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  • 29
  • giu

Perchè è difficile stare a dieta?

difficoltà a stare a dieta Secondo un’indagine condotta dalla Coldiretti, 4 italiani su 10 hanno un rapporto di frustrazione con il cibo, soprattutto per il fatto che non riescono a mettersi o a mantenersi...

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  • 27
  • giu

Mangia tutto ciò che ti piace e mantieni sano il tuo cuore

Di Rosanna, in Diete e Salute.

Mangia tutto ciò che ti piace e mantieni sano il tuo cuore Sulle pagine del New York Daily è apparsa una notizia assai curiosa: una mamma inglese di 36 anni è...

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  • 11
  • apr

Il cellulare che aiuta a stare a dieta

Teenage Gossip. Sappiamo fin troppo bene come dovremmo mangiare per restare in salute, ma se una vocina ce lo ricordasse spesso e volentieri, forse saremmo anche più ligi alle regole. Visto che tutti abbiamo in tasca un cellulare, la vocina potrebbe...

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  • 04
  • apr

I sette alimenti che ingannano la dieta

dieta3 Seguire una dieta è sempre un sacrificio. Se poi alla fatica di osservare un’alimentazione corretta si deve aggiungere quella di evitare gli alimenti che ingannano chi è a dieta, lo sforzo è doppio. Proprio così, esistono alcuni cibi che sembrano sani...

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  • 26
  • mar

Calorie a bada se i piatti sono presentati bene

1052_MEDIUM A tavola gli occhi vogliono la loro parte. Chi pensa di iniziare una dieta lo deve tenere a mente, perché il senso di sazietà arriva più guardando una pietanza che gustandola. Lo rivelano i risultati di uno studio condotto...

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  • 20
  • mar

A dieta senza soffrire: piccoli suggerimenti per cominciare a perdere peso

dieta senza rinucie Tra poco tornerà la primavera e il problema del sovrappeso comincia a farsi sentire. L'idea della dieta è sempre uno spauracchio per via delle rinunce a cui ci costringe. Vediamo insieme come non alleggerire il bilancio quotidiano...

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  • 07
  • mar

Come mettersi a dieta

mettersi a dieta Perdere peso non è solo una questione di cibo e di calorie: perché il metabolismo si sblocca solo quando tutta la nostra vita, nella sua globalità, ci spinge al cambiamento e alla ricerca di una nuova forma....

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  • 03
  • feb

Eliminare pane, carne e fare troppa attività fisica può essere deleterio

deleterio eliminare pane e carne rossa Se diamo ascolto ai mille allar­mi che ci arrivano da riviste mediche e società scientifi­che ci sarà un futuro fatto di mini-porzioni e spuntini low cal, cibi a basso contenuto di...

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  • 12
  • ott

La dieta metabolica

Di Salvina, in Diete Dimagranti.

dieta metabolica La dieta metabolica è stata messa a punto dal medico canadese di origini italiane, Mauro di Pasquale. E' una dieta che promette un dimagrimento veloce fondato sul "dosaggio" dei carboidrati allo scopo di abituare il corpo a bruciare i...

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  • 01
  • ott

Il metodo Montignac

michel-montignac Il metodo Montignac, nelle parole del suo ideatore, il francese Michel Montignac (nella foto), non è una vera propria dieta, quanto piuttosto un programma alimentare non restrittivo finalizzato sia  al dimagrimento che alla prevenzione di malattie cardiovascolari e diabete. Il...

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  • 22
  • ago

La dieta dei centrifugati

Di Daniela, in Diete Dimagranti.

centrifugato Un giorno solo di dieta, a base di centrifugati di verdura e di frutta, per depurare l’organismo ed eliminare i gonfiori: la dieta dei centrifugati permette di perdere circa un chilo e garantisce un rifornimento prezioso di vitamine...

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  • 09
  • lug

La dieta che “cancella” la cena

Di Daniela, in Diete Dimagranti, Diete e Salute.

dieta “Dinner cancelling” cioè “cancellare la cena”, anche se soltanto per due settimane, per dimagrire e depurare a fondo l’organismo. Quella del digiuno serale è una nuova tendenza alimentare che arriva dalla Germania ma che sta avendo successo in tutto...

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  • 02
  • lug

La dieta per ritrovare la linea

Di Daniela, in Diete Dimagranti.

dimagrimento1 Anche se sembra impossibile, non è difficile perdere quei 4 o 5 chili che rovinano la linea: tra verdure, frutta e pesce, l’estate mette a disposizione una quantità di alimenti tanto leggeri quanto sani, perfetti per affrontare la stagione...

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  • 31
  • mar

Dieta drenante

Di Martina, in Diete Dimagranti, Diete e Salute.

dieta-drenante2   Uno stile di vita poco salubre, un’alimentazione errata e/o squilibrata, lo stress, l’inquinamento e la sedentarietà, sono tutti fattori che possono determinare un'eccessiva ritenzione dei liquidi e, di conseguenza, la comparsa di  sgradevoli problemi quali gonfiore e cellulite. Per migliorare questo stato di cose...

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