Diete Dimagranti
Dossier Zona: come si struttura una dieta Zona (parte prima)
Concludiamo il nostro approfondimento sulla dieta Zona con l’intervento del Dottor Mario Manunta, specialista in medicina interna, diabetologo e Zona…
Risultati per “cereali”
Diete e Salute
Rafforzare le difese immunitarie con la dieta
Difendersi dai malanni di stagione giocando d’anticipo è possibile; basta seguire la dieta giusta cioè quella che assicura ogni giorno…
Diete Dimagranti
Come controllare le calorie prima di Natale
Ormai manca poco a Natale e sicuramente vi saranno iniziati ad arrivare inviti per cenoni e pranzi; se sapete già…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Lenticchie, calorie e valori nutrizionali
Le lenticchie, da sole o come contorno, sono un classico delle feste natalizie e di Capodanno, perché da sempre sono…
Medicina & Scienza dell'alimentazione
Acido folico contro la sordità
La sordità si previene anche a tavola; questo almeno stando ai risultati di due ricerche presentate di recente all’ultimo congresso…
Diete Dimagranti
Pancia piatta con mais e riso
Quando ci sono degli aumenti di peso anche la pancia si gonfia perché i chili di troppo si concentrano nella…
Diete e Salute
Le alternative alla carne nella dieta vegetariana
Qualche giorno fa vi abbiamo illustrato i benefici depurativi e disintossicanti della dieta vegetariana, che, pur prevedendo latte e uova,…
Cibi & ricette dietetiche
Ricette light: minestra di zucca, finocchio e farro
Più volte vi abbiamo sottolineato l’importanza di inserire nell’alimentazione zuppe e minestre, perché sono piatti nutrienti e sazianti, e altrettanto…
Diete Dimagranti
Dossier Zona: la scelta dei cibi pro-Zona
Se il cibo funziona come una vera e propria medicina, ecco che, afferma Barry Sears, la cucina di chi intende…
Diete Dimagranti
Dossier Zona: come preparare un pasto pro Zona
Come accennato nel primo articolo del nostro approfondimento dedicato alla Dieta Zona del dottor Sears, per entrare nella Zona e…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Fagioli, la carne dei poveri
I fagioli sono talmente ricchi di proteine che una volta venivano definiti, anche per il loro basso costo, la carne…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Riso integrale: per sgonfiarti prima delle abbuffate natalizie
E’ ormai assodato che, più i cibi sono naturali, integrali e non trattati, più contribuiscono a conservare il metabolismo attivo…
Diete Dimagranti
Dossier Zona: i principi generali
La Dieta Zona del Dott.Barry Sears La Dieta Zona rappresenta uno dei programmi dietetici più seguiti al mondo. A differenza…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Proteine vegetali, quali alimenti ne sono ricchi?
A seconda dell’età dal 14 al 18% circa del nostro peso è costituito da proteine; queste rappresentano componenti fondamentali dei…
Diete Dimagranti
La dieta ayurvedica
L’ayurveda è una millenaria medicina indiana che regola anche l’alimentazione, prediligendo piatti a base di legumi, conditi con spezie e…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Piatti pronti, fanno bene o male?
I piatti pronti fanno sempre più di frequente la propria comparsa sulle tavole degli italiani: primi piatti, sughi pronti, insalate…
Diete Dimagranti
Dieta e pasta: seguiamo i consigli per la dieta mediterranea
Le diete, nei libri, sulle riviste e in internet se ne trovano a mazzi. Alcune sono dettagliate, con tipi di…
Diete Dimagranti
La dieta olistica
Le diete tradizionali, spesso, si limitano a curare l’aspetto nutritivo del regime alimentare, trascurando quello psicologico della persona che lo…
