Frullati di verdure per depurarsi in primavera, le ricette

Depurarsi in primavera deve essere un modo per prendervi cura di voi. I frullati di verdura sono infatti un ottimo e goloso strumento. Non sono sostituti della dieta, ma possono essere tranquillamente inseriti in una dieta mediterranea, magari come spuntini di mezza giornata o come colazione, e in una dieta detox.

centrifugati

All’interno dei centrifugati sono apprezzabili mix di verdura, volendo qualche frutto e qualche erba depurativa. Sono un modo sano e veloce di assimilare vitamine e antiossidanti, per evitare i grassi e le proteine animali. Cercate di utilizzare sempre frutta e verdura fresca e di stagione, è la soluzione migliore per sfruttare tutte le proprietà nutrizionali di questi ingredienti.

Centrifugato di carote

Frullate 2 carote, succo di 1 lime, menta fresca e zucchero di canna: sono un ottimo mix per dare luce al viso e soprattutto preparare la pelle a sole. Inoltre, è un frullato estremamente dissetante.

Centrifugato al sedano

È un frullato drenante, che aiuta moltissimo a riattivare la circolazione. In questo caso frullate 3-4 gambi di sedano bianco, 1 carota e 1 asparago. Per rendere bevibile il mix diluitelo con tisana di finocchio.

Centrifugato allo zenzero

Due cucchiai di yogurt magro, un pizzico di zenzero, il succo di 1 mela e zucchero di canna. Questo va consumato prima di pranzo per favorire la depurazione.

Centrifugato al cetriolo

Mettete in un mixer il succo di un pompelmo, qualche foglia di menta e un bel cetriolo maturo. Questo è un cocktail drenante, che vi aiuterà a combattere la cellulite! Proprio quello che ci vuole per l’estate.

 

Photo Credits | Shutterstock / Africa Studio

Condividi l'articolo:

6 commenti su “Frullati di verdure per depurarsi in primavera, le ricette”

  1. Whats Happening i am new to this, I stumbled upon this I have discovered It positively helpful and it has aided me out loads. I’m hoping to contribute & help other users like its aided me. Good job.

    Rispondi
  2. تأسيس شركة في دبي يتطلب إجراءات محددة. يمكن تأسيس شركة في المناطق الحرة أو في القطاع الخاص. يجب على المستثمرين اتباع الإجراءات القانونية والإدارية المطلوبة، مثل اختيار نوع الشركة والحصول على التراخيص اللازمة. دبي تقدم بيئة تجارية مثمرة مع مرونة في القوانين وتسهيلات في الاستثمار لجذب رواد الأعمال العالميين.
    تأسيس شركة في دبي

    Rispondi
  3. بعد ذلك، يتم تحديد موقع الشركة وتقديم الوثائق المطلوبة مثل خطة العمل، الشهادات المؤسسية والتراخيص الضرورية. يتبع ذلك استكمال الإجراءات الإدارية والتنظيمية، مثل فتح حساب بنكي والتسجيل في دائرة الضرائب والالتزام بالمتطلبات المحاسبية.
    تكلفة تاسيس شركة في دبي

    Rispondi
  4. إن إنشاء شركة في دبي يمثل خطوة استراتيجية مهمة للراغبين في الاستفادة من فرص الأعمال والتجارة في هذه الإمارة الحيوية. تقدم دبي بيئة مثالية للأعمال بفضل تشريعاتها المرنة والمتطورة وبنيتها التحتية المتطورة، مما يجعلها وجهة مفضلة للمستثمرين من مختلف أنحاء العالم. يتضمن إنشاء الشركة في دبي عدة خطوات مثل تحديد نوع الشركة، واختيار الاسم التجاري المناسب، وتقديم الوثائق المطلوبة إلى الجهات المعنية. يتمتع المستثمرون في دبي بالعديد من المزايا مثل الوصول إلى سوق كبير ومتنوع، والتمتع بالتسهيلات الحكومية، وعدم فرض الضرائب على الأرباح في معظم القطاعات. بالإضافة إلى ذلك، يوفر إنشاء الشركة في دبي فرصة للتوسع العملياتي وزيادة الربحية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لريادة الأعمال والنمو الاقتصادي.

    إنشاء شركة في دبي

    Rispondi

Lascia un commento