Che fare sport faccia bene è risaputo: del resto nessuna dieta per quanto equilibrata e ipocalorica alla lunga dà frutti se non è accompagnata da un po’ di attività fisica; a parte questo, stare in movimento fa bene anche alla salute, non solo alla linea, e poi l’attività fisica aiuta a migliorare l’umore.
Niente di nuovo quindi, se non che, per godere in modo completo dei benefici dello sport è indispensabile farlo all’aperto: infatti, una ricerca condotta dal Peninsula College of Medicine and Dentistry di Plymouth e pubblicata su “Environmental Science and Technologyn” ha dimostrato come fare sport all’aperto sia più salutare che farlo in palestra, in poche parole, meglio correre al parco che sul tapis roulant!
Per condurre la ricerca, gli studiosi si sono avvalsi di 833 adulti, un gruppo dei quali ha seguito degli esercizi in palestra, mentre l’altro delle corse all’aria aperta; analizzando gli esami è emerso che rispetto allo sport praticato al chiuso quello fatto all’aria aperta dà più energia e buonumore, oltre a ridurre ansia, depressione e tensione.
Gli autori della ricerca, infatti, spiegano:
Sapevamo che fare movimento immersi nella natura fa bene ma ci hanno stupito gli effetti sull’ansia e la depressione. Le ricadute positive sull’umore sono massime quando lo sport è praticato all’aria aperta e in un ambiente vitale, probabilmente anche grazie agli effetti positivi della socializzazione.
Inoltre, il coordinatore della ricerca, il professor Michael Depledge spiega:
Il 75% degli europei vive in ambienti urbani e alla luce dei risultati ottenuti da questo studio è bene che imparino a riappropriarsi del loro rapporto con la natura, sfruttando ad esempio le zone verdi delle loro città.
Per chi non ama la semplice corsa al parco è consigliata la green gym, una serie di programmi non ancora molto diffusi in Italia che prevedono degli esercizi da fate all’aperto per chi soffre di ansia e depressione, da abbinare ad alcuni trattamenti olistici.
[Fonte]
Da un mese soffro di stati d ansia con effetti bravissimi sul mio fisico:rigidità’ insonnia ho cominciato a correre all’ aperto e in quei momenti sto’ meglio quanto ci vuole per superare questo periodo???
Very nice post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I’ve truly enjoyed browsing your blog posts. After all I’ll be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!
Very well written article. It will be valuable to anyone who utilizes it, including myself. Keep doing what you are doing – i will definitely read more posts.
What i do not understood is actually how you’re not actually a lot more neatly-liked than you might be right now. You are so intelligent. You already know therefore considerably on the subject of this matter, made me individually imagine it from numerous various angles. Its like women and men aren’t interested except it?¦s something to do with Girl gaga! Your own stuffs excellent. At all times maintain it up!
Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!
I was very happy to seek out this internet-site.I needed to thanks for your time for this glorious read!! I definitely having fun with each little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you weblog post.
Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such fantastic information being shared freely out there.
It’s really a great and useful piece of information. I am glad that you shared this helpful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
I would like to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I’m hoping the same high-grade web site post from you in the upcoming also. Actually your creative writing abilities has encouraged me to get my own website now. Actually the blogging is spreading its wings rapidly. Your write up is a good example of it.
PBN sites
We will establish a system of PBN sites!
Pros of our privately-owned blog network:
We carry out everything so google doesn’t realize that this is A PBN network!!!
1- We acquire domain names from separate registrars
2- The primary site is hosted on a virtual private server (VPS is high-speed hosting)
3- The rest of the sites are on various hostings
4- We allocate a individual Google ID to each site with verification in Search Console.
5- We design websites on WordPress, we don’t use plugins with the help of which malware penetrate and through which pages on your websites are generated.
6- We refrain from reproduce templates and employ only unique text and pictures
We never work with website design; the client, if desired, can then edit the websites to suit his wishes
You made some decent points there. I looked on the internet for the subject and found most persons will consent with your blog.
F*ckin¦ tremendous things here. I am very glad to see your post. Thanks so much and i am looking forward to contact you. Will you kindly drop me a mail?
Its such as you read my thoughts! You seem to grasp so much about this, such as you wrote the e book in it or something. I believe that you simply could do with some percent to power the message home a bit, however other than that, that is fantastic blog. A fantastic read. I will definitely be back.
