Diete e Salute
La dieta per combattere l’insonnia
Molto spesso nelle stagioni di transizione si soffre di insonnia. La stanchezza c’è, ma gli occhi proprio non vogliono chiudersi.…
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La dieta per combattere la depressione e il suicidio
Ci sono dei cibi che non solo fanno bene alla salute, ma migliorano anche l’umore. Pesce azzurro, frutta secca, erbe…
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Pro e contro della dieta vegana
Coloro che hanno scelto di adottare un’alimentazione vegana sono in aumento ma visto che la dieta priva di alimenti di…
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Dieta mediterranea: 7 benefici per la salute
La Dieta Mediterranea è una delle certezze che tutti dovremmo avere nella vita: seguire questo modello alimentare è il miglior…
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La dieta da seguire durante il ciclo mestruale
Il ciclo mestruale è un momento delicato nella vita di una donna, caratterizzato spesso da dolore, debolezza, sbalzi d’umore, abbassamento…
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Dieta ed esercizio per prevenire l’Alzheimer
I ricercatori dell’Università della California hanno recentemente dimostrato con un nuovo studio che dieta ed esercizio sono utili per prevenire…
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Gli alimenti ricchi di potassio per evitare carenze
Il potassio è molto importante, soprattutto in estate quando si tende a sudare di più. Una carenza di questo sostanza…
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La dieta dei mestieri
Lavorare è il principale impegno quotidiano. La nostra vita è organizzata in base alla professione, che può svolgersi a casa,…
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La dieta anti jet lag per combattere il fuso orario
La dieta è fondamentale per mantenerci in salute ma anche per regolare il nostro orologio biologico: l’orario e la composizione…
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Pescetarianismo, la dieta semi vegetariana che va tanto di moda
Sono sempre più numerose le diete che focalizzano solo su un alimento o su un genere. Tra le ultime mode…
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Dieta mediterranea, la pasta non ne faceva parte
Tutti pazzi per la pasta! Difficile trovare un italiano che non adori i carboidrati e che non mangi almeno una…
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Dieta chetogenica, utile anche contro il mal di testa
Mal di testa? La soluzione potrebbe risiedere nella dieta chetogena. Che cos’è? Si basa sull’uso di un comportamento alimentare a…
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I cibi spazzatura più nocivi alla salute
Tutti pazzi per i cibi spazzatura. È inutile negarlo, facciamo i salutisti, ma poi è difficile resistere alla tentazione. Il…
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Cibi da evitare se si soffre di reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo è davvero un disturbo estremamente fastidioso, che di solito si palesa circa 2 ore dopo aver mangiato,…
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La dieta giusta per le donne per invecchiare in salute
Un team di ricercatori del Brigham and Women’s Hospital di Boston ha scoperto una correlazione importante tra alcuni alimenti e…
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La dieta della vagina per la cura dei disturbi intimi
La salute delle parti intime spesso dipende da quello che mangiamo, soprattutto se soffriamo di candida, che sappiamo essere “ghiotta”…
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La dieta per combattere il caldo estivo
Il caldo vi sta mettendo ko? Aiutatevi con la dieta. L’alimentazione può essere un valido alleato per garantire la giusta…
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Integratori alimentari, la prima “review” per la corretta assunzione
Utilizzare correttamente gli integratori alimentari non è facile, anche perché c’è tanta informazione inesatta sul ruolo di questi prodotti. Un…
