Smagliature, qualche consiglio per prevenirle

di Silvana 3

 

Le smagliature (tecnicamente dette strie atrofiche) rappresentano alterazioni dello strato superficiale della pelle. Al momento della loro comparsa, in genere su seno, fianchi, addome, cosce e glutei, si presentano violacee o rossastre mentre con il tempo tendono a diventare di un colore bianco-perlaceo. Tipicamente si formano in seguito a cali o aumenti di peso troppo rapidi, soprattutto durante la pubertà, e in gravidanza, in particolare quando la pelle già di per se stessa non è molto elastica.

Purtroppo non è possibile eliminare le smagliature una volta che si sono già formate, ma non è escluso che si possa attenuarne la gravità e prevenirne la comparsa grazie ad una dieta corretta ed equilibrata e abitudini di vita sane.

La prima regola per prevenire la comparsa delle smagliature è quella di evitare di ingrassare e dimagrire troppo repentinamente, ovvero il cosiddetto effetto fisarmonica determinato da diete troppo drastiche che, pur permettendo di perdere peso in breve tempo, non sono in grado di assicurare risultati duraturi. Più indicato quindi, soprattutto se si hanno molti chili da smaltire, seguire diete corrette e bilanciate che permettono una perdita di peso lenta ma costante e, in seguito, duratura.

Mangiare molti vegetali, soprattutto frutta e verdura ricche di vitamine C, A ed E aiuta inoltre la pelle a mantenersi più elastica e ne rallenta l’invecchiamento, per lo stesso motivo è indicato bere almeno un litro di acqua al giorno. Utile anche fare costantemente dell’esercizio fisico, anche moderato.

Per attenuare le smagliature già esistenti e prevenire la comparsa di nuove può essere di grande aiuto applicare regolarmente con un lungo massaggio dopo il bagno e/o la doccia creme a base di elastina, collagene, biostimoline, ed estratti di placenta. Analoga azione elasticizzante viene svolta dall’olio di germe di grano, dall’olio di borragine e da quello di mandorle dolci, prodotti facilmente reperibili in erboristeria.

Commenti (3)

  1. fa bene anche mangiare il pesce? se si quali pesi sono migliori contro le smagliature?

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