Understanding COSC Certification and Its Importance in Horology
COSC Certification and its Stringent Standards
COSC, or the Official Swiss Chronometer Testing Agency, is the authorized Swiss testing agency that attests to the accuracy and precision of wristwatches. COSC validation is a symbol of excellent craftsmanship and reliability in chronometry. Not all watch brands follow COSC validation, such as Hublot, which instead sticks to its proprietary stringent standards with movements like the UNICO calibre, reaching similar precision.
The Art of Precision Timekeeping
The central mechanism of a mechanical watch involves the mainspring, which supplies energy as it loosens. This system, however, can be prone to external factors that may impact its accuracy. COSC-certified mechanisms undergo rigorous testing—over 15 days in various circumstances (five positions, 3 temperatures)—to ensure their durability and dependability. The tests evaluate:
Mean daily rate precision between -4 and +6 secs.
Mean variation, highest variation rates, and impacts of temperature variations.
Why COSC Validation Matters
For watch fans and collectors, a COSC-accredited watch isn’t just a piece of tech but a demonstration to lasting excellence and precision. It signifies a watch that:
Presents exceptional reliability and accuracy.
Offers confidence of quality across the complete construction of the timepiece.
Is likely to hold its value more efficiently, making it a wise choice.
Well-known Timepiece Brands
Several famous brands prioritize COSC certification for their timepieces, including Rolex, Omega, Breitling, and Longines, among others. Longines, for instance, presents collections like the Record and Spirit, which highlight COSC-accredited mechanisms equipped with advanced substances like silicon balance suspensions to improve durability and efficiency.
Historical Background and the Development of Chronometers
The idea of the timepiece dates back to the need for precise timekeeping for navigation at sea, emphasized by John Harrison’s work in the eighteenth cent. Since the formal foundation of Controle Officiel Suisse des Chronometres in 1973, the certification has become a yardstick for judging the accuracy of luxury timepieces, sustaining a tradition of superiority in watchmaking.
Conclusion
Owning a COSC-validated watch is more than an visual selection; it’s a dedication to quality and precision. For those appreciating accuracy above all, the COSC certification provides tranquility of mind, guaranteeing that each accredited timepiece will operate dependably under various circumstances. Whether for personal contentment or as an investment decision, COSC-accredited watches distinguish themselves in the world of watchmaking, carrying on a legacy of meticulous timekeeping.
It’s in reality a great and helpful piece of information. I am glad that you just shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.
This is very interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your excellent post. Also, I’ve shared your web site in my social networks!
casibom güncel
En Son Dönemsel En Büyük Gözde Bahis Platformu: Casibom
Kumarhane oyunlarını sevenlerin artık duymuş olduğu Casibom, en son dönemde adından sıkça söz ettiren bir şans ve kumarhane platformu haline geldi. Ülkemizdeki en başarılı casino web sitelerinden biri olarak tanınan Casibom’un haftalık olarak göre değişen giriş adresi, alanında oldukça taze olmasına rağmen itimat edilir ve kazanç sağlayan bir platform olarak öne çıkıyor.
Casibom, yakın rekabeti olanları geride kalarak eski kumarhane web sitelerinin üstünlük sağlamayı başarmayı sürdürüyor. Bu alanda uzun soluklu olmak gereklidir olsa da, katılımcılarla iletişim kurmak ve onlara erişmek da benzer miktar önemli. Bu aşamada, Casibom’un her saat servis veren gerçek zamanlı destek ekibi ile rahatça iletişime geçilebilir olması büyük bir avantaj sağlıyor.
Hızla büyüyen katılımcı kitlesi ile ilgi çeken Casibom’un arkasındaki başarı faktörleri arasında, yalnızca casino ve canlı olarak casino oyunları ile sınırlı kısıtlı olmayan kapsamlı bir hizmet yelpazesi bulunuyor. Atletizm bahislerinde sunduğu geniş seçenekler ve yüksek oranlar, oyuncuları cezbetmeyi başarılı oluyor.
Ayrıca, hem spor bahisleri hem de casino oyunları oyuncularına yönlendirilen sunulan yüksek yüzdeli avantajlı promosyonlar da dikkat çekici. Bu nedenle, Casibom çabucak piyasada iyi bir reklam başarısı elde ediyor ve büyük bir katılımcı kitlesi kazanıyor.
Casibom’un kar getiren ödülleri ve tanınırlığı ile birlikte, platforma abonelik nasıl sağlanır sorusuna da atıfta bulunmak elzemdir. Casibom’a mobil cihazlarınızdan, bilgisayarlarınızdan veya tabletlerinizden web tarayıcı üzerinden kolayca erişilebilir. Ayrıca, platformun mobil uyumlu olması da önemli bir avantaj sunuyor, çünkü artık pratikte herkesin bir cep telefonu var ve bu akıllı telefonlar üzerinden hızlıca giriş sağlanabiliyor.
Hareketli cep telefonlarınızla bile yolda gerçek zamanlı bahisler alabilir ve maçları canlı olarak izleyebilirsiniz. Ayrıca, Casibom’un mobil uyumlu olması, memleketimizde kumarhane ve casino gibi yerlerin meşru olarak kapatılmasıyla birlikte bu tür platformlara erişimin büyük bir yolunu oluşturuyor.
Casibom’un güvenilir bir casino web sitesi olması da önemlidir bir artı getiriyor. Lisanslı bir platform olan Casibom, sürekli bir şekilde keyif ve kazanç sağlama imkanı sağlar.
Casibom’a abone olmak da son derece kolaydır. Herhangi bir belge gereksinimi olmadan ve bedel ödemeden web sitesine kolaylıkla abone olabilirsiniz. Ayrıca, platform üzerinde para yatırma ve çekme işlemleri için de birçok farklı yöntem vardır ve herhangi bir kesim ücreti isteseniz de alınmaz.
Ancak, Casibom’un güncel giriş adresini izlemek de gereklidir. Çünkü canlı iddia ve casino platformlar moda olduğu için hileli platformlar ve dolandırıcılar da görünmektedir. Bu nedenle, Casibom’un sosyal medya hesaplarını ve güncel giriş adresini periyodik olarak kontrol etmek önemlidir.
Sonuç, Casibom hem güvenilir hem de kazanç sağlayan bir kumarhane sitesi olarak ilgi çekiyor. Yüksek bonusları, kapsamlı oyun seçenekleri ve kullanıcı dostu mobil uygulaması ile Casibom, casino hayranları için ideal bir platform getiriyor.
로드스탁과 레버리지 방식의 스탁: 투자 전략의 참신한 분야
로드스탁을 통해 제공되는 레버리지 스탁은 주식 투자법의 한 방법으로, 상당한 수익률을 목표로 하는 투자자들에게 유혹적인 옵션입니다. 레버리지를 사용하는 이 방법은 투자하는 사람들이 자신의 자금을 넘어서는 투자금을 투자할 수 있도록 함으로써, 주식 장에서 더 큰 영향력을 가질 수 있는 기회를 줍니다.
레버리지 스탁의 원리
레버리지 스탁은 일반적으로 자본을 빌려 운용하는 방법입니다. 예를 들어, 100만 원의 자금으로 1,000만 원 상당의 증권을 취득할 수 있는데, 이는 투자하는 사람이 기본적인 자본보다 훨씬 훨씬 더 많은 증권을 취득하여, 주식 가격이 올라갈 경우 해당하는 더 큰 수익을 획득할 수 있게 됩니다. 그러나, 증권 값이 떨어질 경우에는 그 손해 또한 크게 될 수 있으므로, 레버리지를 이용할 때는 조심해야 합니다.
투자 계획과 레버리지
레버리지는 특히 성장 가능성이 높은 기업에 적용할 때 도움이 됩니다. 이러한 회사에 높은 비율로 적용하면, 잘 될 경우 큰 수입을 가져올 수 있지만, 그 반대의 경우 상당한 위험도 감수해야. 그러므로, 투자자는 자신의 위험성 관리 능력과 상장 분석을 통해, 일정한 회사에 얼마만큼의 자본을 투자할지 결정하게 됩니다 합니다.
레버리지의 장점과 위험 요소
레버리지 방식의 스탁은 상당한 이익을 보장하지만, 그만큼 높은 위험성 동반합니다. 증권 거래의 변화는 예상이 어렵기 때문에, 레버리지를 이용할 때는 항상 시장 추세를 정밀하게 관찰하고, 손실을 최소로 줄일 수 있는 계획을 구성해야 합니다.
맺음말: 신중한 고르기가 필수입니다
로드스탁에서 제공된 레버리지 스탁은 효과적인 투자 수단이며, 적절히 이용하면 큰 수익을 벌어들일 수 있습니다. 그러나 큰 위험성도 생각해 봐야 하며, 투자 선택은 충분한 사실과 세심한 생각 후에 진행되어야 합니다. 투자자 자신의 금융 상황, 위험을 감수하는 능력, 그리고 장터 상황을 반영한 조화로운 투자 전략이 핵심입니다.