Le gambe gonfie sono un disturbo con il quale devono fare i conti quasi tutte le donne: stare sedute a lungo, o al contrario, stare in piedi per molto tempo, possono provocare un affaticamento alle gambe che, purtroppo, tende a peggiorare con il caldo, quando, a causa delle alte temperature, i liquidi si accumulano e il sangue venoso torna con fatica verso il cuore.
La prima cosa da fare per combattere il gonfiore alle gambe è, senza dubbio, favorire la circolazione: pertanto, se state a lungo in piedi o sedute praticate, rispettivamente, qualche esercizio di stretching, e alzarsi per “sgranchire” un po’ le gambe. Per chi sta a lungo in piedi, anche l’uso delle calze contenitive può essere un valido aiuto, anche se il modo migliore è quello di fare stretching per scaricare le gambe e facilitare la circolazione.
Anche l’alimentazione giusta può rivelarsi un valido aiuto nella lotta alle gambe gonfie; mangiate in modo leggero, cercando di limitare gli eccessi, in particolare i grassi e gli zuccheri. Via libera a tutti quei cibi che contengono fibre, in particolare la frutta, la verdura e i cereali, ma anche i legumi secchi e i cibi ricchi di flavonoidi, sostanze che migliorano la circolazione.
Riducete il sale dalla dieta: ormai è assodato che è la principale causa della ritenzione idrica che, si sa, provoca gonfiore; bevete molta acqua, in modo da migliorare la circolazione e assumete, sotto forma di tisana o decotto le erbe diuretiche e drenanti, utilissime contro la ritenzione idrica e i gonfiori.
Le erbe più adatte per questo scopo sono la centella asiatica, utile anche per combattere la cellulite, il mirtillo rosso, dalle proprietà protettrici verso le vene, e poi ippocastano e ginkgo biloba, che aiutano la circolazione e a sgonfiare le gambe; per chi, invece, ha anche problemi di circolazione, è consigliata la vite rossa.
Accanto a un’alimentazione mirata, per prevenire il problema del gonfiore alle gambe, è consigliato fare un po’ di attività fisica, in particolare camminare, e poi altre piccole accortezze quali non portate abiti troppo stretti, evitare i bagni troppo caldi, massaggiare le gambe ed evitare di esporsi al sole per periodi molto lunghi. Inoltre, sotto controllo medico, possono essere applicate nelle zone colpite, delle creme dall’azione specifica per ridurre il gonfiore delle gambe.
Photo Credit | Thinkstock
I’ll right away grab your rss as I can not find your email subscription link or newsletter service. Do you’ve any? Kindly let me know so that I could subscribe. Thanks.
strongest over the counter allergy exact allergy pills best allergy medicine without antihistamine
what is the strongest sleeping pill purchase modafinil generic
buy generic prednisone over the counter cost prednisone
does pancreatitis cause stomach pain order roxithromycin 150 mg for sale
best pimple treatment for teens buy prednisolone 5mg pills prescription acne treatment products
accutane cost accutane drug purchase absorica without prescription
where can i buy amoxicillin buy amoxicillin tablets amoxicillin pills
azithromycin 500mg brand zithromax 250mg pills zithromax 500mg pill
Si votre mari a supprimé l’historique des discussions, vous pouvez également utiliser des outils de récupération de données pour récupérer les messages supprimés. Voici quelques outils de récupération de données couramment utilisés :
gabapentin 800mg pills buy gabapentin 800mg for sale
azithromycin price buy azipro 250mg buy azipro without a prescription
purchase lasix buy lasix 100mg online
order omnacortil generic buy omnacortil 5mg generic buy prednisolone online cheap
doxycycline uk monodox pills
buy albuterol 4mg online cost albuterol purchase ventolin pill
augmentin drug buy cheap generic augmentin
brand levothyroxine levoxyl generic synthroid brand
brand levitra 20mg levitra 10mg cost
buy clomiphene without a prescription clomiphene 100mg over the counter purchase clomiphene generic
buy tizanidine without a prescription how to get zanaflex without a prescription buy zanaflex online cheap
order generic prednisone 10mg prednisone 40mg us buy deltasone 10mg pills
semaglutide 14 mg drug rybelsus 14 mg tablet order rybelsus 14mg pills
buy generic isotretinoin 40mg buy generic isotretinoin over the counter buy isotretinoin 10mg generic
order rybelsus 14 mg sale generic semaglutide buy rybelsus
buy amoxicillin 500mg buy amoxicillin generic buy generic amoxicillin 250mg
buy ventolin 4mg online generic ventolin albuterol canada
azithromycin ca buy azithromycin paypal zithromax 250mg sale
purchase amoxiclav pills buy augmentin sale generic augmentin 625mg
