Diete e Bellezza

Linfodrenaggio combinato per combattere la cellulite allo stadio iniziale

È questo il momento migliore per contrastare la cellulite. Non lasciate passare un altro mese o un altro giorno, se le vostre gambe presentano l’odiata buccia d’arancia e desiderate arrivare all’estate in forma. Purtroppo la ritenzione idrica non scompare con un colpo di spugna e non si può neanche pensare che un semplice trattamento estetico sia risolutivo. Bisogna agire su più fronti.

È fondamentale agire sull’alimentazione, che deve essere povera di sale e di grassi. Cercate quindi di stare molto attenti a quello che consumate e favorite i piatti a base di frutta e verdura. Inoltre, bevete molto acqua (almeno 1 litro e mezzo al dì). E poi ci vuole molto movimento. Senza un po’ di sport (preferibilmente di carattere aerobico) non potrete sperare di avere gambe più belle.

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Bava di lumaca per contrastare la cellulite e i difetti cutanei

Per essere belle bisogna soffrire e a  volte bisogna anche superare qualche piccola difficoltà. Sono in molti a credere che la bava di lumaca, per quanto possa creare repulsione a tanti, sia un valido alleato della pelle in campo cosmetico. Questo prodotto, infatti, aiuta a rendere la cute più elastica, eliminando le rughe e le cicatrici, ma anche curando l’acne, le smagliature e la cellulite.

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Cellulite, in che modo le calzature influenzano la ritenzione idrica?

Camminare e fare movimento è forse la tecnica migliore per contrastare l’insorgere della cellulite. Purtroppo però anche il modo in cui passeggiamo può influire sulla ritenzione idrica. Le calzature, infatti, hanno un ruolo fondamentale per il benessere del nostro corpo, dai dolori alla schiena a quelli ai piedi, alla buccia d’arancia.

Come abbiamo detto in tante occasioni, la cellulite dipende da una serie di fattori. Intanto, c’è una predisposizione sia genetica sia etnica, poi è influenzata dallo stile di vita (per esempio stare sedute con le gambe accavallate comprime la circolazione) e dall’alimentazione. Ricordiamoci che mangiare molti grassi, assumere troppo sale, non bere a sufficienza (almeno 2 litri al giorno) influisce sulla regolazione dei liquidi presenti nel fisico e di conseguenza favorisce l’insorgere di eventuali ristagni.

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Olio di mandorle dolci, tutti gli usi alimentari e cosmetici

L’olio di mandorle dolci viene ricavato dalla spremitura a freddo delle mandorle dolci ed è un vero toccasana non soltanto per la pelle, ma anche per il benessere di tutto l’organismo. Tra gli oli, infatti, è quello con la più alta percentuale di acidi grassi insaturi e polinsaturi. Da sempre apprezzato per le sue proprietà emollienti, nutrienti e lenitive, è ricco di vitamine E, B, proteine, e sali minerali. L’olio di mandorle dolci trova diverse applicazioni, dall’uso alimentare all’uso estetico.

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Pelle grassa? Si può curare con l’alimentazione giusta

Cute sempre lucida, acne e punti neri. Sono questi alcuni degli inestetismi più tipici della pelle grassa, problema molto diffuso soprattutto nel periodo dell’adolescenza, ma non solo. Di base ci sono sicuramente diversi fattori scatenanti: può esserci una predisposizione genetica, uno squilibrio ormonale (causa tipica giovanile) o magari un’alimentazione non molto corretta. La pelle, infatti, è davvero lo specchio della nostra salute e di conseguenza anche della nostra dieta.

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Chirurgia estetica, i filler di acido ialuronico

Le statistiche parlano chiaro: sempre più persone, sia donne che uomini, si rivolgono al chirurgo estetico per correggere o eliminare imperfezioni o per rallentare i segni dell’invecchiamento; tra i trattamenti più diffusi ci sono i filler di acido ialuronico, ideali per riempire i solchi provocati dalle rughe e per aumentare il volume di labbra e zigomi. Prima di affrontare un intervento di chirurgia estetica, che sia piccolo o grande, bisogna avere ben chiari tutti i termini e i processi di questo intervento, oggi, quindi, vedremo di fare un po’ di chiarezza e di spiegare cosa sono i filler di acido ialuronico.

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Benessere psico-fisico, un aiuto dal bagno rasul

Il bagno, da sempre momento legato all’igiene, può essere anche un efficace strumento di bellezza e di benessere psico-fisico, come nel caso del bagno rasul, un antichissimo rituale di purificazione di tradizione orientale che combina i 4 elementi naturali, acqua, fuoco, terra e aria, con i vapori aromatizzati.

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Come far durare l’abbronzatura dopo le vacanze?

Una delle cose più belle delle vacanze, è l’abbronzatura che ti resta al rientro. La pelle diventa dorata e l’aspetto è sicuramente salutare. In estate lo si nota meno perché, bene o male, tutti abbiamo la possibilità di abbronzarci un pochino, ma chi fugge ai caraibi durante l’inverno non passa inosservato. Ma come fare a mantenere il colorito il più a lungo possibile?

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Tintarella perfetta con un po’ di cioccolato fondente

Ultime giornate di mare per molti italiani. Le tanto sospirate ferie sono quasi finite e c’è chi sta facendo di tutto pur di prendere un colorito dorato. Abbiamo parlato in diverse occasioni di alimentazione e di tintarella. Oggi aggiungiamo un’interessante novità a questo tema: il cioccolato fondente aiuta a difendersi dal sole.

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Brachioplastica, l’intervento per rimodellare le braccia

 

Le braccia cadenti non sono uno spettacolo piacevole e quasi tutte le ragazze, superati i 30, hanno un po’ l’ossessione. In linea di massima gli esperti di stile consigliano la “mezza manica” o una bella stola per coprire il difetto, senza farlo diventare un’ossessione. Noi di Dietaland in passato vi abbiamo dato qualche esercizio per tonificare in modo specifico la zona.

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Come proteggere i capelli da sole e salsedine

Tutti concentrati su creme e scottature, spesso si perde di vista un altro punto del nostro corpo che deve essere protetto con una certa cura: i capelli. In estate, infatti, le chiome sono vittime di sole, salsedine, sabbia e lavaggi decisamente troppo frequenti. Il risultato? Ora di settembre hanno una consistenza simile alla saggina.

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Perdere peso con la dieta della monotonia

Mangiare sempre le stesse cose. Che noia! Potrebbe essere questo lo stratagemma consigliato da un gruppo di esperti della Washington State University per dimagrire velocemente e con ottimi risultati. Il motivo? La monotonia a tavola fa inevitabilmente perdere interesse nel cibo e anche appetito e si riducono le quantità e le calorie introdotte.

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