Diete Dimagranti
La dieta di Adele, come ha perso 30 kg con un semplice regime vegetariano
Adele, oltre ad avere una voce incredibile, ha sempre avuto anche magnifici lineamenti. La giovane cantante ha scelto, per motivi…
Tag: pilates
Diete e Sport
Gli esercizi per avere un lato B come Pippa Middleton
Pippa Middleton è diventata famosa per il suo lato B da urlo. Ha rubato la scena il giorno delle sue…
Diete e Sport
Come ritrovare la linea dopo le ferie
Tornati dalle ferie vi siete visti un po’ appesantiti e desiderate ritrovare la linea. È un classico e succede un…
Diete e Sport
Le tendenze fitness dell’autunno 2011
L’autunno è la stagione propizia per le palestre: i centri fitness e le piscine registrano picchi di iscrizioni ai corsi;…
Diete e Sport
Body Mind: quando il benessere passa per il corpo e per la mente
Settembre è il mese nel quale riprendono tutte le attività: da quelle lavorative a quelle riguardanti il tempo libero; fra…
Diete e Sport
Esercizi di pilates per migliorare la flessibilità
http://www.youtube.com/watch?v=gyjCYUOzZE0 Oggi iniziamo con una serie di esercizi per migliorare la flessibilità. Non siete sicuri di averne bisogno? Vi allacciate…
Diete e Sport
Esercizi di stretching di pilates, il video tutorial
Prima di iniziare un allenamento, la cosa migliore è draiarsi a terra sulla schiena e fare un po’ di esercizi…
Diete e Sport
Hoopilates, il Pilates con l’hoola hop
Sicuramente tutti avrete sentito parlare del Pilates, la disciplina di cui, proprio in questo momento, tutti parlano, anche vista la…
Diete e Sport
Esercizi di pilates per tonificare i glutei, il video tutorial
Il lato B di Pippa Middleton, l’aitante sorella della duchessa di Cambridge, ha davvero lasciato il segno. La ragazza giura…
Diete e Sport
Fitness: le discipline di tendenza del 2011
Yoga o Pilates? Ginnastica posturale o body building? Se siete indecisi su quale disciplina fitness cimentarvi il prossimo anno, non…
Diete e Sport
Cardiolates, il Pilates che fa dimagrire
Il Cardiolates è un nuovissimo allenamento che viene dagli Stati Uniti, e che è approdato da pochissimi mesi in Italia,…
Diete e Sport
AntiGravity, lo yoga a testa in giù
Sembra incredibile, eppure esiste un tipo di yoga in cui si resta sospesi a mezz’aria come trapezisti, oscillando dolcemente ed assumendo…
Diete e Sport
Metodo Pilates, forza ed equilibrio
Il metodo Pilates è un programma di allenamento psico-corporeo sviluppato nei primi anni del ‘900 dal tedesco Joseph Pilates. Il metodo fu…
