Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Falsi amici della dieta, eccoli
Esistono dei falsi amici della dieta ovvero quegli alimenti che pensiamo che ci facciano dimagrire e invece ci “aiutano” a…
Autore: Valentina
Diete e Salute
Dieta Cram, giornata tipo
Sta tornando in auge la dieta Cram, un regime alimentare che promette la perdita di 2 kg in soli tre…
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Acqua, quanta berne contro la pelle secca
Quanta acqua bere per contrastare la pelle secca? Concentriamoci per una volta sull’aspetto estetico e non su quello nutrizionale per…
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Dieta vegetariana, le fonti proteiche
In una dieta vegetariana quali sono le migliori fonti proteiche da sfruttare per abbandonare la carne ma non fare a…
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Detox dopo Pasqua, ecco come
Il detox dopo Pasqua è d’uopo se si è mangiato tanto durante il weekend santo e si vuole tornare a…
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Olive nella dieta, quante?
Quante olive possiamo consumare all’interno della nostra dieta? Questo gustoso sfizio è spesso protagonista dei nostri aperitivi e può essere…
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Bibite gassate, fanno male sempre a tutti
Quando si parla di bibite gassate dobbiamo far pace con un concetto. Quale? Fanno male e lo fanno a tutti.…
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Dieta perfetta? Ecco quella di Harvard
Esiste una dieta perfetta? Diciamo di sì, se questa contiene determinati cibi che possano lavorare a più livelli sul nostro…
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Dieta non funziona? Ecco cosa fare
La dieta non funziona secondo alcuni esperti, se si vuole dimagrire. È necessario modificare le proprie abitudini di vita seguendo,…
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Integratori di Niacina aumentano il rischio di infarto?
Gli integratori di niacina aumentano il rischio di infarto e ictus? E questa la domanda che si è posto uno…
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Memoria, rafforzarla mangiando
Rafforzare la memoria mangiando non è un sogno. Possiamo selezionare alcuni cibi da inserire nella nostra dieta per poter sostenere…
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Dieta vegana protegge dal covid?
La dieta vegana potrebbe proteggere dal covid? Su questo il dibattito internazionale è molto attivo, diviso tra chi pensa che…
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Coriandolo, i benefici
Il coriandolo è un ingrediente molto importante di diverse cucine, tra le quali quelle mediterranee. Non è amato da tutti,…
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Fagioli bianchi, perché fanno bene
Perché i fagioli bianchi fanno bene? Questo legume è più importante di quel che pensiamo per il mantenimento del nostro…
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Magnesio, in quali cibi si trova
Il magnesio è un minerale tra i più importanti per il funzionamento dell’organismo. Vediamo insieme cosa mangiare per poterlo integrare…
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Fame, aumenta con i turni di notte
La fame aumenta coi turni di notte? Quella che è sempre stata una sensazione di tutti coloro obbligati a lavorare…
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Dieta Pritikin: molti carboidrati, pochi grassi
Dieta Pritikin: è adatta a tutti? Parliamo di un regime alimentare prettamente vegetale che sta diventando nuovamente virale. Nonostante si…
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Alternative al pane con meno carboidrati
Quali sono le alternative al pane con meno carboidrati? Sia per assumerne di meno che per seguire una dieta chetogenica…
