Frullati di verdure per depurarsi in primavera, le ricette

Depurarsi in primavera deve essere un modo per prendervi cura di voi. I frullati di verdura sono infatti un ottimo e goloso strumento. Non sono sostituti della dieta, ma possono essere tranquillamente inseriti in una dieta mediterranea, magari come spuntini di mezza giornata o come colazione, e in una dieta detox.

centrifugati

All’interno dei centrifugati sono apprezzabili mix di verdura, volendo qualche frutto e qualche erba depurativa. Sono un modo sano e veloce di assimilare vitamine e antiossidanti, per evitare i grassi e le proteine animali. Cercate di utilizzare sempre frutta e verdura fresca e di stagione, è la soluzione migliore per sfruttare tutte le proprietà nutrizionali di questi ingredienti.

Centrifugato di carote

Frullate 2 carote, succo di 1 lime, menta fresca e zucchero di canna: sono un ottimo mix per dare luce al viso e soprattutto preparare la pelle a sole. Inoltre, è un frullato estremamente dissetante.

Centrifugato al sedano

È un frullato drenante, che aiuta moltissimo a riattivare la circolazione. In questo caso frullate 3-4 gambi di sedano bianco, 1 carota e 1 asparago. Per rendere bevibile il mix diluitelo con tisana di finocchio.

Centrifugato allo zenzero

Due cucchiai di yogurt magro, un pizzico di zenzero, il succo di 1 mela e zucchero di canna. Questo va consumato prima di pranzo per favorire la depurazione.

Centrifugato al cetriolo

Mettete in un mixer il succo di un pompelmo, qualche foglia di menta e un bel cetriolo maturo. Questo è un cocktail drenante, che vi aiuterà a combattere la cellulite! Proprio quello che ci vuole per l’estate.

 

Photo Credits | Shutterstock / Africa Studio

Condividi l'articolo:

16 commenti su “Frullati di verdure per depurarsi in primavera, le ricette”

  1. Whats Happening i am new to this, I stumbled upon this I have discovered It positively helpful and it has aided me out loads. I’m hoping to contribute & help other users like its aided me. Good job.

    Rispondi
  2. تأسيس شركة في دبي يتطلب إجراءات محددة. يمكن تأسيس شركة في المناطق الحرة أو في القطاع الخاص. يجب على المستثمرين اتباع الإجراءات القانونية والإدارية المطلوبة، مثل اختيار نوع الشركة والحصول على التراخيص اللازمة. دبي تقدم بيئة تجارية مثمرة مع مرونة في القوانين وتسهيلات في الاستثمار لجذب رواد الأعمال العالميين.
    تأسيس شركة في دبي

    Rispondi
  3. بعد ذلك، يتم تحديد موقع الشركة وتقديم الوثائق المطلوبة مثل خطة العمل، الشهادات المؤسسية والتراخيص الضرورية. يتبع ذلك استكمال الإجراءات الإدارية والتنظيمية، مثل فتح حساب بنكي والتسجيل في دائرة الضرائب والالتزام بالمتطلبات المحاسبية.
    تكلفة تاسيس شركة في دبي

    Rispondi
  4. إن إنشاء شركة في دبي يمثل خطوة استراتيجية مهمة للراغبين في الاستفادة من فرص الأعمال والتجارة في هذه الإمارة الحيوية. تقدم دبي بيئة مثالية للأعمال بفضل تشريعاتها المرنة والمتطورة وبنيتها التحتية المتطورة، مما يجعلها وجهة مفضلة للمستثمرين من مختلف أنحاء العالم. يتضمن إنشاء الشركة في دبي عدة خطوات مثل تحديد نوع الشركة، واختيار الاسم التجاري المناسب، وتقديم الوثائق المطلوبة إلى الجهات المعنية. يتمتع المستثمرون في دبي بالعديد من المزايا مثل الوصول إلى سوق كبير ومتنوع، والتمتع بالتسهيلات الحكومية، وعدم فرض الضرائب على الأرباح في معظم القطاعات. بالإضافة إلى ذلك، يوفر إنشاء الشركة في دبي فرصة للتوسع العملياتي وزيادة الربحية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لريادة الأعمال والنمو الاقتصادي.

