L’ultima dieta sbarcata dagli States: la dieta di Hollywood ovvero la south beach

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Si chiama dieta South Beach ed è l’ultima pazzia seguita dai vip americani (e non solo loro oserei dire!) e come ogni cosa americana che si rispetti è giunta anche qui da noi! Però c’è un problema: la reperibilità degli alimenti, si perché a meno che non viviate in una grande metropoli tipo Roma o Milano sarà davvero difficile reperire gli ingredienti per seguirla.

 

Io però il mio lavoro lo faccio e da brava blogger vi riporto quello che serve per dimagrire con la dieta di Hollywood. Inoltre è stata anche un po’ cambiata per quelle italiane e  italiani che volessero provarla. La dieta è stata ideata dal dott. Arthur Agatston e consentirebbe di perdere dai 4 ai 6 chili in 15 giorni ma non se ne garantiscono i risultati!! E’ una dieta proteica e ricca di acidi grassi. Si comincia con un menù ricco di proteine ma senza alcun carboidrato.

Quindi gli alimenti da prediligere nelle prima fase sono : uova, carne, pesce e verdura, senza alimenti elaborati e preconfezionati, con l’uso di cibo fresco e preparato con aromi naturali e spezie; bollati (ovviamente!!) la frittura e l’uso di grassi aggiunti tipo burro. Mano a mano che i giorni passano si prosegue con legumi, frutta e cereali. Il peso dovrebbe diminuire velocemente e il mantenimento del peso forma sta tutto nelle capacità del soggetto di mantenere uno stile alimentare consono alla propria attività quotidiana (la scoperta dell’acqua calda direi).

 

Tra i vari pregi di questa dieta c’è sicuramente il fatto di valorizzare la prima colazione e questo permette di arrivare a pranzo senza troppa fame ma tra i difetti c’è quello di un regime alimentare, per la prima settimana, troppo duro, e questo permette un calo del peso ponderale rapido ma come rapido potrebbe essere il recupero dei chili persi! Meditate gente, meditate

 

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24 commenti su “L’ultima dieta sbarcata dagli States: la dieta di Hollywood ovvero la south beach”

  1. In effetti non vivendo in una metropoli reperire uova, carne e pesce sarà veramente difficile ma per fortuna esistono gli aerei. Farò un salto in California grazie comunque della tua precisione nell’indicare la dieta. A.

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