prednisolone order online omnacortil 20mg usa prednisolone 5mg cost
generic synthroid 150mcg synthroid tablets order levothroid
neurontin 100mg us purchase neurontin generic cost neurontin 600mg
furosemide ca furosemide 100mg cheap order furosemide 100mg for sale
sildenafil ca generic sildenafil 100mg buy viagra sale
buy vibra-tabs online cost doxycycline 200mg acticlate online buy
rybelsus over the counter order rybelsus 14mg without prescription rybelsus where to buy
free spins no deposit casino poker online for real money gambling casino
order levitra generic buy levitra medication buy levitra no prescription
how to buy pregabalin purchase pregabalin pills buy pregabalin online cheap
buy hydroxychloroquine 400mg sale order hydroxychloroquine 200mg without prescription buy hydroxychloroquine online
purchase triamcinolone generic where can i buy aristocort triamcinolone pills
buy cialis 10mg without prescription cialis online buy generic cialis 20mg
clarinex 5mg cheap clarinex 5mg brand clarinex order
online pharmacies canada online pharmacies
cialis in canadian pharmacies [url=http://canadianphrmacy23.com/]Canadian Pharmacy Shipping Usa Cialis, Viagra Whithout Prescription – Canadian ED Drugstore canadianphrmacy23.com[/url]
loratadine order online loratadine canada claritin cost
generic chloroquine 250mg buy aralen generic purchase chloroquine for sale
priligy buy online oral priligy 30mg order cytotec online cheap
oral glycomet 1000mg glycomet 1000mg ca glucophage pills
order xenical generic diltiazem cost diltiazem for sale
zovirax 800mg us where can i buy acyclovir allopurinol 300mg oral
amlodipine 5mg sale norvasc canada buy amlodipine 5mg generic
crestor 20mg drug buy rosuvastatin paypal ezetimibe uk
order lisinopril 10mg generic lisinopril online buy buy zestril 10mg online cheap
motilium pills domperidone price tetracycline 500mg pill
buy generic omeprazole online buy omeprazole 20mg generic omeprazole 20mg cheap
cyclobenzaprine uk buy lioresal without a prescription buy generic ozobax for sale
metoprolol 100mg usa how to get lopressor without a prescription lopressor 50mg oral
buy toradol for sale colchicine price how to buy colcrys
atenolol buy online tenormin us atenolol 50mg uk
methylprednisolone 8 mg tablets how to buy depo-medrol where can i buy medrol
oral inderal 10mg buy generic plavix order plavix 150mg online cheap
write research papers thesis website help writing papers for college
order generic methotrexate 2.5mg buy generic warfarin 5mg generic warfarin
buy maxolon online purchase cozaar generic cozaar 50mg generic
order mobic 7.5mg pills mobic 7.5mg tablet purchase celebrex
tamsulosin 0.2mg drug celebrex for sale online purchase celecoxib online
buy generic esomeprazole 40mg how to get topamax without a prescription buy topamax 200mg online
buy sumatriptan 25mg buy levofloxacin tablets buy levaquin 250mg for sale
order zofran generic order zofran without prescription purchase spironolactone
buy avodart medication brand zantac order ranitidine 300mg without prescription
simvastatin over the counter valtrex 500mg over the counter valacyclovir over the counter
buy cheap generic acillin buy cheap penicillin amoxil cost
purchase propecia sale fluconazole 100mg pill forcan usa
ciprofloxacin 500mg ca – how to get trimethoprim without a prescription order augmentin 1000mg
order cipro 1000mg for sale – cheap cephalexin augmentin 375mg without prescription
metronidazole 200mg drug – cheap cleocin order azithromycin generic
ciprofloxacin 500 mg drug – purchase chloromycetin generic erythromycin 250mg without prescription
buy cheap generic valtrex – order mebendazole acyclovir canada
stromectol order online – generic aczone tetracycline 500mg generic
metronidazole cost – zithromax 500mg drug buy zithromax 250mg online cheap
buy ampicillin without a prescription buy generic ampicillin for sale buy amoxil medication
С энтузиазмом сообщаем о запуске нового мобильного приложения БК Олимп для Android устройств! Этот шаг значительно улучшает ваше опыт с ставками, делая его проще и быстрым. [url=https://skachat-olimp-app.ru/]Скачать БК Олимп на андроид[/url] доступно для всех! В новой версии приложения пользователи обретут непосредственный доступ к обширному каталогу спортивных соревнований непосредственно со своего устройства. Улучшенное управление аккаунтом, передовой дизайн для беспрепятственного навигации и повышенная скорость работы приложения – всё это ждет вас. Присоединяйтесь к рядам удовлетворенных пользователей и наслаждайтесь от ставок в любом уголке мира и в любой момент. Получите обновление приложения БК Олимп сегодня и откройте для себя новый уровень игры!
