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La dieta dei 100 morsi
Pensate che per stare a dieta dovete contare le calorie oppure pesare gli alimenti? Ormai sono tutte cose superate: il…
Tag: masticare
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Colazione, pranzo e cena: gli inglesi perdono al massimo 39 minuti
Per essere sicuri di seguire un’alimentazione abbastanza corretta, bisogna darsi tempo. È importante mangiare con una certa calma. Invece, nel…
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Per dimagrire basta masticare di più!
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Mangiare in 30 minuti evita di ingrassare
Mangiare in fretta o trangugiando velocemente il pasto senza concedersi il tempo di assaporare i cibi e di masticare a…
Medicina & Scienza dell'alimentazione
Come masticare in maniera efficace
La masticazione è un processo molto importante: infatti è l’unica fase della digestione su cui abbiamo il controllo! Servono…