    إنشاء شركة في دبي

    Rispondi
  5. تأسست مؤسسة حربي للمقاولات كشركة رائدة في مجال حفر الآبار وبناء المساجد والمدارس، وقد جعلت من رؤيتها تلبية احتياجات المجتمعات في أفريقيا وآسيا هدفاً رئيسياً. تتميز المؤسسة بخبرتها الواسعة في مجال الحفر والبناء.

    بناء المدارس في افريقيا

    Rispondi
  6. مركز كول سكان للأشعة يتألق كأحد أفضل مراكز الأشعة المنزلية في الإسكندرية، حيث يوفر خدمات طبية متميزة تصل إلى أبواب المرضى. يعتبر هذا المركز نموذجًا للراحة والكفاءة في تقديم خدمات التشخيص بالأشعة، مما يوفر للمرضى تجربة رعاية فريدة ومريحة داخل بيئة منزلية.
    مركز اشعة في الاسكندرية

    Rispondi
  7. Hmm it seems like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I too am an aspiring blog writer but I’m still new to everything. Do you have any recommendations for rookie blog writers? I’d certainly appreciate it.

    Rispondi
  8. تتألق شركة النسر الذهبي كواحدة من أبرز شركات تنظيف المنازل في المدينة المنورة، حيث تقدم خدمات ذات جودة عالية تلبي احتياجات وتوقعات العملاء. تعكس الشركة الاحترافية والكفاءة في جميع جوانب خدماتها، مما يجعلها خيارًا موثوقًا للأفراد والعائلات الباحثة عن تجربة تنظيف مميزة.
    شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة

    Rispondi
  9. تعتبر شركة النسر الذهبي لتنظيف الكنب في المدينة المنورة واحدة من أبرز الشركات في هذا المجال، حيث تتمتع بسمعة طيبة وخبرة واسعة تمتد لسنوات عديدة. تقدم الشركة خدمات تنظيف الكنب بأعلى معايير الجودة والاحترافية، مع التركيز على تلبية احتياجات العملاء بشكل دقيق وفعال.

    شركة تنظيف كنب بالمدينة المنورة

    Rispondi
  10. تعتبر شركة النسر الذهبي لتنظيف الخزانات في المدينة المنورة من الشركات الرائدة في هذا المجال، حيث تتمتع بسمعة ممتازة وخبرة واسعة تمتد لسنوات عديدة. تتفرد الشركة بتقديم خدمات تنظيف الخزانات بأحدث التقنيات والمعدات المتطورة، مع مراعاة أعلى معايير الجودة والسلامة.

    شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة

    Rispondi
  11. تعد شركة النسر الذهبي لغسيل الخزانات واحدة من أبرز الشركات في مدينة المدينة المنورة، حيث تقدم خدمات ذات جودة عالية وموثوقة لعملائها. تتميز الشركة بفريق عمل مدرب ومؤهل بشكل جيد على أحدث التقنيات والمعدات لضمان تنفيذ الخدمات بكفاءة وفعالية.
    غسيل خزانات بالمدينة المنورة

    Rispondi
  12. تعد شركة النسر الذهبي لمكافحة الحشرات في المدينة المنورة من الشركات المرموقة والموثوقة في هذا المجال. تتميز الشركة بخبرتها الواسعة والمتخصصة في التعامل مع مختلف أنواع الحشرات بفعالية وبأحدث التقنيات المتاحة. تضمن الفريق المتخصص في الشركة استخدام المواد الآمنة والبيئية للإبادة الكاملة للحشرات دون أي ضرر على البيئة أو الصحة العامة. بالإضافة إلى ذلك،

    شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة

    Rispondi
  13. تعمل مؤسسة الحربي على تصميم وتنفيذ مدارس متطورة ومساجد معمارية جميلة، تلبي احتياجات المجتمع المحلي وتعكس الهوية الثقافية والدينية للمنطقة. تشمل مشاريعها تصميم وبناء المدارس الحكومية والخاصة، بما في ذلك المدارس الابتدائية والمتوسطة والثانوية، بالإضافة إلى بناء المساجد الكبيرة والصغيرة التي تعمل كمراكز للعبادة والتعليم الديني.

    بناء مسجد في اسيا

    Rispondi

Lascia un commento