Il Giappone è il Paese con il record di centenari. L’alimentazione e lo stile di vita sembrano essere il segreto per una vita lunga e soprattutto in salute. Per dimagrire, nel paese del Sol Levante è stata studiata una dieta che sfrutta le banane, importanti per l’alto contenuto vitaminico.
Perché la dieta della banane è salutare?
- Favoriscono la digestione favorendo lo smaltimento dei metalli pesanti
- hanno un alto contenuto di fibre per aiutare o regolarizzare il funzionamento dell’intestino
- Favoriscono la proliferazione di batteri amici dell’intestino
- Sono un naturale antiacido
- Aiutano a contrastare l’ulcera grazie alla sua composizione che nello stomaco va a “rivestirne” le pareti
- Stabilizzano gli zuccheri nel sangue riducendone gli scompensi mattutini
Quali sono le regole da seguire?
- Bisogna mangiare una o due banane a colazione, subito appena svegli.
- Poi bere subito un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente
- Bisogna fare pasti a orari regolari
- Cenare presto, non più tardi delle 20, per dare tempo al corpo di digerire.
- Eliminare i dolci dai pasti
- Non fare spuntini e merende durante la giornata
- Non bere alcolici. Solo acqua e nella quantità che più si preferisce.
- Dopo i pasti si deve essere soddisfatti, ma mai completamente sazie.
Sembra molto facile e sicuramente rompe lo schema occidentale dei 5 pasti al giorno. Secondo gli esperti giapponesi con questo regime si possono perdere anche due o tre chili a settimana. Ricordiamo però che non è adatta a tutti, soprattutto se soffrite di disturbi metabolici o di diabete. Conviene quindi consultare il proprio medico
Photo Credits | Shutterstock / Hong Vo
I love your blog.. very nice colors & theme. Did you create this website yourself? Plz reply back as I’m looking to create my own blog and would like to know wheere u got this from. thanks
Very efficiently written information. It will be helpful to anyone who usess it, including me. Keep doing what you are doing – for sure i will check out more posts.
Thanks for all your efforts that you have put in this. very interesting info .
I genuinely prize your work, Great post.
Very interesting topic, thank you for posting.
What Is Sugar Defender? Sugar Defender is a natural blood sugar support formula created by Tom Green. It is based on scientific breakthroughs and clinical studies.
I not to mention my friends happened to be viewing the best strategies found on your web site and then unexpectedly I got an awful suspicion I never thanked the web blog owner for those strategies. All of the young men ended up for this reason glad to see them and have now clearly been taking advantage of them. Thank you for genuinely well accommodating and then for getting this kind of notable things most people are really wanting to discover. My honest apologies for not expressing gratitude to you sooner.
Thanks a bunch for sharing this with all of us you really know what you’re talking about! Bookmarked. Kindly also visit my website =). We could have a link exchange arrangement between us!
reputable mexican pharmacies online: mexican pharmacy – mexican online pharmacies prescription drugs
pharmacy website india http://indiaph24.store/# india pharmacy
indian pharmacy online
Hi my friend! I wish to say that this post is amazing, great written and come with almost all significant infos. I¦d like to look more posts like this .
http://indiaph24.store/# top 10 pharmacies in india
buy medicines online in india http://indiaph24.store/# world pharmacy india
india pharmacy
cipro online no prescription in the usa: where can i buy cipro online – buy cipro
http://lisinopril.network/# cost of lisinopril in canada
http://nolvadex.life/# what is tamoxifen used for
lisinopril 1 mg [url=http://lisinopril.network/#]order lisinopril online from canada[/url] lisinopril 20 mg price
https://lisinopril.network/# lisinopril 10 mg on line prescription
buy cytotec over the counter: order cytotec online – buy cytotec online fast delivery
http://finasteride.store/# cost of propecia no prescription
lisinopril pill: lisinopril 90 pills cost – lisinopril brand
http://lisinopril.network/# lisinopril 20mg india
buy cytotec online fast delivery [url=https://cytotec.club/#]buy misoprostol over the counter[/url] buy cytotec online
https://cytotec.club/# Cytotec 200mcg price
http://nolvadex.life/# tamoxifen effectiveness
ciprofloxacin over the counter: cipro for sale – cipro online no prescription in the usa
https://finasteride.store/# cost cheap propecia pill
propecia brand name: buy generic propecia without prescription – cost generic propecia without prescription
http://nolvadex.life/# tamoxifen chemo
lisinopril generic 10 mg [url=https://lisinopril.network/#]lisinopril 40 mg[/url] zestril
http://cytotec.club/# buy cytotec online
https://nolvadex.life/# where to get nolvadex
lisinopril 5 mg buy online: lisinopril 80mg tablet – buy lisinopril canada