Sono molte le mode alimentari che vanno in giro in questi tempi: c’è chi decide di mangiare senza lattosio, senza glutine e senza lievito in nome talvolta della ricerca di un dimagrimento necessario, altre solo perché è più “figo“: Quello che si ignora è che decisioni arbitrarie di questo tipo possono portare diversi problemi alla salute di chi non ne ha bisogno.
Disintossicarsi dopo i dolcetti di Halloween è quasi un passaggio obbligato per mantenersi in buona salute e in forma, soprattutto se si è esagerato passando da una festa all’altra e concedendosi un po’ troppo rispetto al solito.
Quale dieta seguire per avere una pelle sana? Alimentarsi in modo corretto è senza dubbio una delle basi più importanti per mantenere uno stato di benessere generale del proprio corpo: a parti specifiche dello stesso corrispondono però alcuni alimenti che più di altri sembrano possedere proprietà benefiche.
Monica Bellucci è una attrice dalla rilevanza internazionale dal fisico statuario nonostante il passare degli anni: tra i segreti della sua bellezza vi è anche un regime alimentare definibile “dieta dei 5 giorni” che la aiuta a rimanere in forma.
I cachi sono uno dei frutti più gustosi che l’autunno porta nelle tavole: molto dolci, particolarmente nella loro varietà vanigliata, possono fare parte di una dieta bilanciata a patto che se ne consumino le giuste quantità. Vediamo insieme perché fa bene mangiarli.
Dieta della birra: è possibile davvero dimagrire seguendo un regime alimentare che preveda il consumo di questo alcolico? Quel che è certo è che appare perlomeno curioso che una simile bevanda possa essere usata per perdere peso: scopriamo insieme i particolari di questa dieta.
Victoria Beckham fa spesso invidia a molte persone per il suo corpo minuto: la sua dieta? Da non seguire secondo i maggiori esperti perché completamente sbilanciata. E se si pensa a come era quando parte delle Spice Girls ci si chiede dove sia andato a finire quel corpo bello ed equilibrato nelle sue forme.
Ronaldo suggerisce la sua dieta al Manchester United e scatta la protesta dei compagni: quella che potrebbe sembrare una semplice battuta è in realtà quello che è successo davvero in questi giorni. A quanto pare il regime alimentare di CR7 non è apprezzato dagli altri atleti, i quali non ci hanno pensato due volte nel mostrare il loro dissenso.
La dieta della luna è un regime alimentare disintossicante che si basa sulle fasi lunari: non si tratta di una dieta che può essere seguita a lungo e propone un calo di peso non eccessivo ma comodo da sfruttare in caso di necessità.
Ti pesi nel modo giusto? Questa è una domanda che chiunque abbia a che fare con una bilancia deve porsi: il risultato potrebbe essere falsato da alcune sbagliate abitudini. Vediamo insieme come farlo nel modo giusto.
Negli ultimi anni si è registrata un incremento rilevante fra la popolazione italiana di persone che soffrono di reflusso gastroesofageo. Complici uno stile di vita frenetico, una dieta alimentare spesso troppo ricca di grassi, un’aumentata assunzione di bevande gassate, caffè e alcool, hanno portato questa problematica ad essere considerata fra le più comuni tra la popolazione adulta e non solo.
Il portale per le prenotazioni online di prestazioni mediche www.eccellenzamedica.it, tramite il sito specializzato www.gastroenterologo.eu , ha condotto un’indagine nei primi 6 mesi del 2020 chiedendo a soggetti fra i 30 ed i 45 anni di età se avessero avuto problematiche di questo tipo; è stata ripetuta l’intervista nello stesso periodo del 2021: il risultato è stato un incremento di incidenza del 18% circa.
La Gastroscopia è l’esame più comunemente utilizzato per fare diagnosi di reflusso gastroesofageo, questo perché consente di esaminare l’esofago, lo stomaco ed il duodeno, attraverso l’introduzione di uno strumento flessibile nel quale è incorporata una telecamera ed un sottile canale, attraverso il quale è possibile far passare la pinza bioptica per eseguire piccoli prelievi di mucosa (biopsie).
Spesso ci si rivolge ad un gastroenterologo quando i sintomi da reflusso sono piuttosto evidenti, annoveriamo fra questi:
Ma come possiamo contrastare il reflusso?
Ancora una volta è quindi fondamentale esporsi per sottolineare l’ importanza della prevenzione: una dieta idonea ed uno stile di vita appropriato sono il “segreto” per prevenire il reflusso gastroesofageo.
Ecco alcuni importanti consigli:
Con l’arrivo di settembre nasce la necessità per tutti di fare un vero e proprio detox, a prescindere da eventuali stravizi vissuti: è uno degli strumenti necessari per poter affrontare l’arrivo dell’autunno con l’approccio giusto. Vediamo insieme quali sono gli alimenti consigliati per depurarsi.
Il ritorno settembrino alle vacanze rappresenta sempre uno shock e dopo qualche stravizio estivo uno degli obiettivi più diffusi è quello di tornare in forma: Reboost 21 sembra essere diventano uno degli strumenti più usati per raggiungere questo risultato, almeno in Italia, perché in grado di far ripartire il metabolismo.
Anche le bibite zero hanno degli effetti collaterali sull’organismo: quando consumiamo questa tipologia di bevanda, dobbiamo ricordare che limitarsi nell’assunzione e non abusarne è sempre la migliore strada da intraprendere e a prescindere dal fatto che stiamo seguendo una dieta ipocalorica o meno nella vita di tutti i giorni.
Jennifer Lopez è senza dubbio una delle donne più in forma over 50 alle quali possiamo pensare: un corpo come il suo è certamente frutto anche di attività fisica costante ma anche di un regime alimentare preciso: si tratta della dieta del supermetabolismo o Fast Metabolism Diet, finalizzata proprio alla perdita del peso in eccesso.
Antonella Clerici in forma con la dieta Flachi: da quel che ha condiviso con il pubblico l’amata presentatrice ha perso cinque chili in un mese con quella che è conosciuta anche come la pentadieta. Vediamo insieme di cosa si tratta, sottolineando ancora una volta che qualsiasi regime dietetico si intenda provare ciò deve essere fatto sotto controllo del proprio medico.
Come funziona la dieta nordica? Sono diversi i regimi alimentari che si sono affacciati alla società in base allo studio di diverse culture, tradizioni e stili di vita e quello nordico o vichingo ha acquistato negli ultimi anni una importanza strategica, anche grazie al World Happiness Report che per il terzo anno consecutivo ha visto i paesi nordici conquistare la classifica del benessere.
La maggior parte degli articoli riguardanti l’alimentazione proposti online riguarda come perdere peso: ma quali alimenti bisogna mangiare se si ha bisogno, al contrario, di prendere peso? Ci sono infatti persone che hanno bisogno di farlo e non ci riescono fisiologicamente rimanendo costantemente sottopeso.
