Calorie uova di Pasqua

uova Pasqua caloriePasqua, come il Natale, è un appuntamento molto atteso, soprattutto dai golosi che non vedono l’ora di scartare le uova di cioccolato! Certamente, per chi sta seguendo una dieta dimagrante non è semplice rinunciare ad un simile piacere, ma chi ha mai detto di farlo? Il senso della misura è un alleato prezioso, e mi permetto di dire, non solo a tavola o quando si tratta di dolci.

Le uova di cioccolato sono uno dei simboli per antonomasia della Pasqua, ma quanto incidono sulla nostra linea? La risposta è tanto semplice quanto banale, dipende, infatti, dalla quantità che se ne mangia. Come certamente saprete, il cioccolato è un vero e proprio concentrato di energia, è ricco di polifenoli, soprattutto flavonoidi e tannini, che aiutano a contrastare l’azione dei radicali liberi, ed è un antidepressivo naturale poiché stimola i neurotrasmettitori della serotonina e delle endorfine, oltre che essere un “dolce” anti-stress.

Tante virtù, ma anche qualche piccolo difetto… Se per un verso queste caratteristiche fanno del cioccolato un alleato al servizio della nostra salute, dall’altro può rappresentare un problema per chi segue un regime dietetico ipocalorico.

Questo però, non significa che la cioccolata deve essere bandita, ma che può essere consumata con parsimonia e a patto che sia inserita in uno schema nutrizionalmente ed energicamente calcolato ed equilibrato.

Valori nutrizionali del ciccolato e calorie

Cioccolato puro
Proteine: 3.2 g
Grassi: 33.5 g
Zuccheri: 60.3 g
Calcio: 20 mg
Magnesio: 80 mg
Fosforo: 130 mg
Ferro: 2 mg
Rame: 0.7 mg
Calorie: 555 Kcal

Cioccolato al latte
Proteine: 7.6 g
Grassi: 32.3 g
Zuccheri: 57 g
Calcio: 220 mg
Magnesio: 50 mg
Fosforo: 210 mg
Ferro: 0.8 mg
Rame: 0.4 mg
Calorie: 549 Kcal

Cioccolato bianco
Proteine: 7.5 g
Grassi: 37 g
Zuccheri: 52 g
Calcio: 250 mg
Magnesio: 30 mg
Fosforo: 200 mg
Ferro: 0 g
Rame: 0 g
Calorie: 571 Kcal

In genere, i pasti durante le feste hanno la tendenza ad essere abbondanti e resistere alle tentazioni non è certamente cosa facile, ma se si consumano mini porzioni, un quadratino di cioccolata è concesso.

Condividi l'articolo:

19 commenti su “Calorie uova di Pasqua”

  1. Io non credo che il cioccolato rappresentio un vero e proprio attenatore della nostra linea, credo che molto dipende dall’uso che se ne faccia.In quantità moderate il cioccolato fa bene all’umore e alla salute.
    Tra poche ore il corriere mi porterà un bellissimo e gustosissimo uovo Lindt, inviatomi gratuitamente da zzub. Zzub è una community di consumatori che offre la possibilità di testare prodotti e servizi , in cambio gli utenti dovranno inviare i loro feedback e passaparola in merito.
    Non vedo l’ora, la cioccolata Lindt credo che sia una delle migliori in commercio.
    Inoltre al raggiungimento dei 2000 report di passparola zzub devolverà in beneficenza oltre 100 uova di cioccolato ai senza tetto.

    Rispondi
  2. Campagna ZZub: Pasqua con Lindt
    Faccio parte delle 150 ZZubber che ZZub ha invitato a partecipare alla campagna “Pasqua con Lindt”, così oggi ho ricevuto, con corriere Bartolini, un Uovo di Pasqua Lindt Lindor!
    L’Uovo si presenta molto elegante, con la sua incartatura di carta Rossa, infiochettato con fiocco bianco e, naturalmente con etichetta Lindt!
    Io ed i miei familiari non abbiamo resistito così l’ho subito aperto ed abbiamo assaggiato il cioccolato Lind al latte finissimo, buono, delicato e leggero. Il cioccolato lascia in bocca un retrogusto che è la fine del Mondo! Nell’Uovo ho trovato, naturalmente, anche la sorpresa: un monile artigianale bellissimo che sfoggierò il giorno di Pasqua!
    In conclusione, basta solo una parola: “Lindt” per capire che si tratta di cioccolato finissimo di prina qualità! Ve lo consiglio vivamente…
    Nella scatola, insieme, all’Uovo di Pasqua Lindt c’era anche la lettera di ZZub che mi indica come procedere con la campagna suddetta e mi fa gli Auguri di Buona Pasqua!
    ZZub e Lindt, doneranno, inoltre, ai senza tetto di Binario 59 più di 100 Uova di Pasqua, iniziativa molto lodevole!
    E i più Sinceri Auguri di Buona Pasqua faccio anch’io, insieme a Lindt, a tutti voi lettori di questo Blog.

    Rispondi
  3. Hi! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due to no backup. Do you have any solutions to protect against hackers?

    Rispondi
  4. Забота о резиденции – это забота о спокойствии. Утепление наружных стен – это не только модный облик, но и обеспечение тепла в вашем уютном уголке. Специалисты, специалисты в своем деле, предлагаем вам превратить ваш дом в идеальное место для жизни.
    Выполненные нами проекты – это не просто теплоизоляция, это творчество с каждым кирпичом. Мы разрабатываем идеальному балансу между стилем и полезностью, чтобы ваше жилье стало не только уютным и стильным, но и великолепным.
    И самое важное – доступные тарифы! Мы полагаем, что профессиональные услуги не должны быть неподъемными по цене. [url=https://ppu-prof.ru/]Сколько стоит утепление фасада дома[/url] начинается всего начиная с 1250 рублей за квадрат.
    Современные технологии и высококачественные строительные материалы позволяют нам создавать утепление, обеспечивающее долговечность и надежность. Оставьте в прошлом холодные стены и лишние затраты на отопление – наше утепление станет вашим надежной защитой от холода.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]http://ppu-prof.ru[/url]
    Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к квалифицированным специалистам, и ваше жилье станет настоящим архитектурным шедевром, которое дарит тепло и радость. Вместе мы создадим жилище, в котором вам будет по-настоящему уютно!

    Rispondi
  5. Уважаемые Гости!
    Предлагаем вам последнее концепт в мире стилистики внутреннего пространства – шторы плиссе. Если вы движетесь к великолепию в всякой части вашего жилища, то эти сукна будут выдающимся предложением для вас.
    Что делает шторы плиссе настолько необычными? Они объединяют в себе в себе изысканность, функциональность и пользу. Благодаря специальной формации, новым материалам, шторы плиссе идеально гармонируют с для какого бы то ни пола, будь то зала, ложа, кухня или профессиональное поляна.
    Закажите [url=https://tulpan-pmr.ru]рольшторы плиссе[/url] – отразите уют и превосходство в вашем доме!
    Чем понравятся шторы плиссе для вас? Во-первых, их особый бренд, который присоединяет к шарм и вкус вашему декору. Вы можете выбирать из разнообразных текстур, расцветок и процедур, чтобы выделить самобытность вашего дома.
    Кроме того, шторы плиссе предлагают широкий ряд функциональных возможностей. Они могут регулировать уровень света в интерьере, остерегать от солнечных лучей, обеспечивать приватность и создавать уютную обстановку в вашем доме.
    Мы ресурс: [url=https://tulpan-pmr.ru]www.tulpan-pmr.ru[/url]
    Наша фирма поможем вам выбрать шторы плиссе, какие замечательно гармонизируются с для вашего дизайна!

    Rispondi
  6. Мы специалисты специалистов по поисковой оптимизации, специализирующихся на повышении посещаемости и рейтинга вашего сайта в поисковых системах.
    Наша команда достигли значительных результатов и желаем поделиться с вами нашими знаниями и навыками.
    Какие выгоды ждут вас:
    • [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]продвижение сайта[/url]
    • Анализ всех аспектов вашего сайта и разработка уникальной стратегии продвижения.
    • Оптимизация контента и технических аспектов вашего сайта для максимальной эффективности.
    • Ежедневный анализ данных и мониторинг вашего онлайн-присутствия для постоянного улучшения его эффективности.
    Подробнее [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/[/url]
    У наших клиентов уже есть результаты: рост посещаемости, улучшение позиций в поисковых системах и, конечно, рост бизнеса. Мы предлагаем бесплатную консультацию, для того чтобы обсудить ваши потребности и разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и финансовым возможностям.
    Не упустите возможность повысить эффективность вашего бизнеса в интернете. Свяжитесь с нами уже сегодня.

    Rispondi
  7. Hello there! Would you mind if I share your blog with my zynga group? There’s a lot of people that I think would really appreciate your content. Please let me know. Thanks

    Rispondi
  8. I want to voice my respect for your generosity in support of women who require help with that area. Your real dedication to getting the message throughout came to be wonderfully productive and have regularly enabled ladies much like me to realize their goals. The invaluable help and advice denotes much a person like me and still more to my mates. Warm regards; from each one of us.

    Rispondi
  9. I am now not certain the place you are getting your info, however great topic. I needs to spend a while learning more or figuring out more. Thanks for wonderful info I was searching for this info for my mission.

    Rispondi

Lascia un commento