Diete e Salute
Qualche chilo in più fa bene alla salute
Quante volte abbiamo detto che mantenere il peso forma non è solo una questione estetica, ma una necessità per conservarsi…
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Come controllare la glicemia durante pranzi e cene importanti
Il nostro organismo, per mantenere in funzione gli organi, ha costantemente bisogno di glucosio. Il cervello è in assoluto quello…
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La dieta per prevenire e attenuare la sindrome premestruale
Molte donne prima del ciclo soffrono di sindrome premestruale. Come si manifesta? Con dolori alla testa, sbalzi d’umore, tensione al…
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Asparagi contro gli eccessi di Natale e Capodanno
Durante il periodo festivo è normale straviziare un po’ a tavola, salvo poi ritrovarsi appesantiti e un po’ fuori forma…
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Vitamina D, fonti alimentari e come viene sintetizzata
La vitamina D è contenuta in quantità significative solo in pochi alimenti, tutti di origine animale per altro. L’olio di…
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La dieta per prevenire l’osteoporosi
Per prevenire l’osteoporosi è molto importante fare attenzione alla dieta. Sono i piccoli gesti (a tavola) che determinano almeno l’80…
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Cibi che favoriscono la diuresi, quali sono i migliori?
I cibi diuretici sono definiti tali poiché favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso attraverso le urine e di conseguenza anche…
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Buoni propositi per il 2013 per cambiare stile di vita
La fine dell’anno è da sempre un momento di bilanci. Si arriva, dopo il famoso pranzo di Natale, decisamente appesantiti…
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Quali sono i cibi da evitare con l’ipertensione?
Con la pressione alta non si scherza. È molto importante in caso di ipertensione fare attenzione alla dieta e soprattutto…
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A chi è a dieta serve un sostegno psicologico
Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’Università di Montreal e pubblicato sull’International Journal of Obesity, chi è a dieta può…
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Bere tè protegge dal cancro alle ovaie
Il cancro alle ovaie è un tumore estremamente aggressivo, il peggiore in assoluto. Secondo un recente studio della Curtin University,…
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Il pomodoro combatte la depressione
Cambia la stagione e l’umore va giù. È un classico e dipende in parte dalle ore di luce. È molto…
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La cucina wellness
Pensate come sarebbe bello poter mangiare tutto quello che ci viene offerto senza pensare alla dieta e godersi pietanze belle…
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Le patatine fritte non fanno male se sono fritte in modo corretto
Amate le patatine fritte ma temete per la salute e per la dieta? Finalmente è in arrivo una buona notizia:…
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Disturbi gastrointestinali e festività natalizie, i consigli degli esperti
I disturbi gastrointestinali sono tra i fastidi che più assillano gli italiani: secondo le stime dell’Anifa, l’Associazione Nazionale dell’Industria Farmaceutica…
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Idee regalo Natale 2012, i percorsi benessere Smartbox
Con il Natale alle porte bisogna incominciare a pensare ai regali da mettere sotto l’albero… impacchettare i doni è senza…
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Depressione, attenzione ai livelli di folati e di vitamina B12 nel sangue
Sono tanti i disturbi che possono essere alleviati con un’alimentazione mirata e fra questi ci potrebbe essere anche la depressione…
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L’invecchiamento cellulare dipende dall’acidità e dalla restrizione alimentare
Da che cosa dipende l’invecchiamento? È una domanda che si stanno facendo in molti nel mondo della scienza e della…