how to get furosemide without a prescription – atacand 16mg usa buy captopril pills for sale
order retrovir – roxithromycin order online zyloprim 300mg canada
cost glycomet 500mg – buy cipro 500mg without prescription order lincocin generic
В поисках где [url=https://el-gusto.ru/]купить реплику Airpods PRO[/url]? Наилучшие беспроводные наушники в Москве и РФ. Реплика оригинальных AirPods с активным шумоподавлением по скидке. Только проверенные гарнитуры по низким ценам. Доставка по России.
Ищете где [url=https://el-gusto.ru/]купить копию наушников Airpods PRO[/url]? Качественные беспроводные наушники в Москве. Реплика оригинальных AirPods с шумоподавлением со скидкой. Самые качественные гаджеты по приемлимым ценам. Доставим по России.
Не ведитесь на эти высеры от [url=https://www.otzyvy.by/novosti_kompanij/10439/back.html]казино зевс[/url] там только время убьете.
Искали где [url=https://mdou41orel.ru/]купить копию Airpods PRO[/url]? Топовые беспроводные наушники в Москве и РФ. Копия оригинальных AirPods с шумоподавлением со скидкой. Самые надежные гарнитуры по приемлимым ценам. Быстрая доставка по России.
Искали где [url=https://mdou41orel.ru/]купить реплику Аирподс ПРО в Москве[/url]? Лучшие беспроводные наушники в Москве и области. Копия оригинальных AirPods с активным шумоподавлением со скидкой. Проверенные гаджеты по низким ценам. Доставим по России.
Искали где [url=https://mdou41orel.ru/]купить копию Airpods PRO в Москве[/url]? Топовые беспроводные наушники в Москве и области. Копия оригинальных AirPods с активным шумоподавлением по цене 2490 рублей. Только проверенные гарнитуры по доступным ценам. Доставка по России.
Искали где [url=https://mdou41orel.ru/]купить реплику Airpods PRO в Москве[/url]? Лучшие беспроводные наушники в Москве. Копия оригинальных AirPods с шумоподавлением по цене 2490 рублей. Самые надежные гаджеты по приемлимым ценам. Доставка по России.
Одни проблемы. [url=https://leon.ru/android/]Почему не работает бк леон[/url] и с чем связана данная проблема я не знаю. Но лучше поискать другой источник для скачивания данной программы. Тут тратить свое время не советую.
Одни проблемы. [url=https://apps.rustore.ru/app/com.leonru.mobile5]Не работает приложение бк леон[/url] и с чем связана данная проблема я не знаю. Но лучше поискать другой источник для скачивания данной программы. Тут тратить свое время не советую.
Одни проблемы. [url=https://apps.rustore.ru/app/com.leonru.mobile5]Программа бк леон не устанавливается[/url] и с чем связана данная проблема я не знаю. Но лучше поискать другой источник для скачивания данной программы. Тут тратить свое время не советую.
Some truly interesting points you have written.Aided me a lot, just what I was looking for : D.
Ищете где [url=https://el-gusto.ru/]копия Airpods PRO[/url]? Лучшие беспроводные наушники в Москве. Копия оригинальных AirPods с шумоподавлением со скидкой. Только качественные гарнитуры по низким ценам. Доставим по России.
Искали где [url=https://el-gusto.ru/]купить копию наушников Airpods PRO[/url]? Топовые беспроводные наушники в Москве и РФ. Реплика оригинальных AirPods с шумоподавлением по цене 2490 рублей. Проверенные гаджеты по приемлимым ценам. Быстро доставим по России.