Ritenzione idrica, rimedi alimentari
La ritenzione idrica è un disturbo molto comune che si manifesta con gonfiore e senso di pesantezza, in particolare su gambe, caviglie e addome. Vediamo …
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Gli alimenti ricchi di potassio per evitare carenze
Il potassio è molto importante, soprattutto in estate quando si tende a sudare di più. Una carenza di questo sostanza può causare crampi, stanchezza, insonnia, ansia e malumore. La corretta assunzione …
Dieta delle uova, pro e contro di questo regime dimagrante
L’uovo fa bene, ingrassa e troppo pesante per il fegato? Questo alimento è sempre al centro di numerosi dibattiti, soprattutto per il contenuto di colesterolo. …
La dieta per combattere l’insonnia estiva
Il caldo può rovinare completamente la notte. Se non avete il condizionatore, un buon modo per conciliare il riposo è fare attenzione alla dieta. Dalla …
Trucchi per ridurre le calorie a Natale e conservare i sapori della tradizione
Il pranzo di Natale può essere una vera bomba calorica. È difficile rinunciare a tutte le cose buone che si portano in tavola, ma bisogna …
Dimagrire dopo le vacanze: 10 consigli
Tornare in forma dopo le vacanze, possibilmente in breve tempo e senza soffrire? Insomma, non esageriamo, perdere peso è sempre un sacrificio e di …
La dieta per rassodare il glutei
Il lato B è un punto critico per tutte le donne e quando arriva la bella stagione urge rimettersi (o rimetterlo) in forma. In che …
Dieta per preparare la pelle all’estate con frutta e verdura
Per preparare la pelle all’estate e alla fantomatica prova costume bisogna adottare una visione da “stratega”. In questi casi, come sempre, chi gioca d’anticipo, vince. …
I consigli per mettersi a dieta prima di Natale
Mettersi a dieta prima di Natale può essere un buon modo per evitare di lievitare durante le feste, tra pranzi, cenoni e leccornie. Non pensiate, …
Dieta Dash contro l’ipertensione
Secondo le stime, in Italia sono oltre 10 milioni le persone ipertese e con valori di pressione arteriosa superiori alla norma; l’ipertensione, infatti, è una …
Le diete dimagranti più seguite nel 2011
La fine e l’inizio dell’anno portano gli inevitabili bilanci e propositi per l’anno nuovo, oltre alle immancabili classifiche del meglio e del peggio dei dodici …
Dimagrire con la dieta detox
La dieta detox Preoccupati per i chili di troppo che non riuscite a smaltire in vista delle feste di Natale? Niente paura: prendete in prestito …
In forma con la cucina indiana
Recenti statistiche rivelano che sempre più italiani scelgono le cucine esotiche perché attratti da nuovi cibi e sapori; se per molti la cucina etnica è …
Dieci consigli contro il colesterolo
In genere si pensa al colesterolo come ad una sostanza nociva per la salute, anche se, in realtà, svolge funzioni importanti per l’organismo; perché, allora, …
Il mantenimento della dieta dei tre giorni
Qualche giorno fa vi avevamo parlato della dieta dei tre giorni, un regime alimentare grazie al quale, in sole 72 ore avreste potuto perdere fino …
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? Possibile
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? E? possibile. Possiamo dare vita a un menu sia gustoso che leggero e senza rinunciare al piacere e al …
Capodanno fit, come fare?
Capodanno fit? E’ possibile, tanto quanto consumare una cena di Natale attenta alle calorie. Vediamo insieme come fare per organizzarci. Come dare vita a un …
Feste di Natale, possibile menu fit?
Durante le feste di Natale e Capodanno è possibile puntare a un menu fit? La risposta è ovviamente positiva. Basta fare attenzione ad alcune scelte. …