumo di cereali sotto forma di primo piatto, a pranzo…
Diete e Bellezza
Come ridurre la fame e perdere chili
Gli alimenti che possono ridurre il colesterolo “cattivo” (LDL) sono soprattutto quelli ricchi di antiossidanti come i carotenoidi, la vitamina…
