Diete e Sport
Kinect, per allenarsi a casa come in palestra
Allenarsi a casa è molto comodo, soprattutto quando si ha poco tempo per andare in palestra. Negli ultimi anni sono…
Categoria: Diete e Sport
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Crunch per tonificare pancia e fianchi
Pancia gonfia e addominali molli. Purtroppo quando si fa una vita sedentaria e si mangia male è abbastanza normale avere…
Diete e Sport
Obesità, guardare la tv e perdere peso
Guardare la tv e dimagrire. Non è fantascienza. L’idea è di James Levine della Mayo Clinic di Rochester (Usa) che,…
Diete e Sport
Gli sport bruciagrassi per dimagrire velocemente
Se volete dimagrire velocemente, è necessario scegliere lo sport giusto, adatto alle proprie necessità e agli obiettivi (fisici) che si…
Diete e Sport
Ginnastica metabolica e burlesque, le nuove tendenze fitness
Cambiano le mode e cambia anche il fitness. Tenersi in forma è solo una questione di volontà, perché l’offerta è…
Diete e Sport
Spinning per tonificare gambe e glutei
Lo spinning è uno degli sport più apprezzati dagli appassionati del fitness. Unisce i benefici della classica cyclette (in questo…
Diete e Sport
Gli energy drink fanno bene?
Alzi la mano chi non ha mai bevuto gli energy drink, ovvero quelle bevande che in genere si assumono dopo…
Diete e Sport
Perdere peso con lo sport, le regole fondamentali
Fare sport e perdere peso, a volte può essere davvero molto difficile. Purtroppo per ottenere i risultati sperati la parola…
Diete e Sport
La creatina, cos’è, a cosa serve
Cos’è la creatina? La creatina, o metil guanidinacetato, è un amminoacido presente nel nostro organismo, prevalentemente nei muscoli. Parte di…
Diete e Sport
Water trekking, ovvero camminare sull’acqua
In estate fare trekking è più semplice: si sta di più all’aria aperta e la voglia di muoversi è maggiore;…
Diete e Sport
Gli esercizi per avere la pancia piatta
Se il vostro problema non sono tanto i chili in eccesso ma solo un po’ di pancetta non dovete iniziare…
Diete e Sport
Sport estivi: andare in bicicletta per perdere peso
D’estate fare sport è più semplice: complici le lunghe giornate all’aria aperta, il nostro organismo risponde in modo naturale all’impulso…
Diete e Salute
L’acido folico migliora le prestazioni fisiche e le funzioni cardiache
Le donne, in particolare quelle che si allenano duramente possono incorrere in una situazione di amenorrea, ossia un blocco del…
Diete e Sport
Sei arrabbiato? Fai un pò di esercizio fisico e ti passa
Chi non si arrabbia mai, alzi la mano. Credo che nessuno l’abbia alzata… dato che, in quanto esseri umani è…
Diete e Sport
Gli effetti della menopausa e dell’infarto si curano camminando
Chi è appassionato di trekking lo sa, dietro al silenzio dei passi si nasconde una melodia che ti fa sentire…
Diete e Sport
Attenzione ai Mondiali di calcio: potrebbero farci ingrassare
Tre chili in un mese. No, no è la promessa dell’ultima dieta dimagrante; i tre chili in questione sono quelli…
Diete e Sport
Zenzero, rimedio naturale contro i dolori muscolari
Sembra che lo zenzero, la nota spezia abitualmente usata per insaporire le pietanze, non solo abbia la capacità di alleviare…
Diete e Sport
Gli sport che aiutano a combattere la cellulite
Cosa c’è di meglio dello sport per combattere gli inestetismi della cellulite? Sicuramente niente, in quanto l’attività sportiva tiene attiva